Idi na glavni sadržaj
Latinoamerički plesovi4 minuta

Osnovni korak Paso Doble: Nauči pravilno marširajuće korake

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Osnovni korak Paso Doble zasniva se na kontrolisanom marširajućem radu nogu u jasnom taktu od dve četvrtine.
  • Plesači se kreću uspravnog gornjeg dela tela i ponosne, stabilne napetosti tela.
  • Osnovni korak se sastoji od jednostavnih marševa unapred i bočnog Chassé koraka.
  • U svetskom plesnom programu se izbegavaju preterane šou poze, a fokus je na preciznom kretanju u prostoru.

Paso Doble donosi vatrenu energiju Španije direktno na plesni podijum. Uz pravi fokus na precizan rad nogu u marš ritmu, lako i pun samopouzdanja ćeš savladati ovaj ponosni ples.

Ovo ti je potrebno za početak

  • Čvrsta obuća sa čistim đonom koji dobro klizi
  • Osnovni osećaj za marširajući takt od dve četvrtine
  • Dovoljno prostora u prostoriji za kretanje unapred

Zašto marširajući karakter definiše Paso Doble

Paso Doble zauzima sasvim posebnu ulogu u svetskom plesnom programu. Dok drugi latinoamerički plesovi kao što su Rumba ili Cha-Cha-Cha žive od mekih pokreta kukova i tečnog prebacivanja težine, ovde vlada ponosan, uspravan marš. Ako želiš da naučiš korake osnovnog koraka Paso Doble-a, moraš najpre da zaboraviš na svoje uobičajene pokrete kukovima. Rad nogu se zasniva na kontrolisanim, marširajućim koracima koji se vode ravno iznad poda. Kolena su pri tome blago fleksibilna, ali nikada opuštena, a ceo centar tela ostaje pod ponosnom osnovnom napetošću. Ovaj jasan, ritmičan karakter čini ples razumljivim i za početnike, jer se obrasci koraka veoma direktno uklapaju u muziku.

U klasičnom svetskom plesnom programu najvažnije je kretati se sigurno i harmonično u prostoru. Ne moraš da budeš španski toreador da bi uživao u ovom plesu. Sasvim je dovoljno da pravilno izvodiš osnovni marširajući rad nogu i bočni Chassé. Ako želiš da saznaš više o pravilnoj napetosti tela i stabilnom okviru, pomoći će ti pogled na držanje u standardnim plesovima, jer Paso Doble zahteva slično zatvorenu i disciplinovanu poziciju kao i standardni plesovi. Dok vežbaš, koncentriši se na to da svaki korak postaviš precizno na snažan takt muzike.

Do osnovnog koraka Paso Doble u četiri koraka

  1. Zauzimanje ponosnog početnog stava

    Stani uspravno, povuci ramena blago unazad i nadole, i stvori napetost u središtu tela. Leader i Follower stoje jedan naspram drugog u stabilnom, blago pomerenom latino stavu.

  2. Postavljanje četiri kontrolisana marširajuća koraka

    Leader počinje desnom nogom unapred, a follower levom nogom unazad. Postavi stopala ravno i odlučno, skoro kao da odlučno marširaš. Ponovi ovo za ukupno četiri udarca.

  3. Izvođenje bočnog Chassé koraka

    Nakon koračanja unapred sledi Chassé. Leader pravi korak desnom nogom u stranu, privlači levu nogu i ponovo postavlja desnu nogu u stranu. Follower prati ovaj pokret ravno i precizno.

  4. Stabilno završi osnovni korak

    Nakon Chassé-a kontrolisano prebaci težinu nazad na oslonjenu nogu kako bi fluidno započeo sledeći niz koraka ili novi pravac. Napetost tela pri tome ostaje konstantno aktivna.

Izbegni greške pri učenju Paso Doble za početnike

Tako je

  • Vodi stopala ravno iznad poda prema napred
  • Zadrži ponosno držanje celog gornjeg dela tela
  • Postavi svaki korak tačno na jak takt udarca

Ne tako

  • Visoko podizanje stopala ili skakanje
  • Puštanje ramena da padnu unapred
  • Ubacivanje pokreta kukovima kao kod Cha-Cha-Cha

Tvoja kontrolna lista za uspeh u Paso Doble

Pre plesa

Priprema

Tokom vežbanja

Tokom

Česta pitanja

  1. Paso Doble se pleše u brzom dvotaktom ritmu. To znači da svaki korak pada tačno na jedan od dva glavna udarca u taktu, što plesu daje karakter marša.

Latino kursevi u tvojoj okolini

Pronađi odgovarajuću plesnu školu sada i nauči Paso Doble od samog početka.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Plešite zajedno u istom ritmu

Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike koji prate tvoj ritam, kao i odgovarajuće plesne kurseve u tvojoj okolini. Prijavi se i unesi svežinu na plesni podijum!

Pridruži se besplatno
Plešite zajedno u istom ritmu

Takođe zanimljivo

Čitaj dalje