Preskoči na glavno vsebino
Ples za starejše4 minute

Ponovni vstop v ples po razhodu po 50. letu

Piše: Bernhard De LucaPosodobljeno

Na kratko
  • Ponovni začetek je najlažji z odprtimi formati tečajev ali tečaji za samske, kjer se partnerji nenehno menjajo.
  • Uporabi ciljna spletna omrežja, kot je udansa, da vzpostaviš stike in najdeš podobno misleče ljudi še pred prvim obiskom tečaja.
  • Med plesom se popolnoma osredotoči na gibanje in glasbo, da si zbistriš misli in vzpostaviš nove socialne stike.
  • Za prve plesne večere si postavi majhne, dosegljive cilje, kot sta prijeten pogovor ali ples ene same runde.

Ponovni vstop v svet plesa po razhodu v najboljših letih zahteva pogum, vendar te nagradi z novo življenjsko energijo. S pravim pristopom ti bo ponovni začetek na plesišču uspel povsem brez pritiska.

To potrebuješ za svoj novi začetek

  • Udobni plesni čevlji s čistim usnjenim podplatom
  • Odprtost za nova poznanstva in druge plesne stile
  • Profil na udansa za predhodno vzpostavitev stika
  • Potrpežljivost do samega sebe pri prvih plesnih korakih

Pogum za prvi korak po življenjski prelomnici

Po razhodu ali boleči izgubi življenjskega sopotnika se pogosto sesuje tudi ustaljena struktura prostega časa. Če je bil ples nekoč vajin skupni hobi, se zdi misel na vrnitev na plesišče sprva pogosto nenavadna ali celo strašljiva. Vendar pa je korak nazaj v plesno skupnost eden najmočnejših načinov za pridobivanje nove življenjske radosti in zbistritev misli. Pri družabnem začetku na plesišču ne gre za to, da bi takoj našli novega življenjskega partnerja, temveč za to, da na novo definirate svojo identiteto plesalca in v svojem telesu začutite zdravilni učinek glasbe in gibanja.

Mnogi v zrelih letih oklevajo, ker se bojijo vrveža v plesnih šolah ali pa se bojijo, da bi kot samski izstopali. Ta skrb je neutemeljena, saj je sodobna plesna scena izjemno dinamična in odprta za soliste. Nežen prehod je še posebej lahek, če se najprej osredotočiš na plesne stile, pri katerih so stalne menjave partnerjev običajne ali pa se tako ali tako plešejo v skupini. Kdor se želi vnaprej orientirati na spletu, bo prek plesne skupnosti za samske nad 50 let našel dragocene namige, kako spoznati podobno misleče ljudi, ne da bi se moral takoj na karkoli vezati. Fokus je v celoti na trenutku, ritmu in sproščenem srečanju z drugimi ljudmi.

Korak za korakom nazaj na plesišče

  1. Izberi ustrezno obliko

    Išči ciljno usmerjeno po tečajih za samske, delavnicah ali večerih družabnega plesa v svoji regiji. Pri teh oblikah je prag zadržanosti še posebej nizek, saj večina udeležencev pride brez stalnega soplesalca, v ospredju pa je skupno učenje.

  2. Ustvari digitalni profil

    Uporabi udansa za ciljno iskanje somišljenikov v svoji starostni skupini. Prijazen profil ti pomaga navezati stike, še preden narediš prvi korak v plesno šolo.

  3. Zadihaj vzdušje kot gledalec

    Pojdi na lokalno plesno zabavo ali v plesno kavarno in se najprej usedi ob rob. Opazuj dogajanje, vpijaj glasbo in se povsem brez pritiska, da bi moral plesati, navadi na vzdušje v prostoru.

  4. Vzpostavi neobvezne stike

    Izkoristi premore med skladbami za kratke, neobvezne pogovore ob baru. Pogosto se izkaže, da so mnogi drugi plesalci v zelo podobni življenjski situaciji kot ti.

  5. Upaj si na prvi ples

    Povabi nekoga na preprost ples ali sprejmi povabilo. Osredotoči se le na ritem in užitek v gibanju, namesto da poskušaš izvajati brezhibne figure.

Pravi pristop k ponovnemu začetku

Tako bo ponovni začetek uspešen

  • S situacijo ravnaj odkrito in začni brez pričakovanj
  • Osredotoči se na plesne stile s hitro menjavo partnerjev
  • Predhodno se poveži z drugimi samskimi prek udansa
  • Vzemi si majhne odmore, ko te preplavijo čustva

Izogni se tem napakam

  • Krčevito iskanje zamenjave za bivšega soplesalca
  • Izogibanje dogodkom zaradi strahu pred tem, da bi bil sam
  • Postavljanje pritiska nase, da moraš plesati popolno takoj
  • Sram, če koraki ne uspejo v prvo

Tvoji koraki nazaj v soj žarometov

En teden prej

Priprava

Na plesnem večeru

Prihod

Pogosta vprašanja

  1. Najbolj primerni so plesi z živahno družabno sceno, kot so Salsa, Bachata ali Discofox, saj se na dogodkih nenehno menjujejo partnerji. Tudi klasični tečaji standardnih plesov za samske so idealni za sproščen začetek.

Ples za starejše in ples v paru v tvoji bližini

Odkrij primerne tečaje za svojo ponovno vključitev in naveži nove stike na plesišču.

Oglej si vse primerne tečaje

Najdi svoj novi ritem z udansa

Na udansa boš našel somišljenike v svoji starostni skupini, ki tako kot ti delijo veselje do gibanja. Ustvari svoj profil in odkrij plesne navdušence, tečaje in dogodke v svoji bližini.

Najdi svoj novi ritem z udansa

Preberi več