Idi na glavni sadržaj
Nauči ples u paru6 minuta

Nauči Foxtrott, Slowfox i Quickstep: Tvoj put kao plesnog para

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Foxtrot je dobar izbor za početak jer jednostavni obrasci kretanja brzo omogućavaju zajednički ples.
  • Slowfox zahteva kontrolisane promene težine, dok Quickstep traži sigurne korake pri većem tempu.
  • Kurs za parove pruža osnove, a otvorene večeri za vežbanje omogućavaju da plešeš poznate figure nezavisno od redosleda na časovima.
  • Za prvi bal dovoljno je nekoliko sigurnih figura, nije neophodno istovremeno naučiti sva tri plesa.

Na času uspevate da izvedete sekvencu, ali na balu odjednom sve deluje nepoznato. Između oponašanja i samostalnog plesanja postoji korak u učenju koji možete svesno da oblikujete kao par, bez stalnog usvajanja novih figura.

DefinicijaPrenos težine

Prenos težine znači da prebacuješ težinu tela sa jedne potporne noge na drugu. Jedno stopalo može da se pomera ili dodiruje pod, a da još ne preuzme težinu.

Tri plesa nude različite polazne tačke

Foxtrot, Slowfox i Quickstep muzički su i istorijski povezani, ali vam tokom učenja postavljaju različite zadatke. Zato je za vaš početak manje važan redosled na planu kursa, a važnije je ono što već možete zajedno sigurno da izvodite.

U društvenom Foxtrotu jednostavni koraci napred, nazad i u stranu mogu se povezati u kratke sekvence. Zbog toga je mnogim početnicima pristupačan. Slowfox više zahteva da se promene težine i prelazi odvijaju glatko, bez žurbe. Quickstep donosi brži tempo i živahan karakter pokreta. Brze deonice bolje funkcionišu kada koraci ostanu kratki.

Ne morate najpre potpuno da savladate jedan ples da biste počeli da učite drugi. Siguran početak sa Foxtrotom ipak može da vam oslobodi pažnju: tokom sledećeg plesa manje ćete razmišljati o tome koja noga trenutno nosi težinu. Ako od početka želite da učite Slowfox, potreban vam je kurs na kom se te osnove postepeno savladavaju.

Kurs više plesova donosi raznovrsnost, dok kurs usmeren na jedan ples pruža više ponavljanja istog plesa. U vodiču o zajedničkom početku kursa za parove pronaći ćete preporuku koja će vam pomoći da odaberete kako da započnete kurs. Nijedan od ovih oblika kursa ne obavezuje vas da se kasnije takmičite.

Sopstveni par cipela za plesno vežbanje u torbi pretvara spontanu priliku za ples u vreme koje možeš da iskoristiš za vežbanje.
Sopstveni par cipela za plesno vežbanje u torbi pretvara spontanu priliku za ples u vreme koje možeš da iskoristiš za vežbanje.

Naučena sekvenca još nije slobodan ples

Kursna sekvenca ima fiksni početak i poznat redosled. To pomaže pri pamćenju, ali može da prikrije šta već umete samostalno. Čim zasvira druga pesma ili neka figura izostane, odjednom ne znate kako da nastavite. To ne znači automatski da loše plešete. Za početak ste naučili sekvencu sa časa, a ne repertoar koji možete fleksibilno da koristite.

Za početak su korisne figure koje se lako ponavljaju i nadovezuju na osnovne korake. U Foxtrotu to mogu biti jednostavne promene pravca, a u Quickstepu kompaktni zaokret od četvrtine kruga. U Slowfoxu ćete se rano susresti s perjanim korakom i trokorakom, čiji nazivi već označavaju čitave pokretne celine. Njihovo pravilno izvođenje pripada časovima svakog pojedinačnog plesa, a ne jednoj univerzalnoj sekvenci za sva tri plesa.

Ni muzika nije samo pozadina koja može da se zameni bilo čim. Sva tri plesa se obično plešu uz muziku u četvorodobnoj meri, ali se tempo i muzički karakter razlikuju. Zato bilo koja pesma sa četiri dobe ne odgovara automatski svakoj naučenoj sekvenci. Za početak koristite muziku uz koju ste na času sigurno započeli svaki od ovih plesova.

Usput, samo džez zvuci ne čine ples swingom. Pregled swing plesova pod uticajem džeza pokazuje zašto slična muzika može da prati različite pokrete u paru.

Kako prepoznati stabilan početak

Ovako

  • Započni kratku sekvencu čak i bez najave
  • U slučaju nedoumice vrati se poznatom osnovnom koraku
  • Odpleši jednu figuru uz više odgovarajućih pesama
  • Izaberi tempo u kojem oboje možete da prebacujete težinu

Ne ovako

  • Samo čekati sledeću instrukciju instruktora
  • Spasiti zaboravljenu figuru dodatnim koracima
  • Vežbati figuru isključivo uz pesmu sa časa
  • Nadoknaditi bržu muziku većim koracima

Kratka sekvenca koju možete sami da započnete i završite odvešće vas dalje nego deset figura na nečiji znak.

udansa redakcija

Na balu se osnove pretvaraju u odluke

Bal nije završni test kursa. Prostor je drugačiji, drugi parovi se kreću pored vas, a bend ili izbor muzike ne zvuči kao snimak na koji ste navikli. Zbog toga se javljaju odluke za koje se na časovima često pripremate: kada počinjete, koliko dugo ostajete pri jednoj figuri i kada preskačete neki ples?

Mali repertoar koji vam je na raspolaganju korisniji je za ovaj prelaz od dugog, nesigurnog niza figura. Ako možete samostalno da započnete osnovni korak, dodate jednostavnu figuru i vratite se na osnovni korak, već imate nekoliko mogućnosti. Za Quickstep vam je potrebno i dovoljno prostora; puna plesna površina nije pogodno mesto da prvi put isprobate brzu sekvencu.

Večeri slobodnog vežbanja predstavljaju most između kursa i bala. Tamo možete više puta da plešete uz istu numeru, a možete i da preskočite poneki ples, bez osećaja da je celo veče ispit. Kod kuće možete da vežbate male promene prenosa težine i pamćenje sekvenci. Za duge sekvence koje zauzimaju mnogo prostora potrebna vam je prazna površina bez nameštaja i tepiha koji klize.

Napredak ćete prepoznati po tome što posle greške ponovo uspostavljate sklad i možete da izvedete poznate pokrete uz drugu odgovarajuću muziku. Nije neophodno da tokom jedne večeri plešete sva tri plesa, niti je to pouzdano merilo napretka.

Dva mesta za učenje sa različitim namenom

Kurs

Učiniti pokret razumljivim

Vreme za ponavljanje i ispravke

Na času se pokret može zaustaviti i razložiti. Možeš da osetiš kakvu razliku pravi potpuni prenos težine, pre nego što se uključe muzika i prostor. Ova smirenost postavlja osnovu za samostalno plesanje.

Bal

Snalaženje u trenutku

Muzika i prostor menjaju zadatak

Na balu poznato dobija drugačiji okvir. Zajedno sa osobom s kojom plešeš odlučuješ kada počinjete, koja figura u tom trenutku odgovara prostoru i kada je pauza dobrodošla. Ova sloboda može da funkcioniše i sa malim repertoarom.

Česta pitanja

  1. Ne, Discofox nije preduslov za Foxtrot. Imena koja slično zvuče označavaju različite plesove sa sopstvenim obrascima kretanja. Ako ste novi u plesu u paru, možete odmah da počnete sa Foxtrotom; iskustvo u plesu Discofox ne zamenjuje odgovarajući osnovni korak.

Kursevi standardnih plesova za vaš zajednički početak

Na udansa možeš pronaći kurseve na kojima zajedno možete da učite Foxtrott, Slowfox ili Quickstep.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Predstojeći događaji u ovom plesnom stilu

Tvoj sledeći ples počinje zajedno

Na udansa platformi možeš da pronađeš plesne partnere i partnerke za redovne termine vežbanja. Tako možeš da usavršiš poznate figure fokstrota, slowfoksa ili quickstepa i između časova.

Tvoj sledeći ples počinje zajedno