Idi na glavni sadržaj
Rad sa telom6 minuta

Flamenco tehnika: Kako se stav, udarci stopalima i ruke uklapaju

Piše: Bernhard De LucaAžurirano

Ukratko
  • Flamenco tehnika povezuje stabilan stav sa kontrolisanim udarcima stopalima, pokretima ruku, pokretima šaka i usmerenim pogledom.
  • Za početak najpre učiš promene težine i pojedinačne udarce stopalima, a zatim kratke kombinacije i pokrete ruku.
  • Blago savijena kolena omogućavaju rad stopala, a da ti se gornji deo tela ne pomera gore-dole pri svakom udarcu.
  • Okreti i koordinacija ruku i stopala nadovezuju se na pokrete koje već izvodiš sigurno, svaki zasebno.

Na sceni često vidiš velike gestove i čuješ snažne udarce. Tokom vežbanja, međutim, odlučuju sitnice: da li se stopalo oslobodi, rame opusti i pokret završi na vreme.

DefinicijaBraceo

Braceo označava vođene pokrete ruku u Flamencu, uključujući njihove putanje, položaje i prelaze. Pokret povezuje rame, nadlakticu, lakat i šaku u jedinstvenu celinu.

Stav ostavlja prostor za rad stopala

Flamenko držanje tela deluje uspravno, ali nije ukočeno. Glava ostaje iznad trupa, grudni koš nije ni uvučen ni preterano izbačen napred. Karlica ostaje što neutralnija, a kolena su blago savijena. Tako tvoje telo može da prati sitne pokrete, a da svaki udarac stopalom ne pratiš celim gornjim delom tela.

Za osnovne korake flamenka presudno je koja noga trenutno nosi težinu. Pri prebacivanju težine, težište tela prelazi iznad novog oslonca. Tek tada se druga noga oslobađa za korak ili udarac. Podignuto stopalo još ne znači da je prenos težine uspeo: ako zbog toga podižeš kuk ili se naginješ u stranu, oslonac nije stabilan.

Kolena ostaju pokretljiva, umesto da se pri svakom udarcu potpuno ispruže. Savijanje je malo i funkcionalno, nije dubok čučanj. Preterano poskakivanje smanjuje kontrolu i menja visinu udarca.

Zato je najbolje da vežbanje počne mirnim stajanjem, sporim prebacivanjem težine i malim koracima. Tek nakon toga dodaj zvučne kontakte. Plesno ogledalo za kod kuće može da ti pokaže bočno pomeranje. Ipak, nemoj stalno da gledaš svoj odraz: trebalo bi da možeš da proceniš svoj stav i bez te povratne informacije.

Krupni plan stopala plesača koji plešu Flamenco, na crnoj pozadini.
Odgovarajuća površina za udaranje omogućava ti da čuješ da li spuštaš stopalo ili ga nenamerno vučeš po podu.

Jasni udarci stopalom nastaju kratkim, slobodnim putanjama

Ako želiš da naučiš Zapateado, susrešćeš se s različitim kontaktima stopala. Često se golpe odnosi na udarac celim tabanom, planta na kontakt prednjeg dela stopala, a tacón na udarac petom. Nazivi i tehničke podele mogu se razlikovati u zavisnosti od načina podučavanja. Za početak je najvažnije koji deo stopala dodiruje pod i koja noga nosi tvoju težinu.

Udarac petom može, na primer, nastati dok je prednji deo stopala oslonjen na pod: peta se malo podigne, pa se kontrolisano vrati na pod. Pri kontaktu prednjeg dela stopala, peta najpre ostaje podignuta. Pokret ne potiče od velikog zamaha celom nogom. Kratke putanje olakšavaju da stopalo ponovo bude slobodno nakon kontakta.

Kombinacije udaraca povezuju ove kontakte. Jednostavan tehnički zadatak je prednji deo stopala, peta, pa prelazak na drugu stranu. To još nije univerzalna muzička figura. Tako istražuješ mehaniku: kada jedna noga preuzima težinu, a kada stopalo radi bez oslonca?

Kontrola zvuka znači nameran kontakt koji možeš da ponoviš, a ne što veću glasnoću. Šum klizanja ili dva nenamerna kontakta mogu da pokažu da putanja stopala nije jasna. Počni polako i uz malo snage. Bol nije znak delotvornog rada stopala i nije razlog da nastaviš da udaraš jače.

Kako da prepoznaš kontrolisanu tehniku

Ovako

  • Prebaci težinu pre nego što druga noga počne slobodno da se kreće
  • Posle akcenta ponovo svesno oslobodi stopalo
  • Podigni ruke bez podizanja ramena
  • Započni okret malim pokretom i na kraju stabilno stani

Ne ovako

  • Podigni radno stopalo i pritom se nakrivi u stranu
  • Pritisni stopalo o pod i zadrži ga tu
  • Da bi ti ruke bile visoko, podigni ramena do ušiju
  • Zamahni i spasi završetak iskorakom

Čist ritam se ne prepoznaje samo po zvuku: prepoznaćeš ga i po tome što telo nakon njega ostaje pokretljivo.

Redakcija za plesnu tehniku

Rukama i okretanjima potrebna je zajednička osa

Flamenco pokreti rukama deluju široko kada se izvode povezano. Tokom Bracea, ruke se kreću kroz različite visine, dok ramena ostaju pokretljiva. Lakat učestvuje u oblikovanju pokreta, a da pritom ne bude ukočeno zadržan sa strane. Flamenco pokreti šakama dopunjuju taj put rotacijama ručnih zglobova i preciznim oblicima prstiju; ne moraš ih dodavati istovremeno u svakoj vežbi.

Pogled daje gestu pravac. Može da prati šaku ili da se usmeri ka nekoj tački u prostoru. Stalno gledanje u stopala često povlači glavu i grudni koš napred. Zato isprobaj već poznat kontakt stopala i gledajući pravo ispred sebe, u visini očiju.

Flamenco okretanja počivaju na pouzdanom osloncu. Mali delimični okreti pokazuju da li ti težina ostaje iznad površine oslonca. Nemoj da rotiraš koleno na opterećenom stopalu koje stoji u mestu. Stopala treba da omoguće promenu pravca, a ruke da je prate, umesto da te nekontrolisanim zamahom zavrte.

Za koordinaciju je u početku dovoljan poznat niz koraka uz jednostavnu putanju ruku. Slično kao pri uvežbavanju nizova koraka u Line Danceu, poznati delovi rasterećuju pažnju. Tek nakon toga dodaj šake, pogled i veće promene pravca u prostoru. Tako ćeš prepoznati koji dodatni element menja tvoj oslonac, umesto da samo nekako izvodiš dugu kombinaciju.

Dva načina da razumeš pokret

Izdvajanje

Jedan element dolazi u fokus

Malo pokreta, precizno opažanje

Dok vežbaš izdvojeno, na primer, čuješ samo udarac petom ili posmatraš putanju ruke. Možeš da menjaš pokret, a da pritom ne moraš da pamtiš čitavu sekvencu. Tako lakše uočavaš male razlike.

Povezivanje

Elementi se povezuju u celinu

Više pokreta, usklađena organizacija

Kada ih povezuješ, primećuješ kako putanja ruke utiče na tvoj stav ili kako promena nogu priprema okret. Delovi moraju da ostave prostor jedni drugima. Zato poznata kombinacija donosi drugačije izazove nego isti korak samostalno.

Često postavljana pitanja

  1. Za početak ti nije potrebna izuzetna gipkost. Važnije je da možeš da kontrolišeš putanje pokreta u ramenima, kukovima i skočnim zglobovima. Za početak su dovoljni mali krugovi rukama i mali okreti. Povećavaj pokret samo onoliko koliko možeš da dišeš slobodno i stabilno stojiš.

Tehnika zahteva pažljivog plesnog partnera

Na udansi možeš pronaći ljude za ples sa kojima možeš da se dogovoriš o fokusiranom vežbanju i međusobnom posmatranju.

Tehnika zahteva pažljivog plesnog partnera