Слоу длится два удара на одной опорной ноге
В Дабл-ритм-шэге (Double Rhythm Shag) слоу не означает, что ты выполняешь шаг в замедленном темпе. Перенос веса начинается на первом ударе, а на втором следует небольшое пружинящее движение на той же ноге. Чтобы запомнить последовательность, можно проговаривать: шаг, хоп, шаг, хоп, шаг, шаг. Хоп, это лёгкое пружинящее движение с небольшой амплитудой, а не прыжок вверх. Свободная нога может слегка отрываться от пола, но вес на неё пока не переносится.
Так происходит четыре переноса веса за шесть ударов. Частая ошибка: менять ногу на каждом слышимом ударе. Тогда два слоу исчезают, и ты танцуешь шесть равномерных шагов. Не стоит и замирать на втором и четвёртом ударах. Пульс продолжает идти, просто опорная нога остаётся той же.
Сохраняй колени подвижными, а корпус выпрямленным. Пружинящее движение создаётся за счёт совместной работы голеностопов и коленей, а не сильного подъёма плеч. Выбери такой темп, чтобы приземления были тихими. Если позже захочешь заниматься дольше или быстрее, тебе поможет инструкция по постепенному увеличению танцевальной нагрузки. Если ты ищешь занятия именно с такой целью, в руководстве о том, как выбрать подходящий курс по свингу, объясняется разница между занятиями по основам и уроками фигур.
