Preskočiť na hlavný obsah
Práca nôh5 minút

Tancovanie do strany na malom priestore s Jive Chassé

Text: Bernhard De LucaAktualizované

Stručne
  • Bočné chassé v Jive pozostáva z troch prenesení váhy: vykročíš do strany, prisunieš druhú nohu a opäť vykročíš do strany.
  • Pri prisunutí preberie váhu noha, ktorú prisúvaš, aby sa prvá noha uvoľnila na posledný krok.
  • Krátke kroky do strany a vzpriamený trup obmedzia pohyb do strán bez vynechania prenesenia váhy v strede.
  • Najprv si chassé precvičuj pomaly bez hudby a potom istú postupnosť krokov prenes do rytmu Jive.

Na plnom tanečnom parkete si všimneš každý zbytočný centimeter. Keď pri striedavom kroku nohy zaostávajú za telom, aj jednoduchý pohyb do strany začne byť namáhavý a zrazu ťa ťahá aj spojenie rúk.

Čo potrebuješ na cvičenie

  • Voľná plocha s rovným a suchým povrchom
  • Ploché, flexibilné topánky bez výrazne priľnavej profilovanej podrážky
  • Istý postoj na jednej nohe
  • Odstrániteľná lepiaca páska na označenie podlahy
  • Na záver: osoba na spoločné precvičovanie

Noha, ktorá sa zatvára, nesie váhu v strednom kroku

Pri chasse v Jive chodidlá na chvíľu vyzerajú, akoby sa len prisúvali k sebe. V skutočnosti je zatvorenie samostatný krok so zaťažením. Pri chasse doľava ide poradie chodidiel ľavá, pravá, ľavá. Doprava je to pravá, ľavá, pravá. Ak sa stredná noha iba dotkne podlahy, chýba prenesenie váhy. Potom musí prvá noha urobiť posledný krok znovu z tej istej opory, často s trhnutím v hornej časti tela.

Zatvoriť tu znamená položiť voľnú nohu vedľa stojnej nohy bez prekríženia alebo prudkého prirazenia. Chodidlá sú takmer pri sebe, nemusíš ich stláčať k sebe. Telo sa presunie nad novú opornú plochu, namiesto toho, aby zostalo visieť medzi nohami široko od seba. Kontakt prednou časťou chodidla blízko pri podlahe pomáha tichému došľapu, ale nenahrádza prenesenie váhy. Preto sa nasilu nedvíhaj vysoko na špičky.

Chasse sa pohybuje do strany. Kompaktný teda neznamená zostať na mieste, ale vedome udržať dráhu krátku. Ako tento krok zapadá do tanca, zistíš v časti Začíname s Jive v páre. Napriek podobným názvom krokov by si tento pohyb nemal/a bez zmeny preberať z Cha-Cha-Cha: časové rozloženie troch krokov sa líši.

Označenie na podlahe zviditeľní tvoju skutočnú trasu, aj keď sa ti kroky už zdajú malé.
Označenie na podlahe zviditeľní tvoju skutočnú trasu, aj keď sa ti kroky už zdajú malé.

Precvič si bočné chassé krok za krokom

  1. Označ počiatočnú pozíciu

    Prilep krátky pásik vedľa miesta, kde začínaš, nie pod podrážku topánky. Postav sa s mierne pokrčenými kolenami na pravú nohu a ľavú nechaj nezaťaženú; značka ti neskôr poslúži ako orientačný bod pri pohybe do strany.

  2. Urob prvý krok do strany

    Posuň ľavú nohu o kúsok doľava a prenes na ňu váhu. Zvoľ takú vzdialenosť, aby váha spočívala nad ľavou nohou bez nakláňania hornej časti tela doľava či úplného vystretia pravej nohy.

  3. Zavri pravú nohu a prenes na ňu váhu

    Priveď pravú nohu nízko pri zemi vedľa ľavej a prenes váhu na pravú. Na chvíľu sa zastav: Ľavú nohu by si mal vedieť odľahčiť bez toho, aby sa tvoje telo najprv preklopilo. Ak sa ti to nedarí, tvoje telo je ešte medzi nohami.

  4. Urob tretí krok doľava

    Znova vykroč ľavou nohou krátko do strany a prenes na ňu váhu. Pravá noha zostáva nezaťažená a pripravená; teraz si všímaj vzdialenosť od značky, pretože dva veľké kroky smerom von ťa posunú ďaleko, aj keď nohy správne privrieš.

  5. Zrkadliť kroky doprava

    Začni s váhou na ľavej nohe: vykroč pravou do strany, prinož ľavú a vykroč pravou do strany. Oba smery opakuj pomaly; po každom trojkroku má byť voľná správna noha na vykročenie opačným smerom, bez dodatočného ťuknutia.

  6. Nahraď pauzy rytmom

    Spoj tieto tri kroky plynulo v rytme Jive, napríklad na „3 a 4“: prostredný krok je krátky a rozostupy nie sú rovnomerné. Hudbu pridaj až potom; keď sa priťahovanie chodidiel zmení na obyčajný dotyk, opäť spomaľ.

  7. Zlaďte si krátku dráhu vo dvojici

    Postavte sa oproti sebe a začnite zrkadlovo kopírovať kroky: osoba, ktorá vedie, doľava, osoba, ktorá nasleduje, doprava. Tancujte s ľahkým kontaktom rúk v rovnakom smere v priestore. Ruky nech vás sprevádzajú, ale nikoho neťahajte do strany. Obaja zostaňte nad vlastnými chodidlami.

Malé kroky bez úhybných pohybov

Takto áno

  • Viesť voľnú nohu tesne nad zemou vedľa stojnej nohy
  • Pri prenášaní váhy nechávať kolená mäkké a pohyblivé
  • Pohybovať hornou časťou tela nad chodidlami
  • Rukami sprevádzať spoločný pohyb

Takto nie

  • Prehupnúť voľnú nohu cez seba vo vysokom oblúku
  • Pred každým krokom do strany prepínať kolená
  • Zrútiť sa do strany hornou časťou tela pred chodidlami
  • Ťahať druhú osobu rukou do strany

Tvoja kontrola počas cvičenia

Pred prvým kolom

Príprava

Po pomalej krokovej sekvencii

Kontrola

Po spoločnom prejdení vo dvojici

Záver

Časté otázky

  1. Nie, pri zatváraní sa topánky nemusia dotýkať. Voľná noha sa dostane takmer vedľa stojnej nohy bez tlaku na jej vnútornú hranu. Malý prirodzený odstup je lepší než nútené pritláčanie k sebe. Dôležité je, aby si sa vedel postaviť na zatváranú nohu a druhú odľahčiť.

Kurzy latinskoamerických tancov pre tvoj striedavý krok v Jive

V kurze latinskoamerických tancov si môžeš s vedením precvičiť kompaktné chassé a upevniť si prenášanie váhy aj vo dvojici.

Pozrieť si všetky vhodné kurzy

Slovensko: zatiaľ žiadne kurzy

Prihlás sa na newsletter, dáme ti vedieťMáš tanečnú školu? Pridaj svoje kurzy

Nemecko: zobraziť kurzy

Nájsť tanečného partnera

Aj krátky krok si vyžaduje tréning

Na udansa nájdeš tanečných partnerov a partnerky, s ktorými si môžeš v pokoji precvičovať malý bočný krok Jive so striedaním nôh. Dohodni sa s nimi na precvičovaní oboch smerov, skôr než ho spolu zaradíte do figúr, ktoré už poznáte.

Pridaj sa zadarmo
Aj krátky krok si vyžaduje tréning

Hodí sa k tomu

Čítať ďalej