Preskoči na glavno vsebino
Tehnika stopal5 minut

Z Jive Chassé pleši bočno na majhnem prostoru

Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Stranski Jive chassé je sestavljen iz treh prenosov teže: stopi vstran, priključi drugo stopalo in znova stopi vstran.
  • Pri priključku prevzame težo priključeno stopalo, da je prvo stopalo prosto za zadnji korak.
  • Z majhnimi koraki vstran in vzravnanim zgornjim delom telesa omejiš gibanje vstran, ne da bi izpustil srednji prenos teže.
  • Najprej vadi chassé počasi, brez glasbe, nato pa zanesljivo zaporedje korakov prenesi v ritem Jivea.

Na polnem plesišču je opazen vsak odvečen centimeter. Če stopala pri menjalnem koraku zaostajajo za telesom, postane še tako preprosto gibanje vstran naporno, stik rok pa začne nenadoma vleči.

To potrebuješ za vajo

  • Prosta površina z ravnimi, suhimi tlemi
  • Ploski, prožni čevlji brez močno oprijemljivega podplata z izrazitim profilom
  • Zanesljivo ravnotežje na vsaki nogi posebej
  • Odstranljiv lepilni trak za označitev tal
  • Za zaključek: oseba, s katero lahko vadiš

Stopalo, ki se priključi, nosi težo pri srednjem koraku

Pri chasse koraku v Jivu so stopala za hip videti, kot da bi se samo približala. V resnici je priključitev samostojen korak, pri katerem preneseš težo. Pri chasseju v levo si stopala sledijo v zaporedju levo, desno, levo. V desno pa si sledijo desno, levo, desno. Če se srednje stopalo le dotakne tal, ne pride do prenosa teže. Zato mora prvo stopalo zadnji korak izvesti še enkrat, ne da bi se teža prej prenesla nanj, kar pogosto povzroči sunkovit gib zgornjega dela telesa.

Priključiti stopalo tukaj pomeni postaviti prosto stopalo ob stojno stopalo, ne da bi ga prekrižal ali udaril ob drugo. Stopali sta skoraj skupaj, ni pa ju treba stisniti skupaj. Težišče prenesi nad novo oporno površino, namesto da bi obtičal med široko razmaknjenima nogama. Stik s tlemi s sprednjim delom stopala pomaga pri tihem pristanku, vendar ne nadomesti prenosa teže. Zato se ne dviguj po nepotrebnem na prste.

Chasse se giblje vstran. Kompaktno torej ne pomeni, da ostaneš na izhodišču, ampak da pot zavestno ohraniš kratko. Kako ta korak sodi v ples, izveš v vodniku Jive v paru za začetnike. Kljub podobnim poimenovanjem korakov giba ne prevzemi nespremenjenega iz Cha-Cha-Cha: časovna razporeditev treh korakov je drugačna.

Oznaka na tleh pokaže tvojo dejansko pot, tudi če se ti koraki že zdijo majhni.
Oznaka na tleh pokaže tvojo dejansko pot, tudi če se ti koraki že zdijo majhni.

Vadite stranski chassé korak za korakom

  1. Označi začetni položaj

    Prilepi kratek trak ob začetni položaj, ne pod podplat. Postavi se na desno stopalo z rahlo pokrčenimi koleni, levo stopalo pa naj ostane neobremenjeno; oznaka ti bo pozneje služila kot izhodišče za premikanje vstran.

  2. Naredi prvi korak vstran

    Z levo nogo naredi majhen korak v levo in prenesi težo nanjo. Širino koraka izberi tako, da lahko ostaneš nad levo nogo, ne da bi se pri tem zgornji del telesa nagnil v levo ali desna noga povsem iztegnila.

  3. Priključi desno stopalo in prenesi težo nanj

    Desno stopalo po tleh privedi tik ob levo in prenesi težo nanj. Za trenutek se ustavi in preveri, ali lahko razbremeniš levo stopalo, ne da bi se tvoje telo prej nagnilo. Če ne gre, je tvoje telo še vedno med stopaloma.

  4. Naredi tretji korak v levo

    Z levo nogo ponovno naredi majhen korak vstran in prenesi težo. Desna noga ostane neobremenjena in pripravljena; zdaj bodi pozoren na razdaljo do oznake, saj te lahko dva velika koraka navzven kljub temu, da stopala lepo skleneš, odnesejo daleč.

  5. Zrcali zaporedje korakov v desno

    Začni z obteženo levo nogo: stopi z desno vstran, priključi levo in stopi z desno vstran. Počasi ponovi v obe smeri; po vsakem trojnem koraku mora biti ustrezna noga prosta za gibanje v nasprotno smer, brez dodatnega tapkanja.

  6. Nadomesti premore z ritmom

    Poveži tri korake tekoče v ritmu Jive, na primer na »3 a 4«: srednji korak je kratek, razmiki niso enakomerni. Glasbo dodaj šele nato; znova upočasni, takoj ko se pri sklenitvi stopali le še dotakneta.

  7. Uskladita kratko pot v paru

    Postavita se drug nasproti drugega in začnita z zrcalnimi koraki, vodilni v levo, sledilni v desno. Plešita z rahlim stikom rok v isti smeri po prostoru; vajine roke spremljajo gibanje, ne da bi kogarkoli potegnili vstran, oba pa ostaneta nad svojimi stopali.

Majhni koraki brez izmikanja

Tako je

  • Prosto nogo vodi nizko ob tleh ob stojni nogi
  • Kolena naj bodo pri prenosu teže mehka in gibljiva
  • Zgornji del telesa premikaj skupaj s stopali
  • Roke naj sledijo skupni poti

Tako ne

  • Prosto nogo zamahni čez v visokem loku
  • Pred vsakim korakom vstran popolnoma iztegni kolena
  • Zgornji del telesa se zvrni vstran pred stopali
  • Z roko povleci drugo osebo vstran

Tvoj nadzor med vadbo

Pred prvim poskusom

Priprava

Po počasnem zaporedju korakov

Kontrola

Po izvedbi v paru

Zaključek

Pogosta vprašanja

  1. Ne, pri zapiranju se čevlji ne rabijo dotikati. Prosto stopalo postaviš skoraj ob stojno stopalo, ne da bi pritiskal na njegovo notranjo stran. Majhen naraven razmik je boljši kot prisilno stiskanje skupaj; pomembno je, da lahko stojiš na stopalu, ki ga priključiš, drugo pa razbremeniš.

Tečaji latino plesov za tvoj Jive menjalni korak

Na tečaju latino plesov lahko z navodili vadiš kompaktni šasé in tudi v paru utrdiš prenos teže.

Oglej si vse ustrezne tečaje

Slovenija: tečajev še ni

Naroči se na novice, obvestili te bomoImaš plesno šolo? Dodaj svoje tečaje

Nemčija: oglej si tečaje

Poišči plesnega partnerja

Majhen korak potrebuje vajo

Na udansa najdeš plesne partnerje, s katerimi lahko v miru ponavljaš majhen stranski korak z menjavo pri Jiveu. Zmenite se za vadbo v obeh smereh, preden ga vključite v figure, ki jih že poznate.

Pridruži se brezplačno
Majhen korak potrebuje vajo

Povezano s tem

Preberi več