Prečo je správna zahrievacia vrstva na hodinách nepostrádateľná
Kto začína s baletom v dospelosti, rýchlo zistí, že telo potrebuje na začiatku hodiny čas, aby sa dostalo na prevádzkovú teplotu. Najmä v chladnejších mesiacoch bývajú tanečné sály často prievanové a svalstvo je bez správneho oblečenia náchylné na natiahnutie. Kvalitné baletné zahrievacie oblečenie chráni tvoje kĺby a stará sa o to, aby si sa od prvého cviku pri tyči cítil/a dobre. Nejde pritom o módne výstrelky, ale o funkčné vrstvy, ktoré môžeš postupne odkladať, akonáhle sa tvoj krvný obeh rozprúdi.
Typickou chybou začiatočníkov je obliekanie sa do hrubých, nepohyblivých voľnočasových svetrov. Tie nielenže obmedzujú pohyb, ale zakrývajú aj držanie tela, ktoré musí tvoj pedagóg korigovať. Stav radšej na špeciálne, priliehavé pletené kúsky a návleky, ktoré sa flexibilne prispôsobia tvojim kontúram. Ak sa pýšiš, ako sa najlepšie pripraviť na svoju úplne prvú hodinu, pozri si aj nášho sprievodcu Elegantné paže v balete, aby si mal/a najdôležitejšie základy hneď poruke. So správnou výbavou začneš so svojím novým koníčkom v každom prípade zahriaty/a, bezpečne a sebavedomo.
