Pronađi svoj zajednički ritam
Bez obzira na to kakav si rezultat testa danas postigao: na udansa ćeš pronaći istomišljenike koji će držati ritam s tobom, kao i odgovarajuće kurseve u tvojoj blizini.
Piše: Mary De LucaAžurirano
Bez obzira na to kakav si rezultat testa danas postigao: na udansa ćeš pronaći istomišljenike koji će držati ritam s tobom, kao i odgovarajuće kurseve u tvojoj blizini.
Mali saplet u Quickstep-u ili Waltz-u te odmah izbacuje iz ritma? Saznaj uz naš brzi samotest gde se zaista krije tvoja ritmička slabost na udansa.
To je noćna mora na svakom plesnom podijumu: muzika svira, stopala se kreću, ali odjednom sve deluje nespretno. Mali saplet i to se već desilo. Primećuješ da ti i tvoj plesni partner više niste sinhronizovani. Kada parovi izgube takt plesni partner i oni koji vode postanu nesigurni, krivica se brzo svaljuje na nedostatak osećaja za takt. Ali to je najčešće zabluda. Uzrok problema sa ritmom retko je nemuzikalan sluh.
Zapravo, plesanje u ispravnom ritmu sastoji se od tri potpuno različite komponente: akustičnog opažanja muzike, motoričke primene u sopstvenom telu i fizičke povezanosti u paru. Ako zapinje u Engleskom valceru ili Quickstep-u, to je često zbog blokade u samo jednoj od ovih oblasti. Ko želi ciljano da poboljša osećaj za ritam, mora stoga prvo da izoluje tačnu slabu tačku i razume na kojoj tački lanca informacija od uha do stopala leži smetnja.
Tvoj sluh radi precizno, ali signali ne stižu na vreme do tvojih stopala. Tvoje telo je još uvek previše zaokupljeno samim redosledom koraka, što usporava pokret. Vežbaj korake najpre zatvorenih očiju i bez muzike, sve dok ne postanu potpuno automatski.
Tvoj osećaj za ritam blokira na mestu kontakta sa partnerom. Pošto tvoja telesna napetost ili okvir popuštaju, signali muzike se rasipaju u prostoru bez efekta. Radi ciljano na svom standardnom plesnom držanju kako bi osigurao stabilnost u paru.
Teško ti je da izdvojiš ključne taktove iz melodije. Dok plešeš, previše se oslanjaš na pokrete svog partnera umesto da sam/a interpretiraš muziku. Aktivno slušanje muzike u svakodnevnom životu i ritmično tapšanje pomoći će ti da uvežbaš svoj sluh.
| Kriterijum | Tip koordinacije | Tip držanja | Tip sluha |
|---|---|---|---|
| Glavni uzrok | Odloženi rad stopala | Mekan okvir tela | Nedostatak analize muzike |
| Tipičan simptom | Spoticanje kod brzih plesova | Razdvajanje u paru | Propuštanje prvog koraka |
| Najbolja solo vežba | Suvi trening koraka | Vežbe za trup i ravnotežu | Aktivno slušanje muzike u svakodnevici |
| Fokus u paru | Izbor sporog tempa | Povećanje napetosti tela | Zajedničko glasno brojanje |
Klasifikacija se zasniva na tipičnim zapažanjima tokom plesnog treninga udansa.
Pronađi odgovarajući kurs kako bi učvrstio svoju tehniku i osećaj za ritam u paru.
Srbija: još nema kurseva
Kada utvrdiš svoj rezultat testa, možeš ciljano da radiš na tome da u budućnosti možeš da pronađeš i ispraviš svaku grešku u ritmu. Ako tvoj problem leži u držanju, često pomaže samo pogled u ogledalo ili ciljani trening zategnutosti tela. Stabilna veza osigurava da se impulsi prenose bez odlaganja i da pokret izvedeš u tačno pravom trenutku. Ako je problem u koordinaciji, pomaže sporo, odvojeno vežbanje rada nogu pre nego što muzika stupi na scenu.
Ukoliko ti je sluh slaba tačka, možeš aktivnije da vežbaš slušanje. U svakodnevnom životu svesno osluškuj teške udarce u muzici i pokušaj da lokalizuješ jedinicu u prostoru. Na udansa ćeš pronaći iskusne plesne partnere i profesionalne plesne škole koji će te pratiti na tom putu i pomoći ti da teoriju pretočiš u tečne pokrete.
Problem sa ritmom u plesu obično nastaje zbog nedovoljne zategnutosti tela ili neprecizne tehnike stopala, a ređe zbog nedostatka sluha za muziku. Često koncentracija na korake blokira prirodan tok pokreta.
Da, osećaj za ritam se odlično može trenirati kroz ciljano slušanje muzike i ritmičko tapšanje u svakodnevnom životu. Čim se motorički učvrsti veza između uha i stopala, održavanje ritma na plesnom podijumu postaje znatno lakše.
U tom trenutku se potpuno koncentriši na osnovni korak i pokušaj ponovo da oslušneš tešku jedinicu u taktu. Kratko, svesno zaustavljanje i zajednički novi početak spašavaju ples harmoničnije nego užurbano nastavljanje.
Prepoznavanje takta u standardnim plesovima: Razumevanje ritma na jednostavan način
Brojanje ritma u Slowfox-u: Razumevanje tajminga
Prepoznavanje ritma u Tango standardu: Vodič za takt
10 jednostavnih pesama za standardne plesove sa jasnim ritmom
Moderni pop hitovi kao standardni ples: Novi ritmovi za podijum
Muzikalnost u standardnim plesovima: Više od brojanja takta
Vođenje ritma u standardnim plesovima: Održavanje tajminga u paru