Idi na glavni sadržaj
Plesni partneri posle 50. godine4 minuta

Postavljanje granica u plesu posle 50. godine: 7 fraza punih poštovanja

Ukratko
  • Postavljanje granica tokom plesa nakon 50. godine najbolje uspeva kroz pravovremene, objektivne i prijateljske napomene direktno na plesnom podijumu.
  • Jasna molba za više prostora u plesnom stavu štiti ličnu slobodu, a da pritom ne uvredi plesnog partnera.
  • U slučaju stalne neprijatnosti ili ignorisanja, pristojan, ali dosledan prekid plesa je jedina ispravna reakcija.
  • Niko ne mora iz lažne pristojnosti da trpi fizičku blizinu koja se tokom plesanja u paru čini neprijatnom.

Kada plešeš u zrelijim godinama, tražiš radost u pokretu i lepa poznanstva. Ipak, ne ide svaki zahvat baš kako treba, a ponekad postane neplanirano prisno. Uz prave reči, udansa ti pomaže da odmah razjasniš situaciju.

Kako smo odabrali formulacije

  • Jednostavna primena

    Rečenice se lako pamte i tečno izlaze sa usana čak i u stresnim trenucima.

  • Poštovan ton

    Formulacije ispravljaju situaciju, a da pritom nepotrebno ne izlažu ruglu ili vređaju drugu stranu.

  • Praktična primenljivost

    U pitanju su proverene fraze iz plesne prakse za osobe u najboljim godinama, izvan krutih pravila takmičenja.

7 najboljih rečenica za postavljanje jasnih granica na plesnom podijumu

  1. 01

    Molim te, održavaj malo veće odstojanje kako bih mogao/la lakše da se okrećem.

    Za sve plesove u paru, odmah pri zauzimanju stava

    • Održavanje distance
    • plesni stav

    Ova rečenica je apsolutni klasik za prijatno plesno držanje. Formulisana je čisto tehnički, ne kritikuje ličnost partnera i odmah stvara fizički prostor koji ti je potreban za tvoje korake.

  2. 02

    Hajde da prilagodimo položaj ruku, prijatnije mi je za rame.

    Tokom plesa, kada je hvat neprijatan

    • Fizički kontakt
    • upravljanje vođenjem

    Savršeno kada ruka partnera neprimetno sklizne nadole ili hvat na ramenu postane previše čvrst. Aktivno koriguješ položaj i objektivnom formulacijom otklanjaš neprijatnost iz te situacije.

  3. 03

    Više volim da plešem u nešto otvorenijem stavu, jer se tako osećam slobodnije.

    Kada je fizički kontakt na plesnom podijumu previše blizak

    • Regulisanje bliskosti
    • zona komfora

    Ako se osećaš neprijatno jer te partner previše čvrsto drži, ova rečenica će ti pomoći. Ona elegantno prebacuje razlog na tvoju ličnu udobnost i nedvosmisleno zahteva otvoreniji stav.

  4. 04

    Hvala ti na pozivu, ali bih radije preskočio ovu pesmu.

    Kada te neko pozove na ples

    • Kako reći ne na plesnom podijumu
    • pauza

    Ponekad je u pitanju samo umor ili muzički žanr koji ti ne odgovara. Ovom rečenicom pokazuješ poštovanje prema pozivu, ali ljubazno odbijaš konkretnu priliku u tom trenutku.

  5. 05

    Upravo shvatam da mi je potrebna pauza. Hajde da ovde završimo, hvala na plesu.

    Usred pesme, uz osećaj stalne neprijatnosti

    • Prekid plesa
    • postavljanje granica

    Ako hemija u plesu uopšte ne postoji ili se osećaš ugroženo, ovo je najpristojniji način da prekineš situaciju. Odmah završavaš ples, a pritom ostaješ u potpunosti u okvirima društveno prihvatljivog ponašanja.

  6. 06

    Hajde da polako, danas mi više odgovara nešto jednostavno.

    Na početku plesa, kod zahtevnih figura

    • Smanji tempo
    • izbegni preopterećenje

    Naročito na početku ili nakon pauze, postoji veliki strah od preopterećenja. Ova rečenica postavlja granicu složenosti i osigurava da partner uspori tempo.

  7. 07

    Moram da se potpuno koncentrišem na korake, hajde radije samo da slušamo muziku.

    Tokom plesa, kada ima previše ometanja

    • Zadrži fokus
    • završi razgovor

    Ponekad partner želi razgovor dok ti želiš da se fokusiraš na muziku. Ova rečenica vraća fokus na ono što je bitno, a da pritom ne zvučiš nepristojno.

Kako da komuniciraš granice na ravnopravan način

Ljubazno, ali odlučno ne nije uvreda, već temelj za opušteno druženje na plesnom podijumu. Kada u plesu u paru postaviš granicu, najbolje je da to uradiš odmah i bez pritiska da se pravdaš. Kratka, prijateljska povratna informacija pomaže drugoj strani da prilagodi svoj stav pre nego što se pojavi frustracija. Ako tvoj plesni partner ignoriše tvoje signale ili se ponaša neprimereno, potpuno je legitimno da ples završiš ranije. Nikome ne duguješ da trpiš neprijatnu situaciju. Najbolje se pleše na ravnopravan način kada se obe strane osećaju sigurno i poštovano. Ako želiš da se unapred povežeš na mreži kako bi ciljano upoznao istomišljenike, možeš da napraviš profil za plesnog partnera od 50 godina i tamo direktno formulišeš svoje želje.

Bezbednost na plesnom podijumu u brojkama

centimetara minimalnog razmaka za udobnost
30
sekunde za ljubazno ne
3
Rečenice su dovoljne za jasne odnose
1

Česta pitanja

  1. Poziv možeš odbiti u svakom trenutku bez navođenja razloga. Ljubazno "Ne hvala, želim trenutno da napravim pauzu" je sasvim dovoljno i apsolutno pristojno.

Plesni kursevi za starije od 50 godina u tvojoj blizini

Pronađi odgovarajući kurs i upoznaj drage ljude u opuštenoj atmosferi.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Pronađi plesne partnere koji ti odgovaraju

Na udansa platformi pronaći ćeš istomišljenike tvojih godina koji dele tvoju strast prema pokretu i poštuju granice drugih. Jednostavno uspostavi kontakte za svoj sledeći plesni kurs ili sledeći plesni događaj.

Pridruži se besplatno
Pronađi plesne partnere koji ti odgovaraju

Takođe zanimljivo

Čitaj dalje