Preskočiť na hlavný obsah
Tance z videí6 minút

Nauč sa tancovať Say So: Spoj gestá rúk s krokmi do strán

Text: Bernhard De LucaAktualizované

V skratke
  • Najprv sa nauč gestá rúk a kroky do strán oddelene, potom ich spoj na rovnaké doby.
  • Pri malom kroku do strany prenes váhu na jednu nohu, zatiaľ čo druhou sa len zľahka dotkni zeme vedľa nej.
  • Skôr než si zatancuješ celú výzvu Say So od Haley Sharpe, vyskúšaj si zjednodušenú zostavu.
  • Neskoršia choreografia z hudobného videa a ďalšie tance na piesne Doja Cat nie sú súčasťou tohto návodu.

Na obrazovke vyzerajú rýchle výmeny rúk často bez námahy, zatiaľ čo tvoje nohy pri prvom pokuse zostanú stáť. Krátka slučka ti dá čas skutočne precítiť prechody, namiesto toho, aby si len triafal jednotlivé pózy.

Čo potrebuješ na cvičebnú zostavu

  • Pohodlné oblečenie, ktoré umožňuje voľný pohyb rúk
  • Tenisky a voľnú, rovnú plochu bez okrajov koberca
  • Pieseň Say So od Doja Cat, aby si si ju mohol/mohla neskôr precvičiť
  • Klip s výzvou Haley Sharpe ako predlohu na pohyby
  • Priestor na jeden malý krok doprava a jeden doľava

Jedna nacvičená slučka ešte nie je celá výzva

Haley Sharpe vytvorila choreografiu k piesni Say So od Doja Cat, ktorá sa rozšírila na TikToku. Výzva spája gestá paží s rytmickou prácou tela. Neskoršia verzia v oficiálnom videoklipe je iným referenčným bodom, v tomto návode ju vynecháme. Ani ľubovoľný iný tanec na tú istú pieseň nie je automaticky Sharpinou choreografiou.

Nasledujúca slučka je zjednodušené koordinačné cvičenie, nie presný prepis celej pôvodnej choreografie podľa dôb. Precvičíš si gesto hovorenia, otvorené dlane a malý kruh predlaktiami pri bočných presunoch váhy. Toto zjednodušenie zámerne vynecháva niektoré pohyby. Pri presnom poradí, smerovaní a načasovaní pôvodných gest sa riaď Sharpiným videom.

Rozhodujúci je rozdiel medzi krokom a ťuknutím: Pri kroku dopadne váha tela na novú opornú nohu. Pri ťuknutí sa voľná noha dotkne podlahy, ale nenesie tvoju váhu. Ak prenesieš váhu aj pri ťuknutí, nebudeš mať voľnú nohu na návrat. Preto drž hornú časť tela nad opornou nohou a kolená uvoľnené.

Oddelené precvičovanie rúk a rytmu môžeš využiť aj pri Grease Hand Jive po jednotlivých častiach. Iné prepojenie impulzov z nôh a paží ukazuje návod na Shaku Shaku, jeho pohybová sekvencia je však samostatná.

Bezpečne odložený telefón ti nechá voľné ruky a zabráni tomu, aby ti pohľad neustále smeroval nadol.
Bezpečne odložený telefón ti nechá voľné ruky a zabráni tomu, aby ti pohľad neustále smeroval nadol.

Zostaviť krátky cyklus učenia

  1. Zaujmi východiskovú pozíciu

    Postav sa s nohami na šírku bokov, uvoľni kolená a ruky drž pred hrudníkom. Prenes váhu na ľavú nohu, aby sa pravá odľahčila. Mal by si dokázať na chvíľu zdvihnúť pravé chodidlo bez toho, aby sa ti trup vychýlil do strany.

  2. Precvič si štyri doby nohami

    Na prvú dobu urob pravou nohou malý krok do strany a na druhú ťukni ľavou nohou vedľa nej. Na tretiu dobu sa ľavou nohou vráť a na štvrtú ťukni pravou nohou vedľa nej; pri ťuknutí zostáva váha vždy na nohe z predchádzajúceho kroku.

  3. Samostatne vykonaj gesto rozprávania

    Nechaj chodidlá na mieste a na jedna voľne zdvihni pravú ruku pred ústa, bez toho, aby si sa ich dotkol. Na dva otvor obe ruky dopredu, dlane smerujú šikmo nahor; na tri a štyri spusti ruky.

  4. Precvič si malý kruh predlaktiami

    Drž predlaktia ohnuté pred hrudníkom a na raz a dva nimi raz zakrúž okolo seba. Na tri roztvor dlane do strán a na štyri ich nechaj klesnúť; ramená drž dole a dbaj, aby sa ti ruky nezrazili.

  5. Spájanie gest a krokov

    Najprv tancuj štyri doby s gestom hovorenia a otvorenými rukami nad postupnosťou krokov. Potom zopakuj tie isté kroky s krúžením predlaktiami a otvorením do strany. Oba štvor-dobové úseky tvoria tvoju osemdobovú počítaciu slučku s ôsmimi dobami, nie ôsmimi hudobnými taktmi.

  6. Opakovať slučku bez prestávky

    Po ťuknutí pravou nohou na ôsmu dobu začneš hneď znova pravým krokom na prvú dobu. Precvičuj niekoľko opakovaní v rovnomernom tempe počítania nahlas; prechod sa podarí, keď pred opätovným začiatkom nezaťažíš obe chodidlá ani nepridáš ďalší krok.

  7. Prenes cvičenie na skladbu

    Pusti si Say So, najprv počúvaj pravidelný pulz a počítaj osem dôb. Potom začni svoju učebnú slučku na ďalšej jednotke. Až keď zostane stabilná, preber jednotlivé pôvodné gestá aj s ich nástupom zo Sharpovho klipu, bez miešania verzie z hudobného videa.

Takto zostanú prechody jasné

Takto áno

  • Gestá spočiatku drž pod úrovňou očí
  • Bočný krok rob približne na šírku chodidla
  • Pri otváraní nechaj lakte uvoľnené
  • Keď gesto vynecháš, nechaj nohy ďalej tancovať

Takto nie

  • Zakryť si rukami výhľad
  • Pri každom kroku do strany siahať ďaleko do priestoru
  • Pri otváraní prudko prepínať lakte
  • Po zabudnutí gesta úplne zastaviť

Odškrtni si tréning

Pred prvým kolom

Príprava

Po spojení

Prepojenie

Po cvičení s hudbou

Hudba

Časté otázky

  1. Nie, tanec môžeš trénovať aj bez spevu. Vo videu sa môžu objaviť pohyby pier, tie však nie sú podmienkou koordinácie. Pri učení ti pomôže pokojné dýchanie. Najprv sa sústreď na rytmus, aby si pri výraznej časti textu nezačal neúmyselne zrýchľovať.

Kurzy street dance na zlepšenie koordinácie

Na kurze street dance si môžeš precvičiť prenášanie váhy, pohyby rúk a hudobné akcenty, ktoré ti pomôžu pri napodobňovaní tanečných pohybov.

Pozrieť si všetky vhodné kurzy

Slovensko: zatiaľ žiadne kurzy

Prihlás sa na newsletter, dáme ti vedieťMáš tanečnú školu? Pridaj svoje kurzy

Nemecko: zobraziť kurzy

Nájsť tanečného partnera

Spoločne precvičiť ďalšiu tanečnú sekvenciu

Na udansa connect nájdeš ľudí, s ktorými môžeš vedľa seba precvičovať krátke tanečné videá. Dohodni sa s niekým na Say So a spolu môžete trénovať prechod, ktorý ti osamote ešte nejde.

Pridaj sa zadarmo
Spoločne precvičiť ďalšiu tanečnú sekvenciu

Hodí sa k tomu