Preskočiť na hlavný obsah
Hudba pre brušné tance4 minúty

Uč sa rytmus Malfuf: návod na rýchle kroky

Text: Mary De LucaAktualizované

V skratke
  • Malfuf je rýchly orientálny 2/4 takt so základnou štruktúrou Dum-Tek-Tek.
  • Pri počítaní rozdelíš takt na osem rýchlych podjednotiek na jedna-a-dva-a.
  • Kroky nasledujú presne údery bubnov a zdôrazňujú smerovanie vpred v priestore.
  • Pokojný trup elegantne vyvažuje vysoké tempo práce nôh.

Malfuf rozprúdi krv a vyženie tep do výšok. So správnym systémom prekonáš rýchly rytmus a premeníš údery bubnov na elegantné pohyby.

Toto budeš potrebovať

  • Pokojná miestnosť s hladkou podlahou
  • Hudobné skladby s jasným, rýchlym rytmom Malfuf
  • Pohodlné tréningové oblečenie pre úplnú voľnosť pohybu
  • Nízke tanečné cvičky alebo bosé nohy
  • Jednoduchá bedrová šatka na kontrolu pohybu

Ako bubon poháňa rýchly tanec

Malfuf je extrémne energický, dvojdielny rytmus v 2/4 takte, ktorý sa v orientálnom tanci často využíva na rýchle prechody, strhujúce úvody alebo dynamický príchod tanečnice. Pretože sa hrá tak rýchlo, mnohí začiatočníci majú tendenciu prepadnúť zhonu a vykonávať pohyby nepresne. Aby si tomu zabránil, pomôže pohľad na štruktúru úderov: orientálny bubon, darbuka, vytvára hlboké tóny (Dum) a jasné, ostré tóny (Tek). Pri Malfufe leží dôraz na prvom ťažkom údere a dvoch rýchlych následných úderoch. Keď sa naučíš presne počúvať túto štruktúru, vysoké tempo stratí svoju hrozbu.

Aby si získal skutočný cit pre súhru zvuku a pohybu, oplatí sa pozrieť na základy pohybového umenia. Solídny základ v technike brušných tancov ti pomôže ovládať boky izolovane aj pri vysokej rýchlosti. Malfuf vyžaduje mrštné nohy, zatiaľ čo horná časť tela zostáva úplne pokojná a elegantná. Len tak pôsobí tanec napriek rýchlemu tempu nenútene a pôvabne.

Detailný záber na ruky ženy hrajúcej na tradičné bubny
Rýchly rytmus si vyžaduje absolútnu kontrolu: zatiaľ čo nohy víria, držanie tela zostáva hrdé a pokojné.

V piatich krokoch od rytmu k rýchlemu tanečnému kroku

  1. Počúvaj a vyslovuj základný úder

    Posaď sa vzpriamene a počúvaj hudbu. Zameraj sa na hlboké údery darbuky, takzvané Dum, a na jasné, ostré údery, Tek. Vyslovuj rytmus nahlas ako Dum-Tek-Tek, aby si získal cit pre rozostupy.

  2. Presné rozdelenie dôb

    Rozdeľ si takt v duchu na štyri doby. Hovor nahlas raz-a-dva-a, pričom dôraz je na jednotke, prvé tek na dvojke a druhé tek na trojke. Štvorka zostáva ako krátka pauza tichá.

  3. Zaujať pružný základný postoj

    Postav sa vzpriamene, drž kolená uvoľnené a prenes váhu na brušká chodidiel. Päty nadvihni len minimálne, aby si bol okamžite pripravený na rýchle, pružné prenášanie váhy bez toho, aby si bol prilepený k zemi.

  4. Položte krok vpred naplocho

    Pri prvom ťažkom údere (Dum) položte pravú nohu naplocho smerom dopredu. Využite prvé svetlé Tek na pritiahnutie ľavej nohy a druhé Tek na opätovné mierne zaťaženie pravej nohy. Vznikne tak plynulá sekvencia troch krokov.

  5. Postupné zvyšovanie tempa

    Precvičuj si postupnosť krokov najprv extrémne pomaly a bez hudby. Až keď tvoje nohy ovládajú priebeh aj v spánku, zapni si stredne rýchlu skladbu a pomaly zvyšuj tempo až na pôvodný takt.

Takto zvládneš rýchly krok Malfuf

Správne

  • Kolená maj vždy mierne pokrčené
  • Váhu prenášaj na brušká chodidiel
  • Rytmus si nahlas odpočítavaj
  • Rob malé, ploché kroky po zemi

Chyba

  • Tančiť s prepnutými kolenami
  • Dupať celou plochou chodidla
  • Snažiť sa počítať takt len v hlave
  • Robiť veľké, priestorovo náročné skoky

Tvoj kontrolný zoznam pre tréning rytmu

Pred tréningom

Príprava

Prvé minúty

Príchod

Pri tanci

Počas

Často kladené otázky

  1. Rytmus Malfuf je veľmi rýchly 2/4 takt z orientálnej hudby. Skladá sa z jedného hlbokého úderu (Dum) a dvoch vysokých úderov (Tek), ktoré tancu dodávajú hybnú, vpred smerujúcu dynamiku.

Nájdi svoj rytmus v párovom tanci

Na udansa nájdeš rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí chcú s tebou trénovať rýchly takt alebo spoločne navštíviť vhodný tanečný kurz vo vašom okolí.

Pridať sa zadarmo
Nájdi svoj rytmus v párovom tanci

K tomu sa hodí

Čítaj ďalej