Pot v svet breakinga je polna energije, ustvarjalnosti in vrhunskih športnih dosežkov. Spoznaj, kako je iz newyorškega uličnega pojava nastalo globalno gibanje in kako osvojiš osnove.
Breaking je izjemno dinamičen, akrobatski plesni slog, ki je nastal v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja v ZDA in velja za fizični izraz kulture hip-hop. Združuje občutek za ritem, moč in ustvarjalno samoizražanje na tleh ter v stoječem položaju.
Korenine breakinga segajo v New York v 70. leta prejšnjega stoletja, natančneje v Bronx. V času družbenih napetosti in rivalstev med tolpami se je rodila nova kultura, ki je danes po vsem svetu znana kot Hip-Hop. DJ-ji, kot je bil Kool Herc, so začeli ritmične instrumentalne dele funk in soul plošč, tako imenovane brejke, predvajati v neskončni zanki. Ti podaljšani ritmi so na plesišče privabili plesalce, ki so se ob teh ritmih pomerili v krogu. Iz tega obdobja izvira tudi pravilen naziv B-Boying in B-Girling, pri čemer "B" preprosto pomeni Break-Boy ali Break-Girl.
Tisto, kar se je začelo kot ustvarjalni ulični protest in ventil za mlade, se je hitro razvilo v globalno umetniško obliko. Skozi desetletja so se gibi profesionalizirali, nove generacije pa so vnesle akrobatske vrhunske dosežke. Danes se je ples že zdavnaj preselil z dvorišč v velike dvorane. Vključitev kot B-Girl plesni šport in B-Boy disciplina na olimpijskih igrah kaže, koliko atletike, koordinacije in discipline se skriva za na videz lahkotnimi gibi.
Kdor želi uspešno postaviti temelje, mora razumeti štiri osnovne elemente breakinga. Vsak trening se začne stoje s tako imenovanimi toprocki. Ti koraki služijo temu, da se uskladiš z ritmom glasbe, pokažeš svojo prisotnost v prostoru in predstaviš svoj slog. So plesalčeva vizitka, preden se spusti na tla. Prehod navzdol se imenuje go-down in tekoče vodi v footwork, hitre, ritmične korake na rokah in nogah.
Ko si enkrat na tleh, se razvije dinamika plesa. Pri freezih plesalec za nekaj sekund zamrzne sredi giba, pogosto v ekstremnih, močnih položajih na glavi, komolcih ali eni roki. Za spektakularne vrhunce poskrbijo power moves. Vrtenje na glavi, mlini na vetrnice na hrbtu ali skoki na eni roki zahtevajo leta intenzivnega treninga. Trdna prva plesna ura za pripravo začetnikom pomaga, da na zdrav način in brez poškodb vzpostavijo pravo ravnovesje med temi elementi.
Posnemi se med treningom s pametnim telefonom. V počasnem posnetku boš takoj videl, ali je tvoja prerazporeditev teže pravilna in ali se tvoji koraki natančno ujemajo z ritmom.
Breaking ni zgolj šport, temveč ples, pri katerem glasba narekuje gibanje. Kdor ne čuti ritma, izvaja le gimnastiko.
Začetek v tem plesnem slogu ne zahteva akrobatskega predznanja niti drage opreme. Ključ do uspeha je v nenehnem treniranju osnov. Na začetku je v ospredju občutek za ritem. Ples živi od glasbe, zato se morajo novinci naučiti natančno slišati breakbeat in gibe uskladiti s udarci snare in bas bobna. Kdor obvlada toprocke in preproste footworke v ritmu, samodejno gradi potrebno moč v zapestjih, ramenih in mišicah trupa, ki jo bo kasneje potreboval za kompleksne freeze.
Poleg individualnega treninga v plesni šoli je izmenjava v skupnosti nenadomestljiva. Breaking platforma udansa ti pomaga najti somišljenike, trenerje in primerne tečaje, da lahko skupaj piliš nove gibe. Ne glede na to, ali se želiš le ohraniti v formi, iščeš ustvarjalno svobodo ali imaš cilj, da se nekoč udeležiš battle-a: pot se vedno začne s prvim, čistim korakom v stoječem položaju. Naj te ekstremni power moves profesionalcev ne prestrašijo, saj je vsak prvak začel s preprostim groove-om toprockov.
Prisotnost v stoječem položaju
Ples v stoječem položaju služi kot uvod, pokaže tvoj groove in vzpostavi povezavo z glasbo. Tukaj predstaviš svojo osebnost in zavzameš prostor zase.
Dinamika na tleh
Delo na tleh zahteva moč, gibljivost in koordinacijo. Tukaj nastajajo hitri vzorci korakov footworks in spektakularne zaustavitvene figure freezes.
Za začetek potrebuješ udobna športna oblačila, ki ti omogočajo popolno svobodo gibanja, in nizke superge z dobrim oprijemom. Kapa ali beanie bo tvojo glavo pri prvih poskusih vrtenja zaščitila.
Najdi pravi začetek in se nauči osnov od izkušenih trenerjev.
Učenje Breakinga za začetnike: Obvladaj osnoveVsak začetek je preprost: z našim vodnikom za začetnike boš spoznal štiri najpomembnejše elemente breakinga in postavil temelje za svoj lasten slog.
Power Moves v breakdanceu: atletski trening za obrateObvladaj najbolj spektakularne elemente breakinga. Naš vodnik ti pokaže, kako z usmerjenim treningom moči in gibljivosti premagaš gravitacijo.
Taktike za breakdance battle: razumevanje glasbenosti in kulturePotopi se v svet breakinga: spoznaj, kako prava taktika za battle, globok občutek za ritem in bogata zgodovina hip-hop kulture oblikujejo tvoj nastop.
Najdi svojo breakdance skupino: Vodnik za trening in skupnostVstop v breaking skupnost je najlažji prek skupnega treninga. Izvedi, kako najti svojo skupino, se optimalno obleči in trenirati brez poškodb.
