Preskočiť na hlavný obsah
Baletné oblečenie4 minúty

Baletné špičky pre dospelých: Takto nájdeš tie správne

Text: Bernhard De LucaAktualizované

V skratke
  • Perfektné baletné špičky pre dospelých musia na nohe sedieť tesne ako druhá koža, bez toho, aby tlačili prsty.
  • Na začiatok sú najvhodnejšie mäkké baletné cvičky z kože alebo elastického strečového plátna.
  • Delená podrážka ponúka začiatočníkom maximálnu flexibilitu a pomáha pri tréningu optimálne prepnúť priehlavok.
  • Kúpa tvrdých špičiek na prvé hodiny baletu pre dospelých nie je potrebná ani bezpečná.

Kúpa prvých vlastných baletných špičiek je pre dospelých začiatočníkov vzrušujúcim momentom. So správnym návodom bez námahy nájdeš cvičky, ktoré ti perfektne sadnú a budú ťa na hodinách optimálne podporovať.

Čo potrebuješ pred kúpou

  • Znalosť vlastnej presnej veľkosti bežnej obuvi
  • Tenké baletné ponožky alebo baletné pančuchové nohavice
  • Čistý povrch na prvé vyskúšanie doma
  • Informácie o prípadných požiadavkách tanečnej školy

Prečo robia tie správne baletné piškóty taký rozdiel

Začať s klasickým baletom v dospelosti je úžasný krok k lepšiemu ovládaniu tela, elegancii a kondícii. Na rozdiel od tanca na špičkách, pri ktorom chodidlá nesú celú telesnú hmotnosť na tvrdej platforme, ide pri tréningu v mäkkých baletných piškótach o precíznu artikuláciu chodidla a jemné kĺzanie po podlahe. Na svoje prvé kroky pri baletnej tyči nepotrebuješ žiadne predchádzajúce skúsenosti, ale správna obuv je nevyhnutná. Vhodné baletné piškóty pre dospelých ti poskytnú potrebnú oporu, ochránia tvoju pokožku pred trením o tanečný parket a umožnia ti čisto vykonávať komplexnú prácu chodidiel.

Keď si kupuješ baletné piškóty pre začiatočníkov prvýkrát, do popredia sa dostáva pohodlie. Topánky musia priliehať tesne ako druhá koža, bez toho, aby ti krčili prsty alebo spôsobovali bolesť. Mnohí začiatočníci inštinktívne siahajú po väčšom čísle, aby sa vyhli otlakom. To je však chyba, pretože prebytočný materiál sa krčí a narúša rovnováhu. Dobre sediaca obuv podporuje svalstvo a pomáha ti vybudovať správne napätie v chodidle. Keď sa budeš na kurze cítiť sebaisto a zvládneš základy, môžeš sa odvážiť aj na presný priebeh baletnej hodiny pre dospelých, pri ktorej sú tvoje chodidlá v neustálom kontakte s podlahou.

Nohy pevne na zemi: dobre sediace baletné piškóty umožňujú presnú prácu pri baletnej tyči od prvej minúty.
Nohy pevne na zemi: dobre sediace baletné piškóty umožňujú presnú prácu pri baletnej tyči od prvej minúty.

Štyri kroky k perfektnej baletnej obuvi

  1. Určenie správneho materiálu

    Pred kúpou sa rozhodni pre vhodný vrchný materiál. Kým robustné baletné cvičky z kože sú trvácne a časom sa dokonale prispôsobia, elastické strečové plátno sa okamžite a hladko prispôsobí každému tvaru chodidla.

  2. Výber vhodného tvaru podrážky

    Na začiatok si najlepšie vyberieš delenú podrážku z chrómovej kože. Umožní ti ľahšie odvaľovanie chodidla a optimálne ťa podporí pri čistom prepnutí chodidla počas tréningu.

  3. Vyskúšaj si, ako ti sedia, v stoji

    Vyskúšaj si tanečné topánky popoludní, pretože chodidlá počas dňa mierne opuchnú. Dávaj pozor na to, aby tvoje prsty v stoji ležali vedľa seba a aby neboli nepríjemne stlačené.

  4. Vykonaj kontrolu pohybu

    Choď hlboko do drepu (plie) a v sede úplne prepni chodidlo. Topánka sa nesmie na päte šmýkať a v prepnutom stave nesmie pod klenbou vytvárať veľké vzduchové bubliny.

Najdôležitejšie do's a don'ts pri kúpe tanečnej obuvi

Správne

  • vyber si cvičky, ktoré ti sedia tesne ako ponožka
  • kúp si modely s delenou podrážkou pre lepšiu flexibilitu
  • pri skúšaní v stoji vystri prsty na nohách úplne rovno

Chyba

  • kupovať si topánky do zásoby alebo s príliš veľkým priestorom
  • ako začiatočník si hneď skúšať tvrdé špičky
  • sťahovať gumičky tak natesno, že sa zarezávajú

Cesta k tvojim prvým tanečným topánkam

Pred kúpou

Príprava

V špecializovanej predajni

Skúšanie

Často kladené otázky

  1. Baletné špičky pre dospelých by mali sedieť extrémne tesne, takmer ako hrubá ponožka. Na špičkách prstov nesmie zostať žiadny voľný priestor, pretože inak pri prepnutí chodidla stratíš kontakt s podlahou.

Baletné kurzy pre dospelých vo tvojom okolí

Nájdi si vhodný kurz a vyskúšaj svoje nové cvičky priamo v akcii.

Nájdi si svoj tanečný náprotivok na udansa

Na udansa nájdeš tanečných nadšencov vo svojom okolí a vhodné kurzy, vďaka ktorým môžeš svoje nové tanečné topánky rovno vyskúšať na parkete.

Nájdi si svoj tanečný náprotivok na udansa

Čítať ďalej