Preskočiť na hlavný obsah
Technika figúr5 minút

Bezpečne tancovať ľavotočivú otočku vo Viedenskom valčíku

Text: Bernhard De LucaAktualizované

Stručne povedané
  • Otočka doľava zahŕňa šesť prenesení váhy počas dvoch taktov a otáča sa proti smeru hodinových ručičiek.
  • Vedúca rola tancuje ľavou nohou vpred, pravou do strany, ľavou prekríži vpredu, pravou vzad, ľavou do strany a pravú prisunie.
  • Nasledujúca rola tancuje pravou nohou vzad, ľavou do strany, pravú prisunie, ľavou vpred, pravou do strany a ľavou prekríži vpredu.
  • Pri pohybe vpred sa na tretej dobe ľavá noha prekríži pred pravou.

Nesprávne položená noha na dobu tri zbytočne sťaží nasledujúci krok. Keď dokážeš obe polovice rozlíšiť vlastným telom, z domnelého uzla sa stane pohyb, ktorý môžeš opakovať.

Čo potrebuješ na cvičenie

  • Voľná rovná plocha s miestom na dva trojkroky
  • Tanečná obuv s podrážkou umožňujúcou kontrolovaný sklz
  • Bezpečný prenos váhy z ľavej nohy na pravú a späť
  • Známe uzavreté tanečné držanie bez pevného zovretia
  • Spoločné počítanie: raz, dva, tri, raz, dva, tri

Krížiť vpred, zatvárať vzad

Otočka doľava pozostáva z dvoch odlišných polovíc. Zatiaľ čo jedna osoba tancuje vpred okolo páru, druhá sa pohybuje vzad a vytvára na to priestor. Po troch krokoch si tieto úlohy vymenia. Vpred alebo vzad označuje tvoj vlastný pohyb, nie tvoju stálu tanečnú rolu. Preto obe roly potrebujú rovnaký krížový krok, len na inom mieste v rámci šiestich krokov.

Krížový krok je zaťažovaný krok: ľavá noha stojí pred pravou a preberá váhu. Nestačí sa ňou iba dotknúť podlahy, pretože potom musí byť pravá noha voľná. V zadnej polovici sa, naopak, pravá noha prinoží k ľavej a tiež preberá váhu. Každá polovica sa tak končí voľnou pravou, respektíve ľavou nohou na nadväzujúci krok.

V celej figúre sa pár počas oboch taktov otočí raz proti smeru hodinových ručičiek a zároveň sa pohybuje priestorom. Na prvý pokus stačí menšia otočka. Paže udržiavajú kontakt, neťahajú druhú osobu okolo seba. Prehľad krokov a spojení vo viedenskom valčíku zasadí túto figúru do kontextu. Ak ti ešte chýba spoločné držanie, pred nácvikom otočky ti pomôže úvod do oboch valčíkov.

Pár tancuje v tesnom objatí tance Salsa, Tango alebo Waltz
Podrážka s kontrolovaným sklzom uľahčuje otáčanie, no nenahrádza správne položený krok.

Precvič si šesť krokov pre obe roly

  1. Zaujať východiskovú pozíciu

    Postavte sa do uzavretého držania, mierne bokom oproti sebe. Vedúca rola má váhu na pravej nohe, ľavá noha je voľná; nasledujúca rola má váhu na ľavej nohe, pravá noha je voľná. Začnite bez hudby a malými krokmi.

  2. Vykročenie vpred a vzad na jednotku

    Ako vedúci vykročíš ľavou nohou vpred, ako nasledujúci pravou vzad. Ľavotočivú otočku začnite spoločne pohybom tela, bez ťahania za ruky. Obaja prenesiete váhu na došľapnutú nohu, druhá noha sa uvoľní.

  3. Na dva pokračujte v otáčaní do strany

    Vedúci vykročí pravou nohou do strany, nasledujúci ľavou. Nechajte chodidlá nasledovať otočenie tela a dajte si navzájom priestor. Bočný krok zostáva krátky, aby ste mohli bez poskočenia preniesť váhu aj tretíkrát.

  4. Na tri prekrížiť a prinožiť

    Ako vedúci prekrížiš ľavú nohu pred pravou a prenesieš na ňu váhu. Potom prinožíš pravú nohu k ľavej a prenesieš váhu na pravú. Krok krížom zostáva tesný, nohy sa však nesmú zakliesniť; nejde len o ťuknutie nohou.

  5. Na novej jednotke si vymeň úlohy

    V pozícii vedúceho vykročíš pravou nohou dozadu, v pozícii vedeného ľavou nohou dopredu. Osoba, ktorá pred chvíľou tancovala dozadu, teraz prevezme krok dopredu. Voľná noha môže vykročiť priamo, bez predchádzajúcej zmeny postavenia alebo dodatočného medzikroku.

  6. Na dva vytvor priestor do strany

    Vedúci partner vykročí ľavou nohou do strany, nasledujúci pravou nohou do strany. Vedúci partner umožní nasledujúcemu partnerovi prejsť dopredu okolo dvojice. Zachovajte spoločný kontakt a neotáčajte ramená proti sebe.

  7. Na tri zavri a prekríž

    Ak vedieš, prinožíš pravú nohu k ľavej a prenesieš váhu na pravú. Ak nasleduješ, prekrížiš ľavú nohu pred pravou a prenesieš váhu na ľavú. Obaja máte opäť váhu na pôvodnej nohe a môžete zopakovať tú istú figúru. Pri učení si pred opakovaním môžete dať pauzu.

Tieto rozdiely robia krížny krok užitočným

Takto áno

  • Prekrížiť ľavú nohu vpredu a nechať priestor pre kolená
  • Nechať telo pokračovať v otáčaní spolu s chodidlami
  • Malými krokmi nájsť spoločnú dráhu
  • Po prestávke chybu pomaly skúsiť znova

Takto nie

  • Zablokovať kolená hlbokým, úzkym prekrižovaním
  • Otočiť hornú časť tela a nechať chodidlá na mieste
  • Obísť tanečný pár veľkými bočnými krokmi
  • Zakryť chybu ďalšími rýchlymi krokmi

Tvoj tréningový plán na odškrtávanie

Pred prvým kolom

Začiatok

Po pomalom prejdení

Kontrola

Po precvičovaní s hudbou

Upevnenie

Časté otázky

  1. Ľavým valčíkom sa zvyčajne myslí otáčka doľava vo viedenskom valčíku. Tento výraz označuje smer otáčania, nie iný tanec. Keď si precvičuješ kroky ľavého valčíka, pracuješ teda na tejto figúre s krížením vpred a uzavretím nohy vzad v rámci viedenského valčíka.

Kurzy štandardných tancov pre tvoju techniku valčíka

Precvičuj otáčanie doľava na kurze a získaj spätnú väzbu k prekroku, prenášaniu váhy a spoločnému otáčaniu.

Pozri si všetky vhodné kurzy

Slovensko: zatiaľ žiadne kurzy

Prihlás sa na newsletter, dáme ti vedieťMáš tanečnú školu? Pridaj svoje kurzy

Nemecko: zobraziť kurzy

Nájsť tanečného partnera

Spoločne trénovať krížny krok

Na udansa nájdeš tanečných partnerov, s ktorými môžeš pomaly opakovať ľavú otočku. Vo svojom profile opíš, akú rolu trénuješ a že pracuješ na krížnom kroku a prenose váhy.

Pridaj sa zadarmo
Spoločne trénovať krížny krok

Mohlo by sa ti hodiť

Čítať ďalej