Preskočiť na hlavný obsah
Rozvoj detského tanca3 minúty

Ako tanec posilňuje sústredenie u nepokojných detí

Text: Mary De LucaAktualizované

Stručne povedané
  • Tanec ponúka nepokojným deťom štruktúrovaný ventil, aby kontrolovane a bez výkonnostného tlaku odbúrali prebytočnú energiu.
  • Vďaka pevnému spojeniu rytmu a pohybu sa zostruje sústredenie a myseľ sa hravým spôsobom upokojuje.
  • Tanečno-pedagogické prístupy využívajú prirodzenú potrebu pohybu namiesto toho, aby ju potláčali ako v bežnom školskom dni.
  • Vedomé vybitie energie na tanečných hodinách preukázateľne vedie k hlbšiemu fyzickému a mentálnemu uvoľneniu v každodennom živote.

Nájdi vhodný tanečný kurz pre svoje dieťa

Na udansa ľahko nájdeš vhodné tanečné kurzy pre deti vo svojom okolí, ktoré tvojmu dieťaťu pomôžu vybiť energiu a získať novú silu.

Pridať sa zadarmo
Nájdi vhodný tanečný kurz pre svoje dieťa

Súčasť širšej témy

Ako tanečná pedagogika usmerňuje prirodzenú potrebu pohybu

Deti s výraznou potrebou pohybu v každodennom živote často narážajú na prekážky. Sedieť v pokoji v škole alebo pri jedle je pre ne náročné a nahromadená fyzická energia sa nezriedka vybíja v podobe frustrácie alebo nekontrolovaných výbuchov. Práve tu prichádza na rad moderná tanečná pedagogika: namiesto potláčania impulzu k pohybu ponúka štruktúrovaný tanec pre nepokojné deti ventil, vďaka ktorému môžu túto potrebu využiť produktívne. Vďaka jasnému prepojeniu hudby a pohybu sa deti učia cielene využívať svoju silu namiesto toho, aby ju nechali nekontrolovane vyprchať.

Na rozdiel od čisto vytrvalostných športov tanec navyše zamestnáva aj myseľ. Dieťa nemusí len behať, ale musí prispôsobovať kroky, meniť smery a vnímať signály v hudbe. Táto kombinácia prináša citeľné uvoľnenie vďaka tancu detí, pretože myseľ je plne sústredená na prítomný okamih. Pohyb zastavuje kolotoč myšlienok a odbúrava stresové hormóny. Kto sa v tanečnom štúdiu poriadne vybije, nájde potom v každodennom živote ľahšie pokoj. Dôležitú pomôcku pri začiatkoch v štúdiu ponúka aj sprievodca o správnom oblečení na detský tanečný kurz.

Čísla o pohybe v detskom tanci

minút pohybu v kuse odbúrava stres
45
Tanečné štýly, ktoré sú obzvlášť vhodné
3
detí profituje zo štruktúry
100 %

Nájdi detské tanečné kurzy vo svojom okolí

Daj svojmu dieťaťu priestor, aby sa kreatívne vybúrilo a našlo novú rovnováhu.

Slovensko: zatiaľ žiadne kurzy

Prihlás sa na newsletter, dáme ti vedieťNemecko: zobraziť kurzy
Máš tanečnú školu? Pridaj svoje kurzyNájsť tanečného partnera

V štyroch krokoch k vnútornému pokoju prostredníctvom pohybu

  1. Výber správnej skupiny

    Hľadaj skúšobnú hodinu, počas ktorej si dieťa môže nezáväzne zatancovať. Tipy na prípravu nájdeš v našom sprievodcovi o skúšobnej hodine detského tanca.

  2. Divoké vybíjanie prebytočnej energie

    V prvej časti hodiny sa dieťa môže pri rýchlych, voľných pohyboch a skokoch úplne vyblázniť, aby zo seba zhodilo prvotný tlak.

  3. Využitie rytmu ako kotvy

    Prostredníctvom jednoduchých rytmických sekvencií klepania a krokov sa pozornosť dieťaťa postupne zameriava na vlastné telo a takt.

  4. Pokojné ukončenie hodiny

    Na konci hodiny pomalé naťahovacie cviky alebo krátke ležanie na podložke zabezpečia, že tep klesne a nastúpi uvoľnenie.

Často kladené otázky

  1. Kreatívny detský tanec a moderné formáty Streetdance sú obzvlášť vhodné. Tieto štýly umožňujú veľa voľného pohybu, ale zároveň ponúkajú dostatok štruktúry vďaka rytmu a jednoduchým skupinovým pravidlám, aby si deti udržali pozornosť.

K tomu sa hodí

Čítať ďalej