Preskoči na glavno vsebino
Tango Argentino3 minute

Drža pri Tango Argentino: navodila za popolne roke

Na kratko
  • Vodilna roka je v višini oči sledilca in se drži brez pritiska.
  • Desna roka vodje stabilno objame hrbet sledilca pod lopatico.
  • Leva roka sledilca sproščeno počiva na rami ali nadlakti vodje.
  • Oba partnerja držita komolca rahlo dvignjena, da ohranita stabilen plesni okvir.

Roke pri Tango Argentino so most med dvema telesoma. S pravilno postavitvijo rok in komolcev ustvariš stabilen okvir, ki prenaša nežne signale brez napora.

To potrebuješ pred vzpostavitvijo drže

  • Pokončna, ponosna drža telesa med stanjem
  • Sproščena ramena in sproščen vrat
  • Plesni partner na isti ravni za neposredne povratne informacije

Stabilen plesni okvir kot ključ do prefinjene povezanosti

Kdor začne s Tango Argentino, hitro opazi: roke niso okras, temveč antene para. Plesni okvir pri Tango Argentino ne nastane s silo, temveč s precizno poravnavo kosti in sklepov. Če pravilno postaviš roke, omogočiš prefinjeno, skoraj telepatsko komunikacijo s svojim partnerjem. Pri tem drža ni tog korzet, temveč živ, dihajoč sistem. Vsaka napetost v ramenih ali napačen kot v komolcu blokira signale, ki izhajajo iz prsnega koša. Če pa plesno držo v paru od začetka postaviš čisto, se objem zdi stabilen in hkrati čudovito lahek. Vredno je, da položaj rok obravnavaš ločeno, da se tipične napake, kot sta krčevito oklepanje ali potiskanje navzdol, sploh ne pojavijo.

Navodila po korakih za držo rok

  1. Razširi komolca

    Dvigni oba komolca do višine reber in zavestno spusti ramena navzdol. Tako ustvariš prostor pred prsnim košem in preprečiš, da bi se okvir sesedel.

  2. Zapri odprto stran

    Združi svojo levo roko z desno roko soplesalca. Prsti se nežno objamejo, brez pritiska, povezava pa se nahaja v višini oči soplesalca.

  3. Vzpostavitev zaprtega položaja

    Kot vodja položiš svojo desno dlan plosko pod desno lopatico sledilca. Kot sledilec položiš svojo levo roko plosko na nadlaket in ramo vodje.

  4. Aktiviraj povezavo

    Skupaj globoko izdihnite in pustite, da teža vajinih rok steče v povezavo, ne da bi pri tem izgubila napetost mišic v zgornjem delu hrbta. Okvir je zdaj stabilen in pripravljen na sprejem.

Najpomembnejši do's in don'ts za roke

Tako je

  • Komolce imej rahlo dvignjene in aktivne
  • Dlani položi mehko in brez refleksa prijemanja
  • Okvir prilagajaj gibanju prožno

Tako ne

  • Pusti komolce, da mlahavo visijo navzdol
  • Partnerja se oklepaj ali ga vleči z rokami
  • Ramena krčevito vleči k ušesom

Tvoj kontrolni seznam za popoln položaj rok

Pred stikom

Priprava

Pri zavzemanju drže

Postavitev

Pogosta vprašanja

  1. Sklenjene roke naj bodo približno v višini oči osebe, ki sledi. Ta višina omogoča sproščen upogib v komolcu in preprečuje, da bi ramena potegnili navzgor.

Tango tečaji v tvoji bližini

Poišči primeren tečaj in se nauči umetnosti objema od profesionalcev.

Oglej si vse primerne tečaje

Poišči svojega popolnega partnerja za Tango

Na udansa boš našel somišljenike v svoji bližini, ki delijo tvojo strast. Vzpostavi stike, odkrij tečaje in doživi čarobnost tesne povezanosti na plesišču.

Pridruži se brezplačno
Poišči svojega popolnega partnerja za Tango

Povezane vsebine

Preberi več