Preskočiť na hlavný obsah
Technika latinskoamerických tancov5 minút

Paso Doble Chassé: Ako bezpečne tancovať bokom v páre

Text: Bernhard De LucaAktualizované

Stručne
  • Pri tomto jednoduchom cvičení chassé tancuješ do strany, prinožíš, do strany, prinožíš na štyri rovnomerné doby.
  • Každým krokom úplne prenesieš svoju váhu, aj keď chodidlá len prinožíš k sebe.
  • V páre sa pohybujete zrkadlovo, rovnako veľkými krokmi pozdĺž tej istej bočnej línie.
  • Začni bez hudby a pridaj rytmus až vtedy, keď zvládneš prinoženie bez ťahania.

Takmer nepostrehnuteľné prinoženie môže prerušiť celý pohyb do strany. Práve pri malých krokoch si okamžite všimneš, či naozaj došľapujete súčasne, alebo musí jeden pri ďalšom kroku potiahnuť druhého so sebou.

Toto potrebuješ na cvičenie

  • Tanečná obuv s podrážkou, ktorá kontrolovane kĺže
  • Voľný, rovný priestor na krátke kroky do strán
  • Istota pri státí vždy na jednej nohe
  • Známe, pohodlné držanie v páre
  • Hudba s jasne počuteľným, pravidelným pulzom Paso Doble

Prikročenie je samostatný krok

Chassé označuje pohyb, pri ktorom jedna noha vykročí do strany a druhá sa k nej prisunie. Na začiatok si precvič dve takéto dvojice krokov za sebou: Krok do strany, prisunutie, krok do strany, prisunutie. Sú to štyri kroky na štyri rovnomerné doby. Toto cvičenie neobsahuje otočku ani dodatočné zrýchlenie medzi údermi.

Rozhodujúci je rozdiel medzi dotykom a prenesením váhy. Keď pravú nohu prisunieš k ľavej, nestačí položiť špičku vedľa nej. Tvoja váha sa musí preniesť nad pravú nohu, aby sa ľavá opäť uvoľnila. Nohy pritom stoja vedľa seba, bez prekríženia či tlačenia proti sebe. Kolená maj uvoľnené a hornú časť tela vzpriamenú; nakláňanie do strany nenahrádza prenesenie váhy.

V páre neznamená ľavá strana pre oboch to isté: tvoj krok ľavou nohou do strany zodpovedá kroku tvojho partnera pravou nohou do strany. Obaja sa tak pohybujete rovnakým smerom v priestore. Ak máš ešte problém s prenesením váhy na jednu nohu, v sprievodcovi k tanečnému kurzu pre úplných začiatočníkov nájdeš informácie o tom, ako začať. Prehľad Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive a Paso Doble ti ukáže, kde má Paso Doble svoje miesto na spoločnej lekcii latinskoamerických tancov.

Malý odstup medzi chodidlami pri ich spojení je užitočnejší než ich nútené stláčanie k sebe.
Malý odstup medzi chodidlami pri ich spojení je užitočnejší než ich nútené stláčanie k sebe.

Nacvič si bočné chassé na štyri doby

  1. Odľahčiť východiskovú nohu

    Začni osamote s váhou na pravej nohe, ľavú maj vedľa nej nezaťaženú. Krátko ju zdvihni bez vychýlenia: Ak to zvládneš pokojne, je voľná na prvý krok do strany. Tvoj partner začne neskôr zrkadlovo s váhou na ľavej nohe.

  2. Krok doľava

    Na „raz“ urob ľavou nohou malý krok doľava a prenes na ňu váhu. Pravú nohu zatiaľ nechaj na pôvodnom mieste. Si na správnom mieste, keď môžeš odľahčiť pravú nohu bez švihu a horná časť tela sa ti nevykláňa do strany.

  3. Prinož doprava a prenes váhu

    Priveď pravú nohu na „dva“ k ľavej a prenes celú váhu na pravú. Chodidlá zostávajú rovnobežné a voľne pri sebe. Na chvíľu sa zastav: ľavá noha teraz musí byť voľná, bez ďalšieho posunutia doprava.

  4. Zopakuj dvojicu krokov

    Na „tri“ vykroč znova doľava do strany a na „štyri“ pripoj pravú nohu s prenesením váhy. Štyri kroky vedome ukonči v stoji. Mal by si opäť stáť s váhou na pravej nohe a môcť pokračovať ľavou bez dodatočného vyrovnávacieho kroku.

  5. Zjednoťte dĺžku krokov v páre

    Zaujmite svoj zaužívaný tanečný postoj v páre a zatancujte rovnakú štvoricu krokov bez hudby. Tvoj partner vykročí pravou nohou doprava a ľavú prinoží. Najprv zvoľte kratšiu z vašich dvoch pohodlných dĺžok kroku; štvorica krokov sa podarila, ak vzdialenosť medzi vašimi trupmi zostane rovnaká.

  6. Zosúladiť sekvenciu s hudbou

    Najprv si vypočujte štyri rovnomerné doby a potom začnite spoločne počítať „raz, dva, tri, štyri“. Každý došľap pripadá na jednu dobu. Blok opakujte iba vtedy, keď máte voľnú cestu, a ukončite ho po došľape s prenesením váhy, namiesto toho, aby ste tempo doháňali unáhlenými krokmi.

Zachovať pokoj na spoločnej ceste

Takto áno

  • Zvoliť také malé kroky, aby obaja zostali stáť v strede
  • Držať ruky pri všetkých štyroch krokoch v rovnakej výške
  • Pri zatváraní postaviť chodidlá vedľa seba
  • Pri strate počítania spoločne začať odznova na mieste

Takto nie

  • Presadiť väčší krok aj napriek bočnému vychýleniu
  • Pri každom spojení chodidiel pohupovať rukami hore a dole
  • Prekrížiť zatvárajúcu nohu za stojnou nohou
  • Dohnať partnera rýchlym dodatočným krokom

Tvoja krátka kontrola cvičenia

Pred prvým pokusom

Začiatok

Po pretancovaní bez hudby

Kontrola

Po pretancovaní s hudbou

Výsledok

Často kladené otázky

  1. Nie, toto jednoduché cvičenie Paso Doble má štyri rovnomerné doby, nie poddelenie ako v Cha-Cha. Na každú dobu urobíš presne jeden krok a prenesieš naň váhu. Preto neprenášaj automaticky známe „cha-cha-cha“ na spojenie chodidiel, zmenilo by to časovanie rovnomernej postupnosti, ktorú tu precvičuješ.

Kurzy latinskoamerických tancov pre tvoje ďalšie kroky do strany

Na kurze latinskoamerických tancov si môžeš pod vedením precvičiť zatváranie chodidiel a zladiť dĺžku krokov v páre.

Pozrieť si všetky vhodné kurzy

Slovensko: zatiaľ žiadne kurzy

Prihlás sa na newsletter, dáme ti vedieťMáš tanečnú školu? Pridaj svoje kurzy

Nemecko: zobraziť kurzy

Nájsť tanečného partnera

Spoločne precvičovať znoženie

Na udansa nájdeš tanečných partnerov, s ktorými môžeš opakovať krátke tréningové bloky Paso Doble. Pri hľadaní uveď, že chceš v páre precvičovať bočné šasé kroky a úplné prenášanie váhy.

Pridaj sa zadarmo
Spoločne precvičovať znoženie

Mohlo by sa ti hodiť

Čítať ďalej