Idi na glavni sadržaj
Tehnika u paru6 minuta

Balboa Come Around: Zajednički okret i siguran završetak

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Pri figuri Come Around u Bal-Swingu okrećeš se sa partnerom ili partnerkom po zajedničkoj, kompaktnoj putanji.
  • Vođenje proizlazi iz položaja tela i promena težine, a ne iz povlačenja za ruke.
  • Zatvaraš poziciju u paru tek kada razmak i položaj tela omogućavaju opuštenu povezanost.
  • Najpre vežbaj polako, uz poznate korake, a nakon zatvaranja nastavi u svom osnovnom ritmu.

Okret može spolja izgledati glatko, a iznutra se ipak osećati kao sudar. Kod figure Come Around posebno jasno primećuješ da li ostavljate jedno drugom prostora ili rukama pokušavate da iznudite završetak.

Šta ti je potrebno za vežbu

  • Poznat Balboa rad nogu sa sigurnim prebacivanjem težine
  • Osobu s kojom plešeš, uz dogovorene uloge vođenja i praćenja
  • Ravne cipele sa đonom koji kontrolisano klizi
  • Ravan, slobodan prostor za mali zajednički krug okretanja
  • Swing muziku u mirnom tempu za vežbanje, koji vam odgovara

Zajednička putanja okreta određuje završetak

Come Around pripada Bal-Swingu i vodi vas kroz zajednički okret nazad u zatvorenu plesnu poziciju. Za ovu vežbu počnite iz blago otvorene veze i napravite kompaktan desni okret, gledano odozgo u smeru kazaljke na satu. Ulazi, varijante rada nogu i načini brojanja razlikuju se među plesnim tradicijama. Zato je ovde prikazani niz vežba za putanju pokreta, a ne univerzalni redosled koraka: zadržite rad nogu za Balbou koji ste već naučili.

Osoba koja vodi menja sopstvenu orijentaciju i pokreće vezu zajedno s telom. Osoba koja prati sama pravi svoje korake i zadržava težinu iznad sopstvene potporne noge. Oboje se krećete po usklađenim lukovima, niko ne ostaje na mestu kao nepomična osa okreta. Ruke prenose putanju, ne vuku telo kroz krivinu. Razlika između veze i povlačenja rukama važna je i u Lindy Hopu, ali veće elastične pokrete tog plesa ne morate da primenjujete ovde.

„Zatvoreno“ označava položaj plesnog para, a ne naročito čvrst hvat. Približite se toliko da se uspostavi poznati kontakt, bez nelagodnosti. Za ovu pripremnu vežbu određeni ugao okreta manje je važan od završetka nakon kog oboje možete odmah da nastavite. Koraci za Up-Hold i Down-Hold pripadaju zasebnoj vežbi osnovnog koraka i ovde ih nećete ponovo učiti.

Slobodno mesto za promenu obuće sprečava da vam torbe kasnije zakrče mali prostor za okretanje.
Slobodno mesto za promenu obuće sprečava da vam torbe kasnije zakrče mali prostor za okretanje.

Nauči Come Around u sedam koraka

  1. Uspostavljanje zajedničke polazne tačke

    Stanite jedno naspram drugog sa blago otvorenom vezom i plešite svoju poznatu osnovnu figuru u mestu. Ruke držite nisko, a laktove pokretnim; počnite tek kada oboje možete sigurno da prenosite težinu bez dodatnog oslonca rukama.

  2. Započni putanju okreta udesno malim korakom

    Kao osoba koja vodi, sledećom odgovarajućom promenom težine blago usmeri telo udesno i napravi mali korak po luku. Kao osoba koja prati, prati ponuđenu putanju, bez da unapred započneš dodatni okret.

  3. Zaokret telom oko krivine

    Nastavite svojim uobičajenim koracima duž zajedničkog luka, umesto da samo zavrćete ramena. Vaša stopala vode promenu pravca; ruke ostaju ispred tela i ne morate ni da ih ispružate ni da ih povlačite iza leđa.

  4. Održavanje razmaka tokom okreta

    Najpre ostavite dovoljno prostora za naredne korake i nemojte naglo da se približavate. Osoba koja vodi prilagođava svoju putanju kada se veza zategne; osoba koja prati održava ravnotežu, umesto da se gornjim delom tela nagne u kontakt.

  5. Povežite približavanje sa korakom

    Smanjite razmak tokom kretanja čim se ponovo pravilno postavite jedno prema drugom. Osoba koja vodi desnom rukom na gornjem delu leđa nudi poznati zatvoreni plesni položaj, bez privlačenja druge osobe ili naglog zaustavljanja njenog kretanja.

  6. Nastaviti kretanje u zatvorenoj poziciji

    Neka nakon ponovnog kontakta odmah usledi još jedan poznati prenos težine. Završetak je uspešan kada možete da nastavite da plešete bez korektivnog koraka, jačeg stiska ili trzaja ramenima; za to nije neophodno da budete u potpuno frontalnom položaju.

  7. Ponovite sled uz muziku

    Plešite uz mirnu muziku po jedan Come Around, a zatim nekoliko osnovnih ritmova u zatvorenoj poziciji. Tek tada postepeno ubrzavajte tempo, ako povezanost ostaje ravnomerna; kada postane užurbano, smanjite korake umesto da ubrzavate pokrete rukama.

Ovako prepoznaješ dobro izvođenje

Ovako

  • Drži kolena opuštenim i ostani uspravno iznad stopala
  • Mirno održavaj visinu ruku dok se približavaš
  • Pleši samo onoliko okreta koliko oboje možete da kontrolišete
  • Ako dođe do kontakta stopala, stani i počni ponovo uz razmak

Ne ovako

  • Zaključavati kolena i naginjati gornji deo tela u pravcu okreta
  • Naglo podizati ruke pri zatvaranju
  • Forsirati pun okret uprkos gubitku ravnoteže
  • Posle udarca nogom plesati figuru uz jači pritisak

Tvoj krug vežbanja za štikliranje

Pre prvog pokušaja

Početak

Posle spore runde

Procena

Posle vežbanja uz muziku

Primena

Česta pitanja

  1. Ne postoji obavezan niz brojanja za sve varijante Come Around-a; koristi rad nogu i način brojanja iz verzije koju si naučio/la. Ovo uputstvo prikazuje zajedničku putanju, a ne pojedinačne kontakte stopala. Zato nemoj izmišljati dodatni korak da bi po svaku cenu zatvorio/la figuru na određeni broj. Putanja, prenos težine i muzički puls treba da budu usklađeni.

Pronađi putanju okreta u paru

Na udansi možeš da pronađeš plesne partnere sa kojima možeš polako da ponavljaš Come Around i svesno dogovaraš uloge vođe i pratioca. Opiši konkretno da želiš da vežbaš Bal-Swing i povratak u zatvorenu poziciju.

Pridruži se besplatno
Pronađi putanju okreta u paru

Uz to