Idi na glavni sadržaj
Plesna oprema4 minuta

Ogledalo za ples kod kuće: Kako pronaći pravi model

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Za vežbanje plesa kod kuće potrebna je reflektujuća površina visine najmanje 180 centimetara i širine 80 centimetara, kako bi se pokreti od glave do pete u potpunosti videli.
  • U iznajmljenim stanovima, pokretna ogledala sa postoljem ili akrilne ploče otporne na lomljenje sa zaštitnom folijom protiv raspršivanja predstavljaju najsigurniju alternativu kristalnom staklu koje je teško montirati.
  • Akrilna ogledala treba da budu debljine najmanje 3 milimetra i pričvršćena na potpuno ravnu podlogu, kako se odraz ne bi iskrivio tokom dinamičnih koraka.
  • Idealno mesto za postavljanje zahteva najmanje dva metra slobodnog prostora ispred površine ogledala, kao i osvetljenje bez odsjaja koje dolazi spreda ili odozgo.

Vizuelne povratne informacije pretvaraju tvoju dnevnu sobu u efikasan plesni studio. Uz pravi plesni ogledalo za kuću, precizno koriguješ svoje držanje i istovremeno štitiš svoj životni prostor od oštećenja.

Ovo ti je potrebno pre kupovine

  • Slobodan podni prostor od najmanje 2 x 2 metra ispred površine ogledala
  • Dovoljna visina plafona za ispružene ruke
  • Izvor svetlosti bez odsjaja sa plafona ili strane ogledala
  • Merna traka i libela za precizno poravnanje
  • Glatka zidna površina ili dovoljno mesta za pokretni stalak

Tipovi konstrukcije, bezbednost i odsustvo izobličenja u stambenom prostoru

Ko god usavršava koreografije i linije kod kuće, brzo nailazi na granice bez vizuelne povratne informacije. Plesno ogledalo za kuću čini greške u držanju, neuredne pozicije stopala i asimetrične pokrete ruku odmah vidljivim. Međutim, stambeni prostori postavljaju drugačije zahteve od profesionalnog studija: ograničen prostor, ugovori o zakupu sa zabranom bušenja i bezbednosni problemi sa kućnim ljubimcima ili decom koja trčkaraju zahtevaju pažljivo razmatranje pre kupovine.

Za sopstveni stan u suštini postoje tri tipa konstrukcije na izbor: klasična zidna ogledala od kristalnog stakla, nesalomive ogledalo-pločice od akrila, kao i samostojeća ogledala sa točkićima ili sklopiva ogledala. Staklo nudi najnepristrasniju optičku ravan, ali donosi veliku težinu i rizik od lomljenja. Ako ne možeš da bušiš u iznajmljenom stanu, samolepljivi akrilni zid sa ogledalom za ples ili stabilno samostojeće ogledalo za plesni trening su fleksibilnije rešenje. Kod akrila obrati pažnju na minimalnu debljinu od 3 milimetra, jer tanje folije dovode do talasastih izobličenja koja ometaju ravnotežu prilikom okretanja.

Optimalan rezultat treninga postižeš ako svoju površinu ogledala dopuniš odgovarajućim dodacima. Mobilni plesni pod za kuću čuva zglobove i parket, dok samostojeća baletska šipka za kuću nudi dodatnu stabilnost za vežbe na šipci. Izaberi mesto za postavljanje tako da možeš da održavaš razdaljinu od najmanje dva metra od reflektujuće površine kako bi imao celo svoje telo, od vrhova prstiju do ispruženih ruku, u vidnom polju.

Do savršenog kućnog ogledala u 5 koraka

  1. Izmeri prostor za vežbanje i razmak

    Izmeri površinu zida i prostor ispred njega. Potreban ti je razmak od najmanje dva metra do ogledala, kako bi okrete i skokove u potpunosti zadržao u vidnom polju.

  2. Odaberi odgovarajući materijal za ogledala

    Izaberi prenosiva ogledala na točkićima za maksimalnu fleksibilnost ili akrilne ploče za iznajmljene stanove u kojima nije dozvoljeno bušenje zidova. Pravo staklo je najbolje rešenje za trajne zidne instalacije.

  3. Precizno poravnanje udaljenosti od poda

    Pobrini se da donja ivica ogledala bude maksimalno 10 do 15 centimetara iznad poda. Samo tako možeš besprekorno da proveriš svoj rad nogu.

  4. Sigurno fiksiranje ogledala

    Pričvrsti zidne elemente pomoću specijalnih držača ili stabilno postavi pokretni stalak. Nakon toga pažljivo ukloni zaštitne folije.

  5. Testiranje ravnosti i vidnog polja

    Stani na udaljenosti od dva metra na sredinu ispred ogledala i pomeraj se bočno. Slika ne sme da pokazuje talase ili izobličenja ni na jednom mestu.

Izbor i postavljanje u poređenju

Ispravno

  • izaberi sigurnosno staklo sa folijom protiv rasprskavanja ili stabilan akril
  • planiraj najmanje 80 cm širine po osobi koja pleše
  • montiraj ivice ogledala blizu poda za potpunu kontrolu stopala
  • čvrsto blokiraj točkiće na pokretnim postoljima tokom treninga

Šta izbegavati

  • Postavljanje tankih samolepljivih folija na neravne tapete sa teksturom
  • Korišćenje uskih ogledala za garderobu širine manje od 40 cm
  • Kačenje ogledala previsoko, tako da su stopala odsečena
  • Ostavljanje mobilnih ogledala sa točkićima bez kočnica da se slobodno pomeraju

Kontrolna lista za tvoje ogledalo za vežbanje

Pre kupovine

Planiranje

Tokom montaže

Montaža

U svakodnevnom treningu

Praksa

Česta pitanja

  1. Za potpuni prikaz celog tela, uključujući skokove i podizanja, ogledalo treba da bude visoko najmanje 180 centimetara i široko od 80 centimetara. Višedelni elementi se po potrebi mogu proširiti.

Pronađi plesne kurseve u svojoj blizini

Iskoristi svoj trening pred ogledalom za sledeći čas i upoznaj nove plesne stilove.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Ne treniraj samo ispred ogledala

Na udansa platformi pronađi plesne kurseve, radionice i istomišljenike u svom gradu, sa kojima možeš odmah isprobati svoje nove pokrete na pravom plesnom podijumu.

Ne treniraj samo ispred ogledala