Najdi svojega partnerja za prefinjen slog
Na udansa najdi enako misleče ljudi, ki delijo tvojo strast do mehkih izolacij. Odkrij primerne delavnice in naveži stike v skupnosti.
Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno
Na udansa najdi enako misleče ljudi, ki delijo tvojo strast do mehkih izolacij. Odkrij primerne delavnice in naveži stike v skupnosti.
Kizomba živi od fine povezanosti in izolacije telesa. S pomočjo našega samo-testa ugotovi, kako izrazit je tvoj nadzor nad telesom in kakšna je tvoja raven stylinga.
Kizomba je veliko več kot le brezhibno izvajanje osnovnih korakov. Prava magija nastane, ko začneš glasbo interpretirati s celim telesom. Natančen občutek za telo in fin nadzor gibanja sta ključ do tega, da svojemu plesu dodaš osebno noto. Mnogi plesalci in plesalke pa pridejo do točke, ko težko ocenijo svojo raven pri body movementu. Poglobljen test ravni Kizomba stylinga ti pomaga, da realno oceniš svoje trenutne sposobnosti in jih ciljno razvijaš naprej.
Nadzor nad lastnimi mišicami je osnova za vsak uspešen okrasni gib. Medtem ko so začetniki pogosto še zaposleni z ohranjanjem ravnotežja, lahko napredni plesalci svoj zgornji del telesa in medenico premikajo popolnoma neodvisno drug od drugega. Če se želiš intenzivneje ukvarjati s teoretičnimi in praktičnimi osnovami teh oblik gibanja, boš v priročniku o Kizomba body movement: styling za napredne našel dragocena podrobna navodila za svoj trening.
Na začetku si svoje poti stilskega izražanja. Tvoja prioriteta je vzpostavitev stabilne osnovne napetosti in spoznavanje osnovnih smeri gibanja tvoje medenice. V prihodnjem obdobju se osredotoči na preproste vaje izolacije v stoječem položaju, da razviješ boljši občutek za svoje središče.
Že imaš dober občutek za svoje telo in lahko medenični del ter zgornji del telesa v preprostih vzorcih premikaš ločeno. Tvoj naslednji korak je izpopolnjevanje teh gibov, da postanejo mehkejši in bolj muzikalni. Vadi spreminjanje tempa pri svojih izolacijah.
Tvoja telesna kontrola je na zelo visoki ravni. Brez težav izoliraš različne mišične skupine in lahko natančno izvajaš kompleksne valove ter ritmične poudarke. Zate so primerne specializirane mojstrske delavnice, kjer gre za minimalne nianse in zelo eleganten micro-styling.
| Kriterij | Začetni styling | Napredni styling | Profesionalno gibanje |
|---|---|---|---|
| Fokus | Ohranjanje osnovne napetosti | Mehki gibi medenice | Kompleksni gibi celotnega telesa |
| Izolacija | Komaj opazna | Ločeno gibanje bokov in prsnega koša | Natančne mikroizolacije |
| Povezava z glasbo | Ohranjanje ritma | Poudarjanje melodičnih linij | Igranje z mikroritmi |
| Harmonija v paru | Koncentracija na korake | Styling brez motenj | Skupno dihanje v gibu |
Prehodi med stopnjami so tekoči in so močno odvisni od rednega samostojnega treninga.
Takoj ko poznaš svoj rezultat testa, lahko svoj trening oblikuješ veliko bolj ciljno. Malo koristi, če se poskušaš naučiti kompleksnih valovanj zgornjega dela telesa, če je osnovna izolacija medenice še vedno nenatančna. Uporabi svoj rezultat, da ciljno poiščeš delavnice, ki obravnavajo točno tvoja šibka področja. Če se želiš preizkusiti na plesišču in svoj novi styling neposredno testirati v paru, se splača pogledati regionalno ponudbo. Celovit uvod v celoten spekter plesa te čaka v krovnem vodniku Učenje plesa Kizomba: Vodnik za ples v paru.
Ne pozabi, da styling pri Kizombi nikoli ne sme iti na račun povezanosti s partnerjem. Vsak gib, ki ga izvedeš izolirano, se mora harmonično vključiti v skupni tok. Uporabi solo vaje pred ogledalom, da ciljaš na posamezne mišične skupine, preden gibe uporabiš na naslednji družabni zabavi.
Test stila Kizomba se osredotoča izključno na tvoj nadzor telesa, izolacije in estetiko gibov. V nasprotju s splošnim razvrščanjem tu prehojeni koraki, zaporedja figur ali obvladovanje kombinacij korakov ne igrajo nobene vloge.
Da, svoje gibanje telesa lahko odlično vadiš sam pred ogledalom. S ciljno usmerjenim nadzorom posameznih mišičnih skupin v prsnem košu in medenici izboljšaš svojo koordinacijo, ki jo lahko kasneje v plesu v paru brez težav uporabiš.
Za napredno raven stila bi moral biti sposoben popolnoma mirno držati zgornji del telesa, medtem ko se tvoja medenica premika, in obratno. K temu spada tudi tekoče izvajanje telesnih valov pri različnih hitrostih.
Poišči primerno plesno šolo, da svoje gibanje telesa dvigneš na naslednjo raven.
Slovenija: tečajev še ni






