Držanje u Flamencu: Ostani uspravno, bez ukočenosti

U flamenco držanju, karlica je osnova trupa. Dobar početni položaj nalazi se između dve krajnosti: izrazitog naginjanja karlice unapred, pri kom se donji deo leđa znatno izvija, i snažnog podvlačenja karlice, pri kom stežeš mišiće zadnjice. Položaj karlice koji ti odgovara nije šablon precizan do milimetra. Građa tela i prirodna zakrivljenost kičme razlikuju se od osobe do osobe.

Grudni koš se oslanja iznad nje. Zamisao da karlicu i grudni koš poravnaš jedan iznad drugog pomaže ti da sprečiš neželjeno isturanje rebara. To ne znači da kičma treba da bude geometrijski prava. Uspravan položaj čuva prirodne krivine leđa, umesto da ih nasilno ispravlja. Dobijaš na dužini, a da pritom ne guraš stomak napred i ramena unazad.

Grudna kost može da se podigne. Važno je da li pritom guraš ceo grudni koš napred ili nežno izdužuješ prednju stranu tela. Najniža rebra ne moraju vidljivo da se uvlače. Samo ne treba stalno da se pomeraju iz položaja kako bi stvorila utisak veće poze.

Ovaj odnos između delova tela deo je osnovne Flamenco tehnike. Ovde je reč o trupu, a ne o mehanici udaraca stopalima ili prebacivanju težine.

Flamenco se često povezuje sa jasno otvorenom prednjom stranom tela. Zbog toga se lako javi uputstvo da snažno povučeš ramena unazad. To može nakratko da stvori uspravniji izgled, ali ako ramena stalno držiš u tom položaju, rameni pojas postaje nepokretan. Lopatice treba da imaju prostora za kretanje po grudnom košu.

I savet da spustiš ramena ima svoje granice. Manje podignuta ramena mogu da rasterete vrat. Međutim, snažno povlačenje ramena nadole nije neutralan početni položaj. Da bi gornji deo tela mogao slobodno da se kreće u flamencu, ključne kosti mogu da deluju široko, bez stiskanja lopatica ili njihovog fiksiranja nadole.

Još jedna zabluda krije se u reči napetost. Ovde se misli na odmerenu mišićnu aktivnost koja podržava određeni oblik. Maksimalno zatezanje ne čini taj oblik automatski jasnijim. Jednostavan način da to proceniš jeste disanje: ako u zadržanom položaju možeš mirno da dišeš i izgovoriš kratku rečenicu, verovatno i dalje imaš prostora za pokret. To je praktična smernica, a ne potpuna tehnička procena.

Izraz koji se vidi ne nastaje samo većim otvaranjem grudi. I manji, dobro podržan oblik može da deluje odlučno. Ako ti se vrat ukoči ili se lice nevoljno zategne, poza je možda veća od napetosti koju u tom trenutku možeš razumno da doziraš.

Uspravan početni položaj je orijentir, a ne forma koju treba da očuvaš nepromenjenu tokom cele koreografije. U Flamencu se gornji deo tela može okretati, naginjati, otvarati ili svesno zaobliti. Konkretan način izvođenja zavisi od škole, koreografije i muzičkog konteksta. Zato jedan snimak nastupa ne pokazuje nužno osnovno držanje za tvoj trening.

Ostati pokretan znači dopustiti takve promene, a da pritom ne dozvoliš da se trup nekontrolisano uruši. Pri blagom okretu grudnog koša karlica ne mora nužno da se okreće u istoj meri. Istovremeno, tu nezavisnost ne treba da namećeš silom, ukočeno se zadržavajući u položaju. Manji pokret uz mirno disanje često je korisniji za razumevanje od širokog okreta u pozi.

Upotrebljiv početni položaj prepoznaješ i po povratku: posle male promene ponovo pronalaziš stabilno poravnanje, a da ne podižeš ramena iznova niti snažno izvijaš donji deo leđa. To nije isto što i zadržavati istu siluetu tokom svakog prelaza.

Pokreti ruku pripadaju Braceu i ovde ih nećemo detaljnije obrađivati. Kako se ova izražajna sredstva uklapaju u učenje Flamenca i Compása, objašnjeno je u uvodnom pregledu. Za tvoje držanje najvažnija je sledeća misao: ono podržava pokret i sme da se menja zajedno s njim.