Hoppa till huvudinnehåll
Folkdans6 minuter

La Raspa som dans för barn: hälbyten och pardansfigurer

Av Bernhard De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • För barn i lågstadieåldern övar du La Raspa som en förenklad sekvens med växelvisa hälisättningar och en liten pardanscirkel.
  • I häldelen sätter barnen ner höger häl, vänster, höger och samlar sedan fötterna, därefter vänster, höger, vänster och samlar fötterna.
  • I pardelen går barnen åtta små steg tillsammans runt parets mittpunkt med lätt handkontakt.
  • Du låter häldelen och pardelen höra till olika musikavsnitt och meddelar bytet i god tid.

När fötterna, kontakten med danspartnern och musiken kräver uppmärksamhet samtidigt blir en kort sekvens snabbt rörig. Separata övningar ger barnen möjlighet att verkligen förstå en rörelse innan nästa läggs till.

Det här behöver du för dansrepetitionen

  • Plan, torr yta utan hål eller hinder
  • Sportkläder och väl åtsittande träningsskor
  • En inspelning av La Raspa med tydligt hörbara avsnittsbyten
  • En högtalare med pausknappen inom räckhåll
  • Platser för par med avstånd mellan sig, i en liten cirkel

Musiken strukturerar din förenklade version

La Raspa presenteras som en mexikansk folkdans. För grundskolan använder du här uttryckligen en förenklad barnversion, inte en fastställd originalkoreografi. Hälmarkeringarna görs utan hopp, och en liten ring med par ersätter en mer avancerad pardansfigur. Säg till barnen: ”I dag dansar vi en förenklad form av en dans från Mexiko.” Vardagskläder räcker, du behöver varken kostymer eller härma accenter.

Lyssna igenom hela inspelningen du valt före lektionen. Koppla ett återkommande avsnitt till hälsekvensen A och det kontrasterande avsnittet till pardelen B. Ett skifte kan märkas genom en ny melodi eller andra instrument. Längden på din inspelning avgör hur många gånger ni upprepar: En övningssekvens på åtta taktslag är inte automatiskt ett helt musikavsnitt. Välj en del för introduktionen där båda rörelsesekvenserna får plats utan att behöva avbrytas hastigt.

Barnen lär sig först bara fotstegen, sedan den gemensamma förflyttningen. Det här tillvägagångssättet följer principen att först öva armar och ben var för sig, även om exemplen där handlar om vuxna. Vänta med partnerbyten: Den välbekanta platsen i paret gör det lättare att hitta tillbaka. Andra rumsövningar, som att korsa varandra i banddans med barn, hör hemma i en egen lektion.

En högtalare placerad utanför gångstråken håller ytan mellan dansparet fri och förhindrar onödiga undanmanövrer.
En högtalare placerad utanför gångstråken håller ytan mellan dansparet fri och förhindrar onödiga undanmanövrer.

Så sätter du ihop de två delarna

  1. Bestäm parens platser och stoppsignal

    Placera barnen parvis mitt emot varandra, med tillräckligt med utrymme för utsträckta armar utan att röra vid grannen. Kom överens om ”Stopp” som signal för att stanna och släppa händerna; låt varje par prova en gång om deras lilla cirkel förblir fri.

  2. Visa hälmarkeringar långsamt

    För fram hälen strax framför kroppen med tårna pekande uppåt, medan vikten är kvar på det andra benet. Sätt tillbaka foten och byt sida. Vid nästa hälmarkering bär det andra benet vikten, utan att du hoppar.

  3. Öva åttan på stället

    Räkna jämnt: 1 höger, 2 vänster, 3 höger, 4 slut fötterna; 5 vänster, 6 höger, 7 vänster, 8 ihop. Varje steg får en räknetid, återvägen ligger däremellan; barnen stannar på sin plats i paret.

  4. Gå den lilla parringen

    Låt paren fatta varandras händer löst och ta åtta små gångsteg medurs runt sin gemensamma mittpunkt. Öva först utan musik på att gå ett varv tillbaka till startplatsen. Båda går framåt utan att dra, och släpper sedan händerna.

  5. Dansa båda delarna var för sig till musiken

    Spela först bara avsnitt A och låt åttataktsgruppen upprepas så att den passar, därefter bara avsnitt B med paren i ring. Vid längre B-avsnitt följer ytterligare en åttataktsgrupp, stegen hålls små och startpositionen nås alltid igen.

  6. Förbered övergången mellan avsnitten

    Sätt ihop avsnitten och säg kort före B: ”Händerna redo”. Barnen avslutar den sista hälsekvensen och tar löst tag; före A säger du ”Till platsen”, så att de hinner ställa sig mitt emot varandra och släppa händerna.

  7. Upprepa sekvensen med mindre hjälp

    Spela samma avsnitt igen och begränsa dina signaler till övergångarna. Går det bra, utelämnar du även dessa; om en övergång inte fungerar stannar barnen och börjar tillsammans igen vid nästa tydliga början av ett avsnitt.

Små rörelser, tydlig kontakt

Precis så

  • Sätt hälen precis framför kroppen
  • Lyft tårna från golvet när du sätter ner hälen
  • Håll handkontakten utan att trycka
  • Gå tillsammans runt parets mittpunkt

Inte så

  • Luta dig bakåt med benet långt utsträckt framför dig
  • Stampa framåt med hela fotsulan
  • Dra det andra barnet i händerna
  • Låt ett barn stå kvar och dra det andra runt

Så märker du dina framsteg

Innan musiken

Grunderna

Vid första genomgången

Kontakt

Efter repetitionen

Självständighet

Vanliga frågor

  1. Välj en inspelning av La Raspa med tydliga kontraster mellan avsnitten och ett tempo där barnen kan byta kontrollerat. Det viktiga är en hörbar puls, inte en viss inspelning. Börja gärna med en långsammare repetition före originaltempot. En långsammare uppspelning är ett hjälpmedel i undervisningen, inte ett kännetecken för dansen.

Danskurser för barn i grundskoleåldern

På en danskurs för barn kan ditt barn regelbundet öva på rytm, att röra sig tillsammans och korta stegkombinationer.

Se alla passande kurser

Tillsammans genomföra förändringen

På udansa hittar du dansaktiviteter för barn där de övar på korta sekvenser och rörelser tillsammans. På så sätt kan ditt barn dansa regelbundet i en grupp även utanför skolan.

Tillsammans genomföra förändringen