Zumba Cumbia: Razumevanje kolumbijskega ritma

Kdor prvič obišče tečaj, ki temelji na konceptu Zumba, hitro opazi raznolikost latinskoameriških zvokov. Med štirimi temeljnimi ritmi ima kolumbijska Cumbia prav posebno vlogo. Medtem ko Salsa navdušuje s hitrimi obrati in Merengue z nenehnim, koračnim tempom, Cumbia v vadbo vnese zemeljsko, skoraj hipnotično mirnost. Zumba-Cumbia-ritem odlikuje značilen, vlečen takt, ki zgodovinsko izhaja iz afriških in domorodnih korenin Kolumbije.

Da bi v tem slogu na tečaju res užival, si pomagaj s pogledom na inštrumentacijo. Glasbo tradicionalno nosijo bobni, ropotulje in piščali, v sodobnih Zumba-miksih pa so pogosto dodani zvoki harmonike in elektronski basi. Tempo je zmeren in ti daje čas, da se osredotočiš na delo z boki ter zavestno dvigovanje in spuščanje stopal. Cumbia je idealen ritem za povrnitev moči po fazah hitre obremenitve, ne da bi pri tem izgubil plesno napetost.

Za tekoče izvajanje gibov je ključno razumevanje ritma Cumbia pri Zumba. Cumbia je v klasičnem taktu 2/4 ali 4/4, vendar je poudarjena na zelo asimetričen način. Značilen element je tako imenovani off-beat zvok shakerja ali značilno drgnjenje guacharace (tradicionalne strgalke). Ta zvok ustvari ritmični "Chack-a-Chack", ki leži med glavnimi udarci. Občuti se kot nežen poteg, ki celotno telo spravi v zibajoče gibanje.

V nasprotju z evropskimi plesi, pri katerih se teža večinoma natančno in simetrično prenaša z ene noge na drugo, teža pri Cumbia pogosto ostane rahlo prenesena na eno stran. Glasba te spodbuja, da dobesedno začutiš tla pod svojimi nogami. Ko se naučiš ta pogonski, a nikoli hektični off-beat spustiti v svoje telo, začetna togost izgine skoraj sama od sebe. Takrat ne plešeš več proti ritmu, ampak se pustiš, da te nosi.

Tipični koraki Zumba-Cumbia in njihova glasba temeljijo na zgodovinski posebnosti: suženjskem koraku (Paso de la Cumbia). Zgodovinsko gledano so morali plesalci za seboj vleči težko verigo na eni nogi, kar je privedlo do asimetričnega zaporedja korakov, pri katerem ena noga stabilizira telo, drugo pa se vleče za seboj. V sodobnem tečaju Zumba se to prevede v tako imenovani korak "Sleepy Leg" ali "Cumbia Basic Step". Ena noga ostane trdno na tleh in izvaja le majhne premike teže na mestu, medtem ko druga noga v polkrogu tapka naprej in nazaj.

Še en priljubljen korak je "Sugar Cane" (korak sladkornega trsa), pri katerem se premikaš bočno, kot da bi oral zemljo, v kombinaciji z mehkim, krožnim gibanjem bokov. Roke pri tem večinoma ostanejo pokrčene pred trupom ali posnemajo držanje tradicionalnega krila. Če ponotranjiš to koordinacijo, postane Cumbia eden najbolj izraznih delov tvoje ure Zumba. Tukaj ne gre toliko za atletske skoke, temveč za ponosno, pokončno držo ter ritmično medsebojno delovanje bokov in stopal.