Preskočiť na hlavný obsah
Mitmachtänze5 Minuten

Beim Schunkeln: Anleitung für den gemeinsamen Takt

Text: Bernhard De LucaAktualizované

Kurz gesagt
  • Beim Schunkeln verlagerst du dein Gewicht abwechselnd nach links und rechts, ohne durch den Raum zu gehen.
  • Du übernimmst die Bewegungsrichtung deiner Nachbarn und wechselst die Seite in gleichmäßigen Abständen zur Musik.
  • Einhaken ist freiwillig; du kannst mit freien Armen genauso gut in der Reihe mitschwingen.
  • Mit lockeren Knien und kleinen Bewegungen bleibst du stabil, ohne andere aus dem Gleichgewicht zu ziehen.

Keď sa rozhýbe celý rad, zmeškaný nástup môže pôsobiť nápadnejšie, než v skutočnosti je. Nemusíš sa nikoho držať, aby si sem patril, a na zapojenie často stačí chvíľu pozorovať.

Das brauchst du zum Mitmachen

  • Ein stabiler Stand oder ein standsicherer Sitzplatz
  • Bequeme Schuhe mit sicherem Halt
  • Etwas seitlicher Abstand zu deinen Nachbarn
  • Musik mit gut hörbarem, regelmäßigem Puls
  • Freie Hände ohne Glas oder andere harte Gegenstände

Pohyb vychádza z prenášania váhy

Kývanie do strán je opakované prenášanie váhy z jednej strany na druhú. V stoji sa záťaž presúva z jednej nohy na druhú a trup nasleduje tento drobný pohyb. Obe chodidlá pritom môžu zostať na zemi. Ak kýveš iba hlavou alebo ramenami sem a tam, zatiaľ čo váha zostáva uprostred, skôr sa začneš lámať v hornej časti tela. Hlavu drž približne nad panvou a kolená uvoľnené.

Jeden pohyb do strany automaticky neznamená celý hudobný takt. Počuteľný pulz a tempo skupiny určujú, ako dlho pohyb na jednu stranu trvá. Pri rýchlej hudbe môže byť príjemné rozložiť jedno prenesenie váhy na dva základné údery. Je to pomôcka na cvičenie, nie záväzné pravidlo pre každú skladbu. Dôležité je, aby si sa presúval na tú istú stranu ako ľudia priamo vedľa teba, namiesto toho, aby si sa v zhone snažil vytancovať každý úder.

Na rozdiel od skupinových tancov na fašiangy, do ktorých sa môžeš zapojiť, zostávaš na svojom mieste. Nie je predpísaná žiadna párová rola ani sa nemusíte navzájom zaháknuť. Ak máš všeobecne problém vnímať pulz, pomôžu ti aj rytmické cvičenia z príručky k tanečnému kurzu pre začiatočníkov bez predchádzajúcich znalostí, a to aj pri prenášaní váhy do strán.

Aj v sede sa počíta spoločný pulz, nie veľkosť bočného vychýlenia.
Aj v sede sa počíta spoločný pulz, nie veľkosť bočného vychýlenia.

Takto sa zapojíš do spoločného pohupovania

  1. Zaujmi svoje miesto

    Postav sa vedľa radu, chodidlá maj približne na šírku bokov a kolená uvoľnené. Nechaj medzi vašimi rukami trochu priestoru a otoč sa rovnakým smerom ako ostatní, vďaka tomu bude ľavá pre vás naozaj tá istá strana, aj bez pokynu.

  2. Den Puls zuerst ohne Bewegung hören

    Hör einige gleichmäßige Schläge lang zu und markiere sie unauffällig mit einem Finger am eigenen Oberschenkel. Orientiere dich am wiederkehrenden Grundpuls, nicht an jeder gesungenen Silbe; du solltest die Abstände auch während einer kurzen Gesangspause weiterführen können.

  3. Prenášanie váhy na mieste

    Zaťaž ľavú nohu o niečo viac, vráť sa cez stred a prenes váhu na pravú. Opakuj to v malom a pomaly, bez zdvíhania chodidiel. Darí sa ti to, keď si udržíš stabilitu na oboch stranách a neuhýbaš ramenami.

  4. Preber smer suseda

    Počas dvoch zmien sleduj osobu priamo vedľa seba. Začni pri najbližšom spoločnom pohybe na tú istú stranu a preber jej časovanie. Na začiatok vedome zvoľ menší rozsah pohybu, aby malý rozdiel hneď neviedol k zrážke a ty si zostal pokojný.

  5. Kontakt freiwillig anbieten

    Wenn du Kontakt möchtest, biete deinen locker angewinkelten Arm sichtbar an, statt einen fremden Arm zu greifen. Warte auf eine erkennbare Annahme; ein zurückgenommener Arm bleibt frei. Ohne Kontakt setzt ihr dieselbe Bewegung einfach nebeneinander fort und braucht dafür keine Verbindung.

  6. Den gemeinsamen Wechsel klein halten

    Schwinge mehrere Wechsel mit und lass Schultern sowie Ellenbogen entspannt. Bei Kontakt darf niemand am Arm hängen; jede Person trägt ihr eigenes Gewicht. Wenn ihr euch berührt oder gegeneinander drückt, verkleinere deinen Ausschlag, statt die anderen in deine Richtung zu ziehen.

  7. Pokojne ukonči pohyb

    Pri odchode zmenši pohyb do strán a zastav sa uprostred. Ak máte ruky zaháknuté, oznám slovami „Na chvíľu sa uvoľním“, že púšťaš, a uvoľni kontakt bez trhnutia. Zostaň stabilne na mieste, kým nevystúpiš z radu.

So bleibt die Reihe entspannt

So ja

  • Den Rumpf mit dem Becken zur Seite bewegen
  • Den Fuß über die Sohle stabil belasten
  • Den freien Ellenbogen nah am Körper lassen
  • Bei verlorenem Puls einen Wechsel aussetzen

Takto nie

  • Len nakláňať hlavu ďaleko nabok
  • Prevaľovať sa na vonkajší okraj topánky
  • Udierať susedov do strán rozpaženými lakťami
  • Doháňať to uponáhľaným dodatočným švihom

Dein kurzer Kontrollzettel

Vor dem ersten Wechsel

Start

Nach den ersten Wechseln

Abstimmung

Beim Ausstieg

Abschluss

Časté otázky

  1. Áno, na stabilnej stoličke alebo pevnej lavici sa môžeš jemne kývať zo strany na stranu. Obe chodidlá nechaj na zemi a prenášaj váhu medzi stranami sedadla, bez nakláňania sa na okraj stoličky. Ak máš zdravotné ťažkosti, nájdeš ďalšie informácie o tancovaní so zdravotnými obmedzeniami.

Gemeinsam schwingen, Kontakt freiwillig

Auf udansa findest du Menschen, mit denen du einen Karnevalsabend verbringen und entspannt mittanzen kannst. In deiner Verabredung kannst du direkt sagen, dass du gern mitmachst, aber ohne Einhaken.

Kostenfrei beitreten
Gemeinsam schwingen, Kontakt freiwillig

Hodí sa k tomu