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Tehnika koraka6 minuta

Kako da savladaš shuffle korak u Line Dance-u

Piše: Mary De LucaAžurirano

Kurz gesagt
  • Beim Shuffle tanzt du Schritt, Schließen, Schritt mit drei Gewichtswechseln auf die Zählfolge 1 & 2.
  • Der Schließschritt auf & übernimmt dein Gewicht, damit der erste Fuß wieder frei wird.
  • Vorwärts und rückwärts bewegt sich der Shuffle in derselben Richtung durch alle drei Teilschritte.
  • Seitlich tanzt du die Folge als Chassé, ohne die Füße zu kreuzen.

Ein ausgelassener Gewichtswechsel kann eine ganze Tanzfolge durcheinanderbringen: Plötzlich steht der Fuß fest, den du als Nächstes brauchst. Beim Shuffle lässt sich genau dieses Problem mit wenigen kleinen Schritten gezielt bearbeiten.

Das brauchst du zum Üben

  • Ebener, freier Boden mit Platz vor, hinter und neben dir
  • Bequeme Schuhe mit sicherem Halt am Fuß
  • Ein hörbarer, gleichmäßiger Musikpuls oder ein Metronom
  • Die Fähigkeit, abwechselnd auf einem Fuß zu stehen

Kratak zatvarajući korak nosi tvoju težinu

Shuffle se u ovom osnovnom obliku sastoji od tri koraka uz prenos težine. Ako počneš desnom nogom, redosled je desna, leva, desna. Levo stopalo se pri srednjem koraku primiče desnom i preuzima težinu tvog tela. Zato zatim možeš da nastaviš desnom nogom. Zatvaranje ovde ne znači samo primicanje slobodnog stopala. Ako težina ostane na desnoj nozi, nemaš oslonac za treći korak. Razliku između koraka uz prenos težine i pokreta stopalom kao što su Touch, Heel i Hook možeš da prepoznaš po slobodnom stopalu: možeš da ga podigneš bez dodatnog prenosa težine.

Za ovu vežbu važi ritam 1 & 2. Prva dva koraka izvode se u razmaku od pola dobe, a treći se spušta na 2. Zatim do sledeće cele dobe ostaje jedna puna doba. Ovo nije niz od tri ravnomerno izgovorena broja. Zato nemoj izgovarati tri jednako duge slogove, već prati dva ravnomerna glavna udarca.

Neka zatvarajući korak bude kratak, a kolena opuštena. Gornji deo tela prati nogu koja nosi težinu, bez poskakivanja pri svakoj promeni. Nemoj da pomešaš ovaj pojam sa Shuffleom u stepu: tamo označava drugačiji pokret stopalom. Ovo uputstvo odnosi se isključivo na niz korak-zatvaranje-korak bez okreta. Isti princip prenosa težine možeš da vežbaš u tri pravca.

Eine kurze Pause zwischen Wiederholungen hilft dir, Fehler zu erkennen, bevor du sie weiterübst.
Eine kurze Pause zwischen Wiederholungen hilft dir, Fehler zu erkennen, bevor du sie weiterübst.

Den Shuffle in drei Richtungen üben

  1. Oslobodi desno stopalo

    Postavi stopala udobno jedno pored drugog i prebaci težinu na levu nogu. Nakratko podigni desno stopalo od poda, bez naginjanja gornjeg dela tela u stranu: Tako ćeš primetiti da je desno stopalo zaista slobodno i može da napravi prvi korak.

  2. Das Timing mit Gewichtswechseln üben

    Setze rechts am Platz auf 1, links auf & und rechts auf 2. Sprich die Zählfolge langsam zu einem regelmäßigen Puls; & liegt genau zwischen den beiden Hauptschlägen. Nach 2 lässt sich links ohne weiteres Verlagern anheben.

  3. Mit rechts vorwärts starten

    Gehe rechts auf 1 klein vorwärts, schließe links auf & neben rechts und gehe rechts auf 2 nochmals vorwärts. Übernimm bei jedem Kontakt Gewicht. Bleibe nach dem dritten Schritt kurz stehen: Links ist frei, dein Oberkörper befindet sich über rechts.

  4. Mit links vorwärts anschließen

    Setze links auf 3 vorwärts, schließe rechts auf & und gehe links auf 4 weiter. Du hast damit zwei Shuffles verbunden: rechts-links-rechts, dann links-rechts-links. Bleibe klein genug, dass du beim Schließen nicht hinter deinem eigenen Körper zurückbleibst.

  5. Den Shuffle rückwärts ausführen

    Aus dem Stand auf links gehe rechts auf 1 klein zurück, schließe links auf & und gehe rechts auf 2 wieder zurück. Schau vorher hinter dich und lasse den Blick beim Tanzen nach vorn gerichtet; nach dem Abschluss ist links frei.

  6. Seitlich als Chassé tanzen

    Stelle dich neu mit Gewicht links auf. Setze rechts auf 1 seitwärts, schließe links auf & und setze rechts auf 2 weiter seitwärts. Übe anschließend links-rechts-links nach links. Die Füße bleiben ungekreuzt und zeigen ungefähr in deine Blickrichtung.

  7. Die Folgen zur Musik wiederholen

    Wähle einen langsamen, klaren Puls und übe jede Richtung zunächst getrennt mit rechts und links beginnend. Tanze zwei Shuffles auf 1 & 2, 3 & 4 und pausiere danach. Die Schritte sollen auf den Zählzeiten landen, nicht erst durch hektisches Nachsetzen.

Den Bewegungsweg klein halten

So ja

  • Den mittleren Fuß dicht neben dem Standfuß aufsetzen
  • Nach dem Schließen mit dem Körper über dem neuen Standbein bleiben
  • Seitlich den freien Fuß parallel heranführen
  • Rückwärts kleine Schritte mit freiem Weg setzen

So nicht

  • Den mittleren Fuß mit großem Abstand abstellen
  • Nach dem Schließen auf dem bisherigen Standbein bleiben
  • Seitlich den freien Fuß hinter dem Standbein kreuzen
  • Rückwärts mit großen Schritten in Hindernisse geraten

Deine Übungsrunde abhaken

Vor der ersten Folge

Start

Nach den Einzelversuchen

Kontrolle

Nach der Musikrunde

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Ein Shuffle ist eine bestimmte Form eines Triple Step, aber nicht jeder Triple Step ist ein Shuffle. Triple Step bezeichnet grundsätzlich drei Schritte; beim hier geübten Shuffle folgt auf den ersten Schritt ein Schließen und ein weiterer Schritt in derselben Richtung. Für die genaue Ausführung zählt immer die bezeichnete Variante.

Den Shuffle gemeinsam üben

Auf udansa connect findest du Menschen, mit denen du Line Dance Schritte nebeneinander üben kannst. Verabrede eine kurze Übungsrunde für die Richtung, bei der dein Schließschritt noch unsicher ist.

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