En liten båge i stället för en vändning på stället
Den här övningen är en enkel variant för socialdans, inte en fast tävlingsfigur i Slowfox eller Quickstep. Utgångspunkten är grundsteget i Foxtrot för båda rollerna: två långsamma gångsteg, sedan åt sidan och ihop. Stegföljden är densamma, samtidigt som er gemensamma riktning förändras något åt vänster.
Vänster betyder här moturs, sett ovanifrån på paret. Ni svänger inte båda oberoende av varandra åt varsitt personligt vänsterhåll. Era kroppar förblir vända mot varandra och rör sig runt samma tänkta mittpunkt. Den som går framåt går runt den som går bakåt längs en något längre bana. Den som går bakåt lämnar plats och tar kortare steg. Under den andra halvan byter ni uppgifter, inte automatiskt dansroller.
Börja med betydligt mindre än ett kvarts varv per halvdel. Det är en övningsdosering, inte en föreskriven slutposition. En stor vändning kräver mer samordning och lockar till att korsa fötterna eller dra i armen. Rytmen är fortfarande långsamt, långsamt, snabbt, snabbt: varje långsamt steg varar i två taktslag och varje snabbt steg i ett. För det senare musikpasset passar Foxtrotlåtar med jämn puls.
