Preskočiť na hlavný obsah
Videotance5 minút

Fling Yuh Shoulda Dance: Nacvič si Ding Dongov pohyb ramien

Text: Mary De LucaAktualizované

Stručne
  • Pri Fling Yuh Shoulda krátko zdôrazni pohyb ramien dopredu a potom ich nechaj vrátiť sa späť.
  • Rytmus nesú uvoľnené kolená, zatiaľ čo hlava a krk zostávajú čo najpokojnejšie.
  • Najprv si precvič jednotlivé impulzy ramenami, potom striedanie strán a napokon krátku slučku na skladbu od Ding Donga.
  • Návod zjednodušuje pohyb ramenami z videa z prostredia jamajskej dancehallovej scény, nie všetky doplnkové pohyby rukami.

Na obrazovke pôsobí prehodenie cez plece nenútene. Keď si ho skúsiš zopakovať, horná časť tela rýchlo stuhne: rozdiel je viditeľný práve v uvoľnenom návrate medzi dvoma akcentmi.

Čo potrebuješ na cvičenie

  • Ding Dongs Song Fling Yuh Shoulda a príslušné hudobné video
  • Prehrávač s funkciou pozastavenia a spomaleného prehrávania
  • Protišmyková rovná podlaha a priestor pre oba lakte
  • Pohodlné oblečenie a stabilné tenisky
  • Bezbolestne pohyblivé ramená

Videová verzia je predloha, nie pevne daná norma

Fling Yuh Shoulda patrí do hudobného a tanečného prostredia jamajského dancehallového umelca Ding Donga. Je známy aj ako tanečník a v súvislosti s crew Ravers Clavers. Pohyb ramenami je tak súčasťou tanečnej kultúry, v ktorej sa pomenované pohyby šíria prostredníctvom piesní, videí a spoločného tancovania. Krátky úryvok zo sociálnych médií často ukazuje len malú časť z nich.

Vychádzame z opakujúceho sa pohybu ramenami v hudobnom videu k piesni Fling Yuh Shoulda od Ding Donga, nie z ľubovoľnej neskoršej výzvy. Cvičenie ho zjednodušuje na krátke impulzy dopredu, uvoľnený návrat a striedanie oboch strán. Ďalšie gestá a zmeny miesta vynecháva. Nižšie uvedené počítanie je pomôcka na učenie, nie údajná pôvodná choreografia. Môžeš začať pravou stranou, aj keď osoba v úryvku začína ľavou. Videá zverejnené zrkadlovo totiž aj tak sťažujú určenie strán.

Najprv preto oddeľ smer pohybu od rytmu. Pomôže ti aj tu princíp najprv samostatne koordinovať ruky a nohy. Potom si zvolenú stranu a východiskový bod zaznamenaj do krátkej tanečnej poznámky s počítaním. Pri ďalšom cvičení tak omylom neprejdeš na inú verziu a môžeš cielene zopakovať ten istý prechod.

Krátky úryvok videa sa dá presnejšie odtancovať, ak začiatok a koniec zobrazujú rovnakú polohu tela.
Krátky úryvok videa sa dá presnejšie odtancovať, ak začiatok a koniec zobrazujú rovnakú polohu tela.

Zvládni pohyb ramenami v siedmich krokoch

  1. Izoluj opakujúci sa pohyb

    Pusti si v hudobnom videu krátky úsek, v ktorom je pohyb ramien dobre viditeľný, a pozastav video pred ďalšími gestami. Sleduj iba smer pohybu ramien a ich návrat. Úsek je vhodný, ak dokážeš rozpoznať opakovaný impulz aj bez pohybov rúk.

  2. Rozhýb postoj

    Postav chodidlá približne na šírku bokov a mierne pokrč kolená. Jemne sa pohupuj v rovnomernom rytme, bez vysokého zdvíhania päty. Nechaj ruky voľne visieť a ďalej dýchaj; hlava zostáva približne v rovnakej výške.

  3. Vysuň jedno plece dopredu

    Zastav pohupovanie a krátko vysuň pravé plece dopredu, nie smerom k uchu. Nechaj ho vrátiť sa do východiskovej polohy. Pravá strana hrudníka sa môže trochu pootočiť, lakeť zostáva uvoľnený a hlava stále smeruje dopredu.

  4. Pridaj aj druhú stranu

    Zopakuj malý impulz vľavo a potom spoj doprava, späť, doľava, späť. Počítaj pritom pomaly jedna, dva, tri, štyri. Na jedna a tri pripadá akcent ramenom, na dva a štyri návrat, bez dodatočného pohybu paží.

  5. Znova zapoj pruženie v kolenách

    Pokračuj v pohybe ramien a pridaj drobné pruženie v postoji. Obe chodidlá zostávajú na zemi, môže pritom dôjsť k miernemu preneseniu váhy. Zmenši pohyb kolien, len čo dokážeš hýbať ramenami už iba výrazným poklesnutím.

  6. Prepoj impulz s piesňou

    Najprv si prehraj svoju ukážku spomalene a nacvičené akcenty prispôsob viditeľným impulzom. Pomôcku na počítanie používaj len na orientáciu. Keď sa predloha začne meniť rýchlejšie, skráť návratovú dráhu namiesto ďalšieho vyhadzovania ramena dopredu.

  7. Zopakuj krátku slučku

    Pretancuj vybraný úsek niekoľkokrát s uvoľnene pokrčenými rukami a potom v pôvodnom tempe. Každé opakovanie začni z rovnakého postoja. Slučku zvládneš, keď sa bez trhnutia krkom a dodatočných vyrovnávacích krokov vrátiš na začiatok.

Takto zostane hod cez rameno pod kontrolou

Takto áno

  • Zmenši pohyb, keď ti stuhne krk
  • Dovoľ hrudníku mierne sa otáčať
  • Lakte drž uvoľnené a mierne od tela
  • Pri ostrej bolesti cvičenie ukonči

Takto nie

  • Pri stuhnutom krku hádzať ešte silnejšie
  • Držať hrudník strnulo vystretý dopredu
  • Pevne tlačiť lakte k rebrám
  • Pokračovať v cvičení aj napriek ostrej bolesti

Tvoja kontrola pred a po nácviku

Pred prvým pokusom

Príprava

Po pomalom nácviku

Kontrola

Po cvičení

Záver

Časté otázky

  1. Nie, pohyb ramenami tancuješ samostatne, aj keď sa zapojí viac ľudí naraz. Pri tomto cvičení sa nevedie cez kontakt rukami. Vedľa seba môžete využiť ten istý nástup hudby a odpozorovať, aký malý alebo veľký je pohyb ramien.

Nacvičovať spoločne pohyb ramien

Na udansa nájdeš ľudí na spoločné precvičenie choreografie na pieseň Ding Dongs Song. Vedľa seba si môžete zladiť načasovanie a zistiť, či akcenty ramenami vyjdú naraz.

Nacvičovať spoločne pohyb ramien