Preskočiť na hlavný obsah
Tanečné štýly4 minúty

Reggaeton v Berlíne: Trénuj sólové kroky a beaty

Text: Mary De LucaAktualizované

V skratke
  • Reggaeton je sólový tanec s nízko položeným ťažiskom, ktorý sa tancuje bez partnera.
  • Tréning je založený na rytmických izoláciách hrudníka, bokov a panvy do výrazného beatu Dembow.
  • Ak si chceš zatrénovať Reggaeton v Berlíne, môžeš si vybrať medzi choreografickými kurzami a štýlovo čistým body-movementom.
  • Aktuálne termíny pravidelných hodín a workshopov v Berlíne nájdeš v našom filtri kurzov na tejto stránke.

Dunivé basy, pulzujúce rytmy a maximálna sloboda pohybu: Reggaeton nevyžaduje tanečného partnera, ale vyzýva celé tvoje telo k sólovému tancu.

DefiníciaDembow

Dembow je charakteristický rytmický základ reggaetonu, ktorý sa vyznačuje synkopovanými údermi na basový bubon. Tento výrazný rytmus udáva tanečníkom presné načasovanie pre pružné kroky a izolácie panvy.

Sólový tanec namiesto párového: Čo charakterizuje Reggaeton

Kto hľadá Reggaeton v Berlíne, chce sa zvyčajne pohybovať sólo a úplne nezávisle na parkete. Zatiaľ čo latinskoamerické štýly ako Salsa alebo Bachata vyžadujú jasné rozdelenie úloh medzi vedením a nasledovaním, pri Reggaetone je stredobodom pozornosti vlastné ovládanie tela. Pevné krokové variácie vo dvojici ustupujú priamemu spojeniu rytmu, basových taktov a výrazných izolácií jednotlivých svalových skupín.

Základy vychádzajú z nízkeho ťažiska a pružných kolien. Na rozdiel od klasického spoločenského tanca alebo súťažného tanca zostáva telo v tomto prípade neustále v elastickom pohybe. Kto chce v Berlíne začať so sólovým tancom, profituje z toho, že nie je odkázaný na stáleho tanečného partnera. Sústredíš sa výlučne na vlastné načasovanie a koordináciu hornej časti tela, bokov a krokov do hudby.

Hudobne každým pohybom poháňa takzvaný Dembow rytmus. Tento výrazný beat si vyžaduje presné uzemnenie v podlahe. Filter kurzov na tejto stránke ti ukáže, ktoré štúdiá a lektori v Berlíne aktuálne ponúkajú vhodné kurzy.

Stabilné kolená a nízke ťažisko tvoria základ pre čisté izolácie pohybov.
Stabilné kolená a nízke ťažisko tvoria základ pre čisté izolácie pohybov.

Nájdi si kurz, ktorý zodpovedá tvojej úrovni

Ak poznáš súčasný tanec v Berlíne alebo iné mestské tanečné formy, vieš, aké odlišné môžu byť tréningové metódy. Pri hľadaní vhodného workshopu Reggaeton v Berlíne by si sa preto mal pred rezerváciou pozrieť na to, aký štýl výučby sa v štúdiu pestuje.

Niektorí lektori vyučujú Reggaeton so silným zameraním na mestské tanečné štýly, ako je mestská klubová kultúra, a vplyvy z Hip Hop. Tu sa naučíš rýchle, akcentované pódiové choreografie, pevné počítanie krokov a rýchle zmeny smeru. Iné kurzy sa naopak zameriavajú na tradičnejšie latinskoamerické pohybové prvky, muzikálnosť a plynulý body-movement. V štúdiu sa vopred opýtaj, či je hodina skôr fitness orientovaná, založená na choreografii alebo zameraná na techniku. Takto si zabezpečíš, že úroveň náročnosti bude presne zodpovedať tvojim očakávaniam.

Technika v tanečnom tréningu: Najdôležitejšie základy

Takto sa ti to podarí

  • Zníž ťažisko a nechaj kolená neustále pružiť
  • Ovládaj hornú časť tela a panvu oddelene
  • Pokojne dýchaj a ramená uvoľnene stiahni nadol
  • Kroky najprv koordinuj pomaly v priestore bez hudby

Typické chyby

  • Tanec s vystretými kolenami a stuhnutými bokmi
  • Snaha o trhaný pohyb celým telom naraz
  • Zadržiavanie dychu a kŕčovitosť počas rýchlych pasáží
  • Okamžité naháňanie sa za hudbou v maximálnom tempe skladby

Pri tanci Reggaeton netancuješ pre partnera, ale nachádzaš svoju vlastnú silu prostredníctvom basov v zemi.

Inštruktorka tanca pre mestské štýly

Trénuj izolácie tela čisto a uvoľnene

Kto začína s tréningom, často si zamieňa rýchlosť s výraznosťou. V Reggaeton však dynamika nevzniká zhonmi, ale vedome nastavenými pauzami a kontrastom medzi plynulými vlnivými pohybmi a náhlymi zastaveniami. Základné figúry preto trénuj najprv pomaly a bez hudby, aby si si vyvinul skutočný cit pre svalové napätie.

Aj na veľkých podujatiach, ako je Karneval der Kulturen v Berlíne, sa každý rok pôsobivo ukazuje, aké živé sú mestské a latinskoamerické tanečné štýly, keď pôsobia spoločne. Pri učení sa Reggaeton v Berlíne ide predovšetkým o sebavedomie a radosť z vlastného pohybu. Nájdi si čas na to, aby si každý pohyb vybudoval zo stredu tela: keď hrudný kôš a panva dokážu reagovať nezávisle od seba, celé telo nasleduje rytmus úplne samo.

Dva spôsoby, ako trénovať Reggaeton na kurze

Choreografia

Štruktúrované postupy

Zameranie na krokové variácie a rytmus

Pevné krokové kombinácie sa nacvičujú takt po takte a tancujú sa na rýchlu skladbu. Ideálne pre všetkých, ktorí milujú priestorové variácie, vystupovanie a javiskový prejav.

Freestyle

Voľná muzikálnosť

Zameranie na kontrolu tela a izoláciu

Výučba trénuje izolované pohyby hornej časti tela a panvy. Ideálne na pochopenie hudobných akcentov a na úplne slobodnú improvizáciu na každej párty.

Často kladené otázky

  1. Najlepšie sú pohodlné tenisky s flexibilnou a čistou podrážkou. Topánky by mali poskytovať dostatočné tlmenie a umožňovať otáčanie na prednej časti chodidla bez toho, aby zaťažovali kĺby.

Kurzy a workshopy Reggaeton v Berlíne

Nájdi si aktuálne ponuky v Berlíne a nauč sa dynamické pohyby v štúdiu.

Nájdi svoj rytmus v kurze

Na udansa nájdeš aktuálne termíny pre mestské tanečné štýly, ako aj ľudí so záujmom o tanec v Berlíne, ktorí chcú rovnako ako ty trénovať nové choreografie.

Nájdi svoj rytmus v kurze