Idi na glavni sadržaj
Latinoamerički plesovi4 minuta

Promenada u Paso Doble: redosled koraka i držanje

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Promenada u Paso Doble je bočni pokret u otvorenom stavu, pri kojem se oba partnera kreću u istom smeru.
  • Sled koraka se zasniva na četiri precizna marširajuća koraka, koji se postavljaju tačno na taktove muzike.
  • Promena smera na kraju promenade se inicira kontrolisanim okretom lidera udesno.
  • Konstantno visoka napetost mišića u gornjem delu tela je neophodna kako bi se održala ravnoteža tokom prelaza.

Promenada u Paso Doble spaja marširajuću energiju kretanja unapred sa ponosnom elegancijom. Saznaj ovde kako da savladaš niz koraka i savršeno koordinišeš promenu pravca u paru.

DefinicijaPromenadna pozicija

Promenadna pozicija opisuje v-oblik otvaranja plesnog para, kod kojeg se oba partnera kreću napred u istom smeru gledanja, dok kukovi ostaju u kontaktu na zatvorenoj strani.

Ponos i marševski tempo na podijumu

Paso Doble se fundamentalno razlikuje od ostalih latinoameričkih plesova. Dok kod Salsa ili Cha-Cha-Cha dominiraju mekani pokreti kukova, ovaj ples je ponosan, čvrst marš. Promenada je jedna od najupečatljivijih figura za unošenje te energije na plesni podijum. U ponosnom, uspravnom držanju oba partnera se kreću jedan pored drugog u istom smeru, ne gubeći pri tome intenzivan kontakt i napetost u paru. Ko vlada ovom figurom, prenosi tipičnu dinamiku španske koride direktno na podijum.

Osnovu čini jasna struktura koja se blisko oslanja na klasičan smer kretanja u sali. Za razliku od takmičarskih plesova, kod kojih se često zahtevaju veoma kompleksne koreografije, promenada se u svetskom plesnom programu fokusira na jasan, razumljiv obrazac. Izazov leži u tome da se kretanje unapred kontroliše tako da se zaustavi na kontrolisan način i fluidno pređe u novi element.

Ponosno držanje u Paso Doble zahteva široko podizanje grudnog koša uz istovremeno spuštena ramena.
Ponosno držanje u Paso Doble zahteva široko podizanje grudnog koša uz istovremeno spuštena ramena.

Detaljan prikaz tačnog redosleda koraka za promenadu

Da bi se promenada izvela pravilno, oba partnera moraju precizno da usklade svoje korake. Redosled koraka počinje iz zatvorenog stava licem u lice. Leader inicira pokret tako što blago otvara svoj gornji deo tela. Time se stvara prostor koji je oboma potreban za korak napred. Pokret se izvodi na četiri takta u tipičnom Paso Doble ritmu, pri čemu se svaki korak postavlja tačno na jedan takt energične marš muzike.

Leader počinje levom nogom napred u poziciju promenade, dok Follower prati pokret ogledalski desnom nogom. Nakon zajedničkog koraka napred sledi prolazni korak, tokom kojeg par održava marširajuću dinamiku. Važno je da vrhovi stopala budu blago okrenuti ka spolja i da kolena ostanu minimalno savijena kako bi se očuvala tipična, stabilna povezanost sa podom karakteristična za Paso Doble. Veza rukama ostaje stabilna tokom cele sekvence i elastično amortizuje silu kretanja unapred.

Put do ponosne promenade

Ispravno

  • Ponosno podigni grudni koš
  • Postavi korake tačno u ritam
  • Drži okvir ruku stabilnim i zategnutim

Pogrešno

  • Sklupčati se
  • Nemarno vući korake
  • Pustiti ruke da mlitavo vise

U Paso Doble, promenada nije šetnja, već demonstracija apsolutnog prisustva i zajedničke snage na plesnom podijumu.

Instruktor plesa, Diseldorf

Kako uspešno promeniti pravac u paru

Najuzbudljiviji trenutak promenade je njen kraj, kada par mora da promeni pravac kako bi se vratio u Paso Doble osnovni korak ili prešao u drugu figuru. Ova promena pravca se obično inicira kontrolisanim okretom udesno. Leader nežno blokira kretanje napred kod Followera impulsom u desnoj ruci i okreće sopstveni gornji deo tela udesno. Time se impuls kretanja napred preusmerava u rotaciono kretanje.

Follower reaguje na ovo prebacivanje težine i postavlja poslednji korak tako da se par ponovo nađe licem u lice. Tek kroz ovo harmonično usklađivanje sprečava se da par izgubi ravnotežu ili nespretno zastane. Napetost tela u ovom trenutku okretanja nikako ne sme da popusti. Samo sa čvrstim trupom i jasnim vođenjem može se elegantno i ponosno savladati nagli prelazak iz marširanja u okret.

Dve uloge za savršenu promenadu

Vođenje

Leader kao davalac signala

Zadavanje impulsa i pravca

Kao leader, otvaraš promenadu ciljanim, laganim otvaranjem gornjeg dela tela. Određuješ tempo kretanja i iniciraš narednu promenu pravca jasnim impulsom u okviru ruku.

Praćenje

Follower kao pandan

Održavanje tenzije i reagovanje

Kao follower, održavaš stabilnu telesnu tenziju i pratiš kretanje unapred, a da pritom ne prestigneš leadera. Osetljivo reaguješ na impuls za zaustavljanje i harmonično završavaš okret.

Česta pitanja

  1. Leader započinje promenadu tako što blago otvara svoje levo rame i levu ruku. Time signalizira followeru da zatvoreni plesni stav prelazi u kretanje unapred u obliku slova V.

Paso Doble kursevi u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući kurs plesa sada i nauči promenadu od iskusnih trenera.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Pronađi svog partnera za Paso

Na udansa connect upoznaješ druge ljubitelje plesa u svojoj okolini, koji žele da sa tobom vežbaju Paso Doble ili da isprobaju nove figure na kursu plesa.

Pronađi svog partnera za Paso