Preskoči na glavno vsebino
Tehnika Kizomba4 minute

Učenje obratov pri Kizomba: Preprosti četrtinski obrati za začetnike

Piše: Mary De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Obrat pri Kizomba za začetnike se vedno začne kot nadzorovan četrtinski obrat preko zgornjega dela telesa.
  • Leader in Follower ohranjata tesen stik s prsnim košem med celotno spremembo smeri.
  • Obrat se izvede nežno preko blazinic stopal, ne da bi stopala izgubila stik s tlemi.
  • Hitrim večkratnim obratom se izogibamo, da bi zagotovili stabilnost v tesnem objemu.

Poišči svojega soplesalca za naslednji obrat

Na udansa boš našel somišljenike v svoji regiji, ki si želijo s teboj narediti prve korake na plesišču ali izpopolniti svojo tehniko.

Pridruži se brezplačno
Poišči svojega soplesalca za naslednji obrat

Kizomba živi od fine povezanosti v paru. Z nadzorovanim četrtinskim obratom boš brez truda vnesel raznolikost v svoj plesni tok, ne da bi pri tem zmotil harmoničen objem in skupni ritem.

To potrebuješ prej

  • Varen položaj v osnovnem koraku Kizomba
  • Stabilna, zaprta plesna drža s stikom prsi
  • Čevlji z rahlo vrtljivim podplatom
  • Partner, ki je pripravljen na nežno prenašanje teže

Zakaj je četrtinski obrat osnova za Kizomba

Kdor začne s Kizomba, hitro ugotovi, da ta ples živi od globoke, skoraj lebdeče povezanosti. Hitri obrati ali prostorsko obsežne zanke, kot jih poznaš iz drugih plesov, ne sodijo k temu intimnemu toku. Namesto tega temelji dober Kizomba obrat na absolutni natančnosti v malenkostih. Četrtinski obrat je popolno orodje za elegantno menjavo smeri na plesišču, ne da bi pri tem ogrozil tesen objem ali skupni ritem. Če želiš se naučiti Kizomba korakov, ti ti nežni menjavi smeri tvorijo stabilen temelj za tvoj plesni tok.

Čarovnija minimalnega gibanja

Pri Kizomba se par ne vrti s pomočjo hektičnih signalov z rokami, temveč prek neposrednega stika zgornjih delov telesa. Vsak Kizomba četrtinski obrat se začne z minimalnim prenosom teže v prsnem košu. Leader zavrti svojo os le za nekaj stopinj, Follower pa to namero takoj začuti prek zaprte drže. Kdor tukaj poskuša vleči s silo ali potiskati partnerja naokoli, takoj izgubi ravnotežje. Osredotoči se na to, da gibanje ohraniš nizko in blizu tal. Stopala skoraj drsijo po parketu, medtem ko zgornji del telesa narekuje smer.

Do čiste četrtinske obratov v 5 korakih

  1. Vzpostavitev stabilne drže

    Vzpostavi stabilno, pokončno držo in poišči nežen stik s prsnim košem s partnerjem. Okvir ostane stabilen, ne da bi pri tem v rokah nastal pritisk ali vlek.

  2. Najdi ritem

    Najprej odplešita nekaj osnovnih korakov na mestu, da ponotranjita skupni ritem glasbe in začutita prenos teže.

  3. Začetek četrtinskega obrata

    Leader v trenutku koraka obrne svoj prsni koš za natanko 90 stopinj v stran. Follower tej kretnji intuitivno sledi zaradi trdne povezave.

  4. Čisto prenašanje teže

    Stopalo nežno položite na novo os in v celoti prenesite telesno težo na novo stojno nogo, da zagotovite ravnotežje.

  5. Stabilno zaključi obrat

    Nadzorovano primakni prosto nogo brez prenosa teže, da zaključiš obrat in si takoj pripravljen na naslednji osnovni korak.

Osvoji obrate pri Kizomba: kaj početi in česa ne

Pravilno

  • Obrat nežno začni preko prsnega koša
  • Naredi majhne, nadzorovane korake po tleh
  • Ohrani tesen stik s soplesalcem
  • Stopala naj drsijo plosko po parketu

Napaka

  • Partnerja z rokami povlečeš v obrat
  • Delaš prevelike korake in se spotikaš
  • Med obratom povečuješ razdaljo
  • Nadzorovano ne zabijaš pet v tla

Tvoj kontrolni seznam za popoln četrtinski obrat

Pred treningom

Priprava

Ob začetku

Prihod

Pri obratu

Med

registriraj se zdaj brezplačno

Pogosta vprašanja

  1. Obrat pri Kizombi se vodi s prenosom teže v zgornjem delu telesa vodje. Zaradi stalnega stika s prsnim košem sledilec takoj začuti spremembo smeri in sledi gibanju na svoji osi.

Tečaji Kizomba v tvoji bližini

Poišči primeren tečaj zdaj in se nauči Kizomba od samega začetka.

Oglej si vse primerne tečaje

Slovenija: tečajev še ni

Naroči se na novice, obvestili te bomoImaš plesno šolo? Dodaj svoje tečaje

Nemčija: oglej si tečaje

Poišči plesnega partnerja

Prihodnji dogodki v tem plesnem slogu

Povezano s tem

Preberi več