Idi na glavni sadržaj
Latinoamerički plesovi4 minuta

Osnovni korak Cha-Cha-Cha: uputstvo korak po korak

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Osnovni korak plesa Cha-Cha-Cha sastoji se od koraka njihanja i naknadnog bočnog koraka, takozvanog šasea.
  • Vodiči započinju osnovni korak levom nogom napred, dok pratioci istovremeno kreću desnom nogom nazad.
  • Pokret se izvodi ravno po podu, pri čemu je glavna težina na jastučićima stopala kako bi se osigurala potrebna živahnost.
  • Osnovni korak se pleše kontinuirano smenjujući pokrete napred i nazad kako bi se zadržao položaj u prostoru.

Cha-Cha-Cha se najbolje uči zajedno

Na udansa platformi lako pronađi plesne partnere, odgovarajuće plesne kurseve i uzbudljive događaje u svojoj blizini, kako bi odmah isprobao svoje nove korake.

Pridruži se besplatno
Cha-Cha-Cha se najbolje uči zajedno

Cha-Cha-Cha momentalno donosi dobro raspoloženje na svaki plesni podijum. Uz pravilne korake, savladaćeš ovaj živahni klasik za tili čas i postaviti savršenu osnovu za zajedničke plesne večeri uz udansa.

Ovo ti je potrebno za početak

  • Obuća sa čistim đonom koji lako klizi
  • Malo prostora za kretanje, otprilike dva sa dva metra
  • Partner ili jednostavno malo strpljenja za solo trening
  • Uspravan, ali opušten položaj tela

Temelj za živahne pokrete na plesnom podijumu

Cha-Cha-Cha spada u najpopularnije plesove na svetu i nezaobilazan je deo ako želiš da učiš latinoameričke plesove u okviru svetskog plesnog programa. Njegova vesela, bezbrižna muzika odmah poziva na ples. U poređenju sa mirnijim plesovima, on živi od dinamičnog kretanja na plesnom podijumu. Osnovni korak čini neophodan temelj za sve dalje figure koje ćeš kasnije učiti na kursu plesa. Ko od samog početka pravilno usvoji rad nogu, brzo dobija na sigurnosti i može u potpunosti da se koncentriše na partnera i uživanje u muzici.

Najveći izazov za početnike obično leži u tome da precizno postavljaju stopala i održavaju ravnotežu tokom brzih promena pravca. Za razliku od nekih standardnih plesova, kod Cha-Cha-Cha ostaješ na relativno malom prostoru i krećeš se kontrolisano preko prednjeg dela stopala. Pre nego što se upustiš u složene kombinacije, trebalo bi da vežbaš osnovne korake sve dok ne postanu potpuno prirodni. To će ti dati neophodnu slobodu da kasnije radiš i na svojoj harizmi i tipičnom pokretu kukovima.

Osnovni korak Cha-Cha-Cha korak po korak

  1. Započinjanje koraka ljuljanja

    Kao vođa, počinješ levom nogom korak napred i prebacuješ težinu na nju. Kao pratilac, istovremeno postavljaš desnu nogu nazad.

  2. Prenesi težinu nazad

    Odgurni se nazad na zadnje stopalo (kao vođa), odnosno na prednje stopalo (kao pratilac), kako bi ponovo u potpunosti preneo težinu.

  3. Pleši šase u stranu

    Sada izvedi šase u stranu. Postavi prvu nogu u stranu, privuci drugu nogu i ponovo postavi prvu nogu u stranu.

  4. Izvedi kontra korak

    Sada sledi korak ljuljanja u suprotnom smeru. Kao vođa, postavljaš desnu nogu nazad, a kao pratilac, levu nogu napred.

  5. Ponovo prebaci težinu

    Ponovo prebaci težinu na drugu nogu kako bi zaustavio pokret i pripremio se za sledeći Chassé u suprotnom smeru.

  6. Povratak uz Chassé

    Otpleši još jedan Chassé u stranu kako bi se vratio u početni položaj. Nakon toga, ceo niz koraka počinje ispočetka.

Najvažnije stvari koje treba i ne treba raditi tokom vežbanja

Ovako to uspeva

  • Pravi male, kontrolisane korake na jastučićima stopala
  • Aktivno prebaci težinu na stopalo koje pravi korak
  • Drži kolena blago savijenim i opuštenim

Izbegni ovo

  • Pravljenje velikih koraka koji te izbacuju iz ravnoteže
  • Snažno spuštanje peta na pod
  • Plesanje sa ukočenim kolenima i krutim gornjim delom tela

Tvoja lista za savršen osnovni korak

Pre početka

Priprema

Na podijumu

Dolazak

Dok plešeš

U međuvremenu

registruj se besplatno sada

Česta pitanja

  1. Osnovni korak Cha-Cha-Cha se od Rumba razlikuje pre svega po šaseu, odnosno brzom trokoraku u stranu. U Rumba se umesto toga pleše spor, vučeni korak.

Cha-Cha-Cha kurse u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajuću plesnu školu sada i nauči vatreni latino ples od samog početka.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Srbija: još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje kurseve

Nemačka: pogledaj kurseve

Pronađi plesnog partnera

Predstojeći događaji u ovom plesnom stilu

Povezano sa tim

Čitaj dalje