Preskoči na glavno vsebino
Tehnika latinskoameriških plesov5 minut

Paso Doble Chassé: samozavestno bočno plesanje v paru

Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Pri tej preprosti vaji chasse plešeš: v stran, priključi, v stran, priključi, v štirih enakomernih dobah.
  • Pri vsakem koraku v celoti preneseš težo, tudi ko stopali samo priključiš.
  • V paru se zrcalno gibljeta z enako dolgimi koraki po isti bočni liniji.
  • Začni brez glasbe in dodaj ritem šele, ko ti stopali uspe priključiti brez vlečenja.

Komaj opazno zapiranje stopal lahko prekine celotno gibanje vstran. Pri majhnih korakih takoj opaziš, ali res prispeta skupaj ali mora eden drugega pri naslednjem koraku potegniti za sabo.

To potrebuješ za vajo

  • Plesni čevlji s podplatom, ki omogoča nadzorovano drsenje
  • Prosta, ravna površina za kratke korake vstran
  • Zanesljivo stanje na vsaki nogi posebej
  • Znan, udoben plesni položaj v paru
  • Glasba z jasno slišnim, enakomernim utripom Paso Doble

Zapiranje stopal je samostojen korak

Chassé označuje gibanje, pri katerem eno stopalo stopi vstran, drugo pa se mu priključi. Za začetek vadiš dva takšna para korakov zapored: korak vstran, priključek, korak vstran, priključek. To so štirje koraki v štirih enakomernih dobah. Ta vaja ne vključuje obrata ali dodatnega pospeševanja med udarci.

Ključna je razlika med dotikom in prenosom teže. Ko desno stopalo priključiš k levemu, ni dovolj, da ga le postaviš zraven. Tvoja telesna teža se mora prenesti na desno stopalo, da se levo spet sprosti. Stopali sta pri tem drugo ob drugem, ne prekrižani in ne pritiskata druga ob drugo. Kolena naj bodo gibljiva, zgornji del telesa pa vzravnan; nagibanje vstran ne nadomesti prenosa teže.

V paru levo ne pomeni za oba enako: tvoj korak v levo ustreza koraku tvojega soplesalca v desno. Tako se oba premikata v isto smer po prostoru. Če imaš še težave s prenosom teže na eno stopalo, si lahko v vodniku o plesnem tečaju brez predznanja prebereš, kako začeti. Kje se Paso Doble uvršča v skupni tečaj latinskoameriških plesov, prikazuje pregled plesov Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive in Paso Doble.

Majhen razmik med stopali je koristnejši kot njuno prisilno stiskanje skupaj.
Majhen razmik med stopali je koristnejši kot njuno prisilno stiskanje skupaj.

Vaditi stranski chassé v štirih dobah

  1. Razbremeni izhodiščno stopalo

    Začni samostojno, s težo na desnem stopalu; levo stoji ob njem neobremenjeno. Na kratko ga dvigni, pri tem pa ne premakni telesa: če ti to uspe mirno, je prosto za prvi korak vstran. Oseba nasproti tebe začne nekoliko pozneje zrcalno, s težo na levem stopalu.

  2. Korak v levo stran

    Na »ena« postavi levo stopalo za kratek korak v levo in nanj prenesi težo. Desno stopalo naj ostane na začetnem mestu. V pravilnem položaju lahko desno stopalo razbremeniš brez zamaha, zgornji del telesa pa se ne nagne vstran.

  3. Priključi desno stopalo in prenesi težo nanj

    Na »dva« postavi desno stopalo ob levo in vso težo prenesi nanj. Stopali ostaneta vzporedni in sproščeno skupaj. Za hip se ustavi: levo stopalo mora biti zdaj prosto, brez predhodnega dodatnega premika v desno.

  4. Ponovi par korakov

    Na »tri« znova stopi v levo, na »štiri« pa priključi desno nogo in prenesi težo nanjo. Štiri korake zavestno zaključi tako, da obstaneš. Teža naj bo znova na desni nogi, da lahko nadaljuješ z levo, ne da bi vmes dodal še dodaten izravnalni korak.

  5. Uskladita dolžino koraka v paru

    Zavzemita svoj običajni plesni položaj in brez glasbe zaplešita isti štiridobni vzorec. Tvoj soplesalec začne s korakom v desno in priključi levo nogo. Najprej izberita krajšo od vajinih dveh udobnih dolžin koraka; vaja je uspešna, če razdalja med vajinima trupoma ostane enaka.

  6. Zaplesati zaporedje ob glasbi

    Najprej prisluhnite štirim enakomernim udarcem, nato pa začnite skupaj z »ena, dva, tri, štiri«. Vsak stik stopala s tlemi naj pade na en udarec. Blok ponovite le, če imate dovolj prostora, in ga končajte z obremenjenim korakom, namesto da bi tempo reševali s hitenjem, da nadoknadite zaostanek.

Ohraniti mirno skupno pot

Tako je

  • Izberita tako majhne korake, da oba ostaneta na sredini
  • Roke pri vseh štirih korakih držita na isti višini
  • Stopali pri zapiranju postavita drugo ob drugo
  • Če izgubita štetje, skupaj znova začnita na mestu

Ne tako

  • Izvesti večji korak kljub bočnemu nagibu
  • Pri vsakem sklenjenem koraku z rokami nihati gor in dol
  • Sklenjeno stopalo prekrižati za stojno nogo
  • S hitrim dodatnim korakom ujeti partnerja

Tvoj kratek pregled vadbe

Pred prvim prehodom

Začetek

Po izvedbi brez glasbe

Uskladitev

Po izvedbi z glasbo

Rezultat

Pogosta vprašanja

  1. Ne, ta preprosta vaja Paso Doble ima štiri enakomerne dobe, brez delitve kot pri Cha-Cha. Na vsako dobo narediš natanko en korak in nanj preneseš težo. Zato na korak, pri katerem stopali skleneš, ne prenesi samodejno znanega ritma »cha-cha-cha«, saj bi s tem časovno spremenil enakomerno zaporedje, ki ga vadiš.

Tečaji latinskoameriških plesov za tvoje naslednje korake vstran

Na tečaju latinskoameriških plesov lahko pod vodstvom vadiš zapiranje stopal in s soplesalcem uskladiš dolžino koraka.

Oglej si vse ustrezne tečaje

Slovenija: tečajev še ni

Naroči se na novice, obvestili te bomoImaš plesno šolo? Dodaj svoje tečaje

Nemčija: oglej si tečaje

Poišči plesnega partnerja

Sklenitev stopal vadi skupaj

Na udansa najdeš plesne partnerje in partnerke, s katerimi lahko ponavljaš kratke vadbene sklope Paso Doble. V svojem iskanju opiši, da želiš v paru vaditi bočne chasseje in popolne prenose teže.

Pridruži se brezplačno
Sklenitev stopal vadi skupaj

Povezano s tem

Preberi več