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Fußtechnik5 Minuten

Im Stepptanz Flap lernen und zwei klare Klänge setzen

Piše: Mary De LucaAžurirano

Kurz gesagt
  • Ein Flap besteht aus einem vorwärts gerichteten Bürstschlag und einem anschließenden Schritt auf denselben Vorfuß.
  • Beim Bürstschlag bleibt dein Gewicht auf dem Standbein, erst der Vorfußschritt übernimmt es.
  • Für zwei klare Klänge muss der freie Fuß nach dem Bürstkontakt kurz vom Boden lösen.
  • Übe zunächst einzelne Flaps langsam und verbinde sie anschließend abwechselnd rechts und links.

Ein verschluckter Fußklang lässt sich nicht durch kräftigeres Auftreten retten. Beim Flap entscheidet der kurze Moment zwischen Streifen und Aufsetzen, ob du einen sauberen Doppellaut hörst oder nur einen schweren Schritt.

Šta ti je potrebno za prvi flap

  • Odgovarajuće cipele za step sa dobro pričvršćenim metalnim pločicama
  • Ravna, suva površina pogodna za cipele za step
  • Dovoljno prostora za male korake unapred
  • Stabilan stav na jednoj nozi sa blago savijenim kolenom
  • Mirno okruženje u kom možeš da čuješ zvukove kontakta stopala sa podlogom

Dva kontakta imaju različite uloge

Prvi kontakt flapa proizvodi zvuk, ali još ne nosi težinu tela. Slobodna noga ti se lagano zamahuje unapred, metalna pločica ispod prednjeg dela stopala dodiruje pod i ponovo se od njega odvaja. Drugi kontakt je korak: spuštaš isti prednji deo stopala na pod i prebacuješ težinu preko njega. Ista noga proizvodi oba zvuka, ali samo drugi kontakt menja nogu na kojoj stojiš.

Prednji deo stopala je oblast ispod jagodica prstiju, a ne vrhovi prstiju. Zato ne treba ni da podižeš ramena ni da grčiš stopalo i upireš prste. Opušteno koleno i pokretan skočni zglob omogućavaju kratak kontakt. Ako đon ostane na podu između oba pokreta, pre ćeš čuti grebanje nego dva odvojena zvuka. Dodatni udarac petom ne spada u ovu vežbu sa dva zvuka.

Za početak koristiš dva jednako duga dela brojanja. Kasnije flapovi mogu drugačije da se uklapaju u takt ili da imaju različite akcente. Kako da takve elemente uklopiš u muziku objašnjava vodič o povezivanju osnovnih koraka step plesa i ritma. Za odgovarajući okvir za učenje pomoći će ti pregled časova step plesa za početnike: za male tehničke vežbe potrebno je dovoljno ponavljanja pre nego što duže sekvence postanu korisne.

Der Klang deiner Schuhe ist beim Üben eine Rückmeldung, kein Wettbewerb um die höchste Lautstärke.
Der Klang deiner Schuhe ist beim Üben eine Rückmeldung, kein Wettbewerb um die höchste Lautstärke.

Den Flap vom Einzelkontakt zur Folge üben

  1. Das Gewicht links sammeln

    Stell dich hüftbreit hin und verlagere dein Gewicht auf das linke Bein. Lass das linke Knie locker und hebe den rechten Fuß nur wenig an. Du stehst richtig, wenn der rechte Fuß frei beweglich ist, ohne dass dein Oberkörper seitlich kippt.

  2. Prevuci prednji deo desnog stopala napred

    Zamahni desnim stopalom malo napred i okrzni pod prednjim delom stopala. Nemoj grčevito da podižeš prste niti da pritiskaš stopalo nadole. Čućeš kratak dodir, dok težina tela sve vreme ostaje potpuno na levoj nozi.

  3. Den Bürstkontakt wieder lösen

    Lass den rechten Fuß nach dem Streifen etwas vom Boden lösen, ohne rückwärts zu bürsten. Halte für diese Lernkontrolle kurz inne. Der erste Klang ist beendet, und der Fuß steht noch nicht belastet auf dem Boden.

  4. Auf den rechten Vorfuß treten

    Setz den rechten Vorfuß nahe vor dir auf und bring dein Gewicht über dieses Bein. Die Ferse bleibt für die Klangkontrolle angehoben. Der zweite Ton fällt mit der Gewichtsübernahme zusammen; anschließend kannst du den linken Fuß ohne Schwung anheben.

  5. Beide Kontakte ohne Pause verbinden

    Wiederhole rechts nach einem stillen Zurücksetzen ins linke Standbein. Lass nun die Kontrollpause weg: bürsten, lösen, treten wird eine fließende Aktion. Halte den Schritt klein. Erfolg bedeutet zwei einzelne Anschläge ohne hörbares Schleifen dazwischen.

  6. Preslikaj flap na levu stranu

    Nakon desnog flapa ostani na desnoj nozi i levom nogom izvedi četkanje i korak prednjim delom stopala. Ponovo počni polako levom nogom. Uporedi koliko su zvukovi jasno razdvojeni na obe strane, umesto da pokušavaš da pojačaš tišu stranu višim zamahom noge.

  7. Abwechselnd auf Zählteile setzen

    Zähle gleichmäßig „eins und zwei und“: Bürstschlag rechts auf „eins“, Schritt rechts auf „und“, Bürstschlag links auf „zwei“, Schritt links auf „und“. Gehe mit kleinen Flaps vorwärts. Beende die Folge, sobald Kontakte verschmelzen, und wiederhole sie langsamer.

Kleine Korrekturen mit hörbarer Wirkung

Tako je

  • Ostavi gležanj pokretnim
  • Drži gornji deo tela iznad noge na kojoj stojiš
  • Slobodno stopalo podigni samo malo
  • Udaraj čisto i tiho

So nicht

  • Den Fuß vor jedem Kontakt starr festhalten
  • Mit dem Oberkörper dem Bürstschlag vorausfallen
  • Das freie Bein für jeden Flap hochwerfen
  • Für einen fehlenden Ton stärker aufstampfen

Deine Kontrolle rund um die Übung

Vor dem ersten Kontakt

Start

Nach den einzelnen Flaps

Technik

Nach der kurzen Folge

Abschluss

Česta pitanja

  1. Na časovima se Flap često izgovara dvosložno, kao „fa-lap“. Ovakav način izgovora čini čujnim dva kontakta stopala i pomaže ti da vežbaš polako. Ne moraš naglas da izgovaraš slogove dok plešeš. Ipak, oni ti mogu pomoći da u mislima ne spojiš četkanje i korak u jedno jedino spuštanje stopala.

Zwei Klänge, gemeinsam üben

Auf udansa findest du Menschen, mit denen du kurze Stepptanz-Folgen üben kannst. Beschreibe, dass du gerade den Flap lernst und langsame Wiederholungen mit gegenseitiger Klangkontrolle suchst.

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Zwei Klänge, gemeinsam üben

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