Idi na glavni sadržaj
Folklore5 Minuten

5 israelische Kreistänze für dein Erwachsenenrepertoire

Piše: Mary De LucaAžurirano

Kurz gesagt
  • Für den Einstieg stehen Erev Ba und Nigun Atik vor Tzadik Katamar, Mayim Mayim und Od Lo Ahavti Dai.
  • Erev Ba bietet eine kompakte Folge, während Nigun Atik zusätzliche Aufmerksamkeit für die gemeinsame Armhaltung verlangt.
  • Tzadik Katamar und Mayim Mayim erweitern dein Repertoire um federnde Bewegungen, Kreuzschritte und deutlichere Abschnittswechsel.
  • Od Lo Ahavti Dai eignet sich später, weil du eine längere Abfolge zur Musik zusammenhalten musst.

Im Kreis lässt sich vieles abschauen, aber ein verpasster Gewichtswechsel wandert schnell durch die ganze Folge. Ein kleines, bewusst aufgebautes Repertoire gibt dir Zeit, die Musik wiederzuerkennen und nicht nur den Füßen neben dir hinterherzusehen.

Evo zašto je redosled ovakav

  • Najpre promena koraka

    Manje smenjivanja bočnog kretanja, ukrštenog koraka, promene pravca i elastičnog kretanja dovodi do ranijeg pozicioniranja.

  • Arme als Zusatzaufgabe

    Eine besondere Armhaltung oder zeitgebundene Klatschbewegung zählt als zusätzliche Aufgabe gegenüber ruhigem Handkontakt.

  • Ponavljanje umesto trajanja pesme

    Ocenjuje se niz pokreta koji treba zapamtiti do ponovnog početka, a ne trajanje snimka.

  • Keine bezahlte Aufnahme

    Niemand hat für die Aufnahme bezahlt; die Auswahl umfasst ausschließlich die fünf benannten Choreografien.

  • Stand: 29. Oktober 2026

    Die Einordnung bezieht sich auf verbreitete Erwachsenenfassungen und ist eine didaktische Empfehlung, keine gemessene Schwierigkeitsskala.

Menschen tanzen
Ein unbelasteter Fuß kann die Richtung wechseln, ohne den ganzen Körper nachzuziehen.

Vom kompakten Einstieg zur längeren Folge

  1. 01

    Erev Ba

    Kreistanz, seitliche und nach innen gerichtete Passagen

    • Kompakte Wiederholung
    • ruhiger Handkontakt
    • Gewichtswechsel

    Erev Ba steht vorn, weil sich die verbreitete Folge gut in überschaubare Bewegungsblöcke gliedern lässt: Seitbewegung und die Orientierung zur Mitte bleiben leichter auseinanderzuhalten als viele wechselnde Motive. Die Arme können beim gemeinsamen Handkontakt ruhig bleiben, sodass du zuerst wahrnehmen kannst, welcher Fuß wirklich belastet ist und wann der vertraute Abschnitt wieder beginnt, ohne gleichzeitig eine eigenständige Armfolge erinnern zu müssen.

  2. 02

    Nigun Atik

    Kreistanz, wiederkehrende Gehbewegungen und Armhaltung

    • Kurze Schleife
    • gemeinsamer Puls
    • Armkoordination

    Nigun Atik folgt wegen seiner kurzen, wiederkehrenden Bewegungsfolge, die wenig neues Material pro Wiederholung verlangt, aber mit ihrer charakteristischen Armhaltung bereits eine weitere Koordinationsaufgabe hinzufügt. Gegenüber Erev Ba bindet die gemeinsame Haltung mehr Aufmerksamkeit an Oberkörper und Nachbarn: Wenn deine Schultern fest werden, kann selbst eine einfache Gehbewegung stocken, obwohl du die Fußfolge schon kennst.

  3. 03

    Tzadik Katamar

    Kružni ples, bočni segmenti i segmenti usmereni ka sredini

    • Elastični koraci
    • smenjivanje segmenata
    • srednje zahtevno pamćenje

    Tzadik Katamar u čestim verzijama povezuje bočne korake sa elastičnim pokretima i segmentom usmerenim ka sredini, pa moraš da menjaš ne samo redosled koraka već i kvalitet pokreta. Ponavljanje se i dalje lako može podeliti na jasno prepoznatljive celine, a ruke su manje samostalne od stopala; najteže je da posle malog poskoka na vreme doskočiš na stopalo kojim započinje sledeći pravac.

  4. 04

    Mayim Mayim

    Kreistanz, Kreuzschritte, Wege zur Mitte und Klatschen

    • Mehrere Motive
    • Raumwechsel
    • zusätzliche Armbewegung

    Beim Mayim-Mayim-Tanz kommen die wiederkehrenden seitlichen Kreuzschritte, der Weg zur Kreismitte und zurück sowie Klatschbewegungen als deutlich verschiedene Aufgaben zusammen, weshalb er hinter Tzadik Katamar steht. Die längere Folge ist durch ihre Kontraste gut erkennbar, doch diese Orientierung hilft erst, wenn du beim Wechsel vom Kreuzen zum Vorwärtsgehen den passenden Fuß frei hast und das Klatschen nicht deinen nächsten Gewichtswechsel verdrängt.

  5. 05

    Od Lo Ahavti Dai

    Kreistanz, mehrere aufeinanderfolgende Bewegungsabschnitte

    • Längere Wiederholung
    • Übergänge
    • musikalische Orientierung

    Od Lo Ahavti Dai steht am Ende, weil seine längere Abfolge mehr Übergänge im Gedächtnis verlangt als die kompakten Einstiegsfolgen, auch wenn einzelne Bewegungen für sich bereits vertraut wirken. Die Arme sind dabei nicht der ausschlaggebende Schwierigkeitsfaktor: Du musst vor allem wissen, welcher Bewegungsblock nach dem aktuellen kommt, und den Wiedereinstieg mit der Musik finden, statt einen gut beherrschten Teil versehentlich noch einmal zu wiederholen.

Prelazi određuju tvoj repertoar

Redosled pokazuje razliku između broja pokreta i zahtevnosti koordinacije. Kratka sekvenca može postati zahtevnija čim ruke dobiju još jedan zadatak. Duža sekvenca, s druge strane, može se lako zapamtiti ako njeni delovi izgledaju jasno različito. Zato je za tvoj izbor posebno važan prelaz tokom kog više ne možeš samostalno da započneš sledeći korak.

Najpre izgradi repertoar od dva plesa, Erev Ba i Nigun Atik. Dodaj još jedan ples tek kada uspeš da se ponovo uključiš nakon što izgubiš korak tokom plesa. Stopala suseda pomažu ti da se orijentišeš, ali tvoj prenos težine ipak mora biti pravilan. Najpre vežbaj težak prelaz sitnim koracima i bez dodatnih pokreta ruku, a zatim ponovo dodaj držanje tela ili pljeskanje. Ako polaznici usvajaju gradivo različitim tempom, pomoći će ti objašnjenje o tome kada je na kursu plesa potrebno više vođenja.

Za zajedničko ponavljanje, folklorna grupa u tvojoj blizini pruža odgovarajuće okruženje. Širi kontekst i druge kružne plesove pronaći ćeš u tekstu o međunarodnim narodnim plesovima i Balfolku. Ovde odabrani redosled služi kao pomoć pri učenju: ako brzo usvajaš gradivo ili pohađaš drugačiju verziju časa, možeš drugačije proceniti svoj nivo.

Pregledna struktura

Poređenje imenovanih koreografija
5
Aspekti za poređenje koordinacije
3
Tänze für das erste Repertoire
2

Česta pitanja

  1. Za ovih pet kružnih plesova nije ti potreban stalni plesni partner. Krećeš se kao deo grupe i pratiš muziku i zajednički niz koraka, a ne osobu koja vodi u paru. Držanje za ruke ili zajednički položaj ruku povezuju susede, ali ne zamenjuju tvoj sopstveni ritam.

Tvoj repertoar raste zajedno

Na udansa platformi možeš da pronađeš kontakte za zajedničko vežbanje. Tako možeš sa drugim odraslim osobama da ponavljaš iste figure kružnih plesova i da u miru uvežbavaš prelaze.

Pridruži se besplatno
Tvoj repertoar raste zajedno

Passend dazu