Idi na glavni sadržaj
Početak plesanja6 minuta

Nauči Jive sa 60 godina: Zašto su mali koraci dovoljni

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Sa 60 godina možeš da učiš Jive kroz male, niske naizmenične korake, bez visokih podizanja nogu ili skokova.
  • Kratke plesne sekvence i u početku samo nekoliko promena mesta olakšavaju praćenje ritma, promene težine i usklađivanje u paru.
  • Dobar uvod u Jive razdvaja nove pokrete stopala, vezu rukama i promene pravca, pre nego što se te stvari spoje.
  • Samo tvoje godine ne određuju ni tempo učenja ni izbor figura kasnije.

Ako Jive do sada poznaješ uglavnom iz plesnih emisija, prvi čas može brzo da ti deluje kao ispit hrabrosti. Ipak, tvoj početak može biti usredsređen i bez spektakla, čak i kada muzika zvuči brzo.

DefinicijaNaizmenični korak

Naizmenični korak je niz od tri koraka sa smenjivanjem prenosa težine, koji su u Jiveu ritmički nejednakog trajanja. Često se naziva i šase.

Za početak su ti potrebni ritam, a ne scenski elementi

Jive se često povezuje s brzim nogama, visokim udarcima nogom i upadljivim skokovima. Ove slike često prikazuju uvežban nastup. Za svoj prvi društveni ples Jive ne treba ti ovaj repertoar pokreta. Ples ostaje prepoznatljiv po svojoj ritmičkoj strukturi koraka i skladu para, čak i kada pokrete izvodiš malim. Koliko scena utiče na utisak pokazuje i prikaz vidljivih karakteristika Jive plesa u plesnim emisijama.

Biti blizu poda ne znači vući stopala po podu. Svesno praviš korake i prenosiš težinu, umesto da sledeće stopalo samo negde spustiš. Elastičnost Jive plesa ne mora da se vidi kao skok. Male, pokretljive korake možeš razlikovati od poskakivanja.

Zato učenje Jive plesa bez skakanja i dalje podrazumeva pravi izazov: kratki koraci moraju biti vremenski usklađeni. Mali pokreti ti olakšavaju kretanje na veće udaljenosti, ali ne i ritmičku preciznost. Na početku ples može da izgleda jednostavno. Ako počinješ sa 60 godina, ne moraš da oponašaš mladalačke scenske pokrete niti da učiš neki drugi ples kao zamenu. Učiš Jive s pokretima ograničenog opsega, barem u početku.

Čak i dok gledaš, možeš da prepoznaš da li par stiže zajedno ili samo kreće u isto vreme.
Čak i dok gledaš, možeš da prepoznaš da li par stiže zajedno ili samo kreće u isto vreme.

Kratke sekvence drže zadatke učenja odvojenim

Kada učiš novu figuru u Jiveu, moraš istovremeno da ispuniš nekoliko zahteva: pamtiš korake, slušaš muziku, održavaš kontakt i usmeravaš se prema partneru. Kada se doda promena mesta, menja se i vaš prostorni odnos. To što se tada nešto pomeša ne znači automatski da je stvar u godinama. Često se jednostavno dešava da se previše novih zadataka pojavi istovremeno.

Kratka plesna sekvenca ograničava broj stvari koje se dešavaju istovremeno. Imaš pregledan početak i prepoznatljiv kraj. Tokom pauze, nastavnik može da se osvrne na jedno zapažanje, umesto da ponovo demonstrira celu sekvencu. Mogu da pomognu i odvojene vežbe za ruke i noge, pre nego što sve spojiš.

Manje promena mesta ne znači da treba stalno da ostaneš u mestu. Tako u početku možeš više pažnje da posvetiš onome što ti je već poznato. Prepoznaješ isti niz koraka, umesto da pri svakom ponavljanju moraš da se snalaziš u novom pravcu.

Tempo muzike i dužina vežbe takođe su dve različite stvari: kratka sekvenca može biti ritmički zahtevna, a duga sekvenca već poznata. Zato cela pesma nije neutralan test tvojih sposobnosti. Za početak je važnije da nakon pauze ponovo pronađeš zajednički ritam i usmerenje.

Kako da prepoznaš pravi početak

Tako je

  • Za početak drži stopala blizu poda
  • Pleši kratke sekvence sa jasnim završetkom
  • Ponovi poznatu sekvencu nekoliko puta
  • Najpre razdvoji vezu rukama od novog rada stopala

Ne ovako

  • Zahtevati visoke kickove kao preduslov za učešće
  • Obavezno otplesati celu numeru
  • U svakom ponavljanju dodati novu figuru
  • Odmah povezati novi rad nogu sa više okreta

Dobar početak ti ostavlja dovoljno pažnje da, pored svojih stopala, primećuješ i osobu s kojom plešeš.

Redakcija vodiča za ples

Odgovarajuća nastava prilagođava se tvom nivou učenja

Jive za starije osobe ne bi trebalo da polazi od pretpostavke da svi uče jednako sporo ili žele da izbegavaju iste figure. Sa 60 godina možeš prvi put da probaš ples u paru, da se vratiš posle duge pauze ili da već poznaješ druge plesove. Te razlike utiču na to šta ćeš novo morati da savladaš u Jiveu. Na primer, poznat položaj u paru može da pomogne, ali ne zamenjuje učenje kratkih koraka s promenom težine.

Dobra nastava jasno prikazuje svaki zadatak zasebno. Nastavnik ne pokazuje pokrete samo svojim tempom izvođenja, već ponavlja i deo koji ti je već poznat. Novi okreti i promene mesta uvode se kada tokom dosadašnjeg niza koraka još možeš da obratiš pažnju na povezanost s plesnim partnerom. Dodatne figure kao što je Jive Stop and Go dolaze kasnije, one nisu uslov za početak plesa.

Svoju potrebu možeš konkretno da opišeš: „Želim najpre da učim niske korake s promenom težine u kratkim sekvencama, a promene mesta da dodajem jednu po jednu.“ To govori više od opšte molbe za lakši kurs, jer opisuje zadatke koji ti pomažu na početku.

Napredak u početku znači da ti treba manje pažnje da bi zapamtio ili zapamtila korake. Tada možeš bolje da reaguješ na zajednički ritam i pokrete plesnog partnera. Telesna sposobnost za fizički napor je drugo pitanje i ne može da se proceni ni na osnovu tvojih godina ni na osnovu toga što si uspešno savladao ili savladala osnovni niz koraka.

Dve polazne tačke, isti ples

Novi početak

Prvi put učiš ples u paru

Pokreti tek postepeno dobijaju imena

Za početak su ti potrebni zadaci koje možeš da prepoznaš: promena težine, kratak put kretanja i zajednički završetak. To što pritom još gledaš svoja stopala deo je početka i ne govori ništa o tome koliko ćeš kasnije umeti.

Ponovni početak

Imaš plesno iskustvo

Poznato pomaže, a neke stvari traže novu pažnju

Možda već poznaješ kontakt rukama i ples u paru. Ipak, kratka sekvenca koraka u Jive-u zahteva posebno usklađivanje, a stare navike kretanja ne odgovaraju automatski. Predznanje ti pomaže, ali nije razlog da preskačeš korake u učenju.

Česta pitanja

  1. Za početak su prikladne ravne cipele koje dobro pristaju, sa đonom koji omogućava kontrolisane prenose težine. Stopalo ne bi trebalo da klizi u cipeli. Đonovi koji previše prijanjaju mogu otežati promene pravca, dok veoma glatki đonovi mogu podstaći neželjeno klizanje. Visoke potpetice nisu neophodne.

Kursevi za tvoje prve korake u Jive-u

Pronaći ćeš ponude za latinoameričke plesove i ples za seniore, gde možeš da potražiš odgovarajući kurs za prve korake u Jive-u.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Tvoj Jive počinje zajedno

Na udansa možeš da pronađeš plesne partnere za lagan početak uz Jive, uz kratka ponavljanja. U svom oglasu možeš jasno da navedeš da u početku želiš da plešeš bez skokova i sa malo figura.

Tvoj Jive počinje zajedno