Kako da povežeš osnovne korake i ritam u step plesu

U američkom stepovanju tvoje stopalo je istovremeno alat za pokret i izvor zvuka. Prednji deo stopala i peta mogu da proizvedu odvojene tonove. Pri tome ne mora svaki dodir da nosi tvoju težinu: slobodno stopalo može da okrzne pod, dok ti druga noga pruža stabilnost. Mali pokreti i opuštena kolena olakšavaju ovo razdvajanje.

Shuffle: dva prevlačenja bez oslanjanja

U Shuffle-u slobodnim prednjim delom stopala prevlačiš napred preko poda, a zatim nazad. Oba smera stvaraju zvuk. Težina ostaje na nozi oslonca, a stopalo kojim radiš ne spušta se automatski nakon toga. Veliki zamah nogom nepotrebno usporava povratni pokret.

Flap: prevlačenje i spuštanje

U Flap-u nakon prevlačenja napred sledi oslonac na prednji deo istog stopala, koji sada nosi težinu. Ponovo čuješ dva tona, ali sada se zaustavljaš na tom stopalu. Upravo po tome se Flap razlikuje od Shuffle-a.

Ball Change: dva prenosa težine

Ball Change se sastoji od dva uzastopna kontakta prednjim delom stopala koji nose težinu, prvo na jednom stopalu, a zatim na drugom. Prvi kontakt često dolazi neposredno pre naglašenog udarca. Za razliku od mnogih koraka u linijskom plesu, ovde je precizno trajanje zvuka izričito deo pokreta.

Broj zvukova ne govori još gde se oni nalaze u taktu. Četiri kontakta mogu biti ravnomerno raspoređena ili ritmički pomerena. Zato nastavi da u sebi održavaš osnovni puls, čak i kada jedna noga trenutno ćuti. Na ovu razliku između pulsa i akcenta naići ćeš i u ritmu swing plesova pod uticajem džeza.

Cramp Roll: prednji deo stopala, prednji deo stopala, peta, peta

Jednostavna varijanta počinje desnim prednjim delom stopala, zatim sledi levi. Potom spuštaš desnu pa levu petu. Tako dobijaš četiri jasno razdvojena kontakta. U početku možeš ravnomerno da ih rasporediš na „1 i 2 i“.

Paradiddle: četiri različita kontakta

U jednoj uobičajenoj varijanti, petom slobodnog stopala dodirneš pod ispred sebe, zatim se prednjim delom istog stopala odgurneš nazad, osloniš se na njega i spustiš petu. Smene kontakata bez oslonca i onih na koje prenosiš težinu zahtevaju stabilan stav.

Time Step: ritmički obrazac koji se ponavlja

Time Step ne označava jedan pokret stopala, već ritmičku kombinaciju koja može da se ponavlja. Postoji više varijanti, na primer sa različitim brojem zvukova. Završni break menja obrazac ponavljanja. Važno je da znaš gde počinje u taktu i da obrazac, zajedno s pauzama, ostane prepoznatljiv.

Za vežbanje kod kuće najpre ti je potreban jednostavan ritmički zadatak. Jednostavan niz glasi: Shuffle desno na „1 i“, spusti desni prednji deo stopala i prenesi težinu na „2“, pa napravi pauzu na „3 i 4“. Zatim ponovi istu ideju levom nogom. Ovo je vežba, a ne kompletan Time Step. Pauza pokazuje da li možeš da održavaš puls bez zvuka stopala.

Zatim vežbaj Flaps naizmenično desnom i levom nogom: četkanje na „i“, spuštanje na sledeći broj. Ball Change možeš zasebno da čuješ kao dve promene težine na „i 1“. Tek kada ovi kratki nizovi zvuče pouzdano, ima smisla da ih povežeš. Ako neki kontakt izostane, pojednostavi niz umesto da jače udaraš nogom.

Za početak su za stepovanje pogodne numere s jasno čujnim i ravnomernim pulsom, na primer lagani jazz, blues ili jasne instrumentalne pratnje. Složene bubnjarske figure mogu da prekriju tvoje zvukove. Metronom pomaže da održiš razmak između udaraca, a muzika i da fraziraš. Imaj na umu da u swing muzici izgovorene pozicije „i“ često nisu tačno na sredini. Najpre vežbaj ravne i swingovane podele odvojeno, kako se svesno kašnjenje ne bi pretvorilo u slučajno saplitanje.