Hoppa till huvudinnehåll
Latinamerikansk teknik5 minuter

Paso Doble Chassé: Dansa säkert i sidled som par

Av Bernhard De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • För den här enkla chasséövningen dansar du steg, ihop, steg, ihop på fyra jämna taktslag.
  • Varje steg bär hela din vikt, även när du bara samlar fötterna bredvid varandra.
  • I paret rör ni er spegelvänt med lika långa steg längs samma sidolinje.
  • Börja utan musik och lägg till takten först när du kan sätta ihop fötterna utan att dra.

En knappt synlig ihopföring av fötterna kan avbryta hela sidrörelsen. Särskilt vid små steg märker du direkt om ni verkligen kommer till avslut samtidigt eller om den ena måste få med sig den andra i nästa steg.

Det här behöver du för övningen

  • Dansskor med en sula som glider kontrollerat
  • En fri, jämn yta för korta sidosteg
  • Trygg balans på en fot i taget
  • En välbekant och bekväm pardansfattning
  • Musik med en tydligt hörbar och jämn Paso Doble-puls

Att samla fötterna är ett eget steg

Chassé betecknar en rörelse där den ena foten går åt sidan och den andra samlas intill den. När du börjar övar du två sådana stegpar efter varandra: sidsteg, samla, sidsteg, samla. Det blir fyra steg på fyra jämna taktslag. Den här övningen innehåller ingen vändning och ingen extra acceleration mellan slagen.

Det avgörande är skillnaden mellan att nudda golvet och att lägga vikten på foten. När din högra fot samlas intill den vänstra räcker det inte att ställa ner tåspetsen bredvid. Kroppsvikten måste hamna över den högra foten, så att den vänstra blir fri igen. Fötterna står då bredvid varandra, utan att korsas eller pressas mot varandra. Håll knäna mjuka och överkroppen upprätt. Att luta sig åt sidan ersätter inte viktöverföringen.

I ett par betyder vänster inte samma sak för båda: ditt vänstra sidsteg motsvarar den andra personens högra sidsteg. På så sätt rör ni er båda i samma riktning i rummet. Om du fortfarande har svårt att lägga vikten på en enda fot kan du läsa mer om att börja i guiden till danskurs utan förkunskaper. Översikten över var Paso Doble ingår i gemensam latinundervisning hittar du under Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive och Paso Doble.

Ett litet avstånd mellan fötterna är bättre än att tvinga ihop dem.
Ett litet avstånd mellan fötterna är bättre än att tvinga ihop dem.

Öva sidledes chassé på fyra taktslag

  1. Gör startfoten fri

    Börja själv med vikten på höger fot, medan vänster står obelastad bredvid. Lyft den kort utan att luta dig åt sidan: Om du kan göra det med god balans är den fri för det första steget åt sidan. Din danspartner börjar senare spegelvänt på vänster fot.

  2. Ta ett steg åt vänster

    Sätt vänster fot lite åt vänster på ”ett” och flytta över vikten. Låt höger fot vara kvar där den är. Du är på plats när du kan avlasta höger fot utan att ta sats och överkroppen inte lutar åt sidan.

  3. Slut höger och för över vikten

    För höger fot på ”två” intill vänster och för över hela vikten till höger. Fötterna förblir parallella och avslappnat intill varandra. Stanna upp en kort stund: Nu ska vänster fot vara fri, utan att du först glider en gång till åt höger.

  4. Upprepa stegparet

    Gå åter åt sidan med vänster på ”tre” och slut på ”fyra” med höger och överför vikten. Avsluta de fyra stegen medvetet i stillastående. Du ska åter stå med vikten på höger ben och kunna fortsätta med vänster, utan att lägga in ett extra balanssteg.

  5. Jämna ut steglängden i paret

    Inta er vanliga dansfattning och dansa samma fyrataktssekvens utan musik. Din partner börjar med ett sidsteg åt höger och sluter med vänster. Välj först den kortare av era två bekväma steglängder; sekvensen är lyckad när avståndet mellan era överkroppar förblir detsamma.

  6. Få stegföljden att passa musiken

    Lyssna först på fyra jämna taktslag och börja sedan tillsammans med ”ett, två, tre, fyra”. Varje fotisättning får ett taktslag. Upprepa sekvensen bara om utrymmet är fritt och avsluta den med ett sista steg med vikten på foten, i stället för att försöka rädda tempot genom att skynda ikapp.

Håll den gemensamma vägen lugn

Så här

  • Välj så små steg att ni båda stannar i mitten
  • Håll händerna på samma höjd under alla fyra stegen
  • Ställ fötterna bredvid varandra när ni sluter steget
  • Om ni tappar räkningen börjar ni om tillsammans på stället

Inte så

  • Tvinga igenom det större steget trots att kroppen lutar åt sidan
  • Vifta med händerna upp och ner vid varje fotstängning
  • Korsa den avslutande foten bakom ståfoten
  • Komma ikapp partnern med ett snabbt extra steg

Din korta övningskoll

Inför första omgången

Start

Efter genomgången utan musik

Avstämning

Efter genomgången med musik

Resultat

Vanliga frågor

  1. Nej, den här enkla Paso Doble-övningen har fyra jämna taktslag, utan någon Cha-Cha-indelning. Du tar exakt ett steg på varje slag och lägger vikten på det. Överför därför inte automatiskt ett bekant ”cha-cha-cha” till fotihopslutet, det skulle förändra tajmingen i den jämna sekvensen du övar på.

Latinkurser för dina kommande sidsteg

På en latinkurs kan du öva på att samla fötterna med vägledning och anpassa steglängden tillsammans med din partner.

Se alla kurser som passar

Sverige: inga kurser än

Prenumerera på nyhetsbrevet, vi hör av ossHar du en dansskola? Lägg till dina kurser

Tyskland: visa kurser

Hitta en danspartner

Öva på att samla fötterna tillsammans

På udansa hittar du danspartner som du kan repetera korta övningssekvenser i Paso Doble med. Beskriv i din sökning att du vill öva på sidosteg i chassé och fullständiga viktöverföringar i par.

Gå med gratis
Öva på att samla fötterna tillsammans

Passar bra ihop med

Läs mer