Hoppa till huvudinnehåll
Part teknik6 minuter

Rumba Shoulder to Shoulder: Dansa förskjutet och tryggt

Av Mary De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • I Shoulder to Shoulder tar den som för ett steg framåt bredvid den följandes fotlinje.
  • Den som följer går samtidigt bakåt, så att ni hamnar i en förskjuten position utan att krocka.
  • På två tar ni det förskjutna steget, på tre återgår ni och på fyra tar ni ett sidsteg.
  • För att göra samma sak åt andra hållet byter ni riktning tillsammans utan att dra i varandras händer.

Ett litet steg kan kännas trångt när båda siktar mot samma punkt. När era vägar väl går sida vid sida blir figuren lugnare, och du kan åter fokusera på din partner.

Det här behöver du för övningen

  • En danspartner med fastställda förar- och följarroller
  • Den välbekanta Rumba-räkningen två, tre, fyra, ett
  • Halkfritt, fritt golv utan mattkant
  • Välsittande dansskor med kontrollerbar rotation
  • Utrymme för små sidsteg i båda riktningarna

Versetzt bedeutet neben der Fußspur, nicht vorbei

Der Name Shoulder to Shoulder, auf Deutsch Schulter an Schulter, beschreibt eine seitlich versetzte Paarposition. Er ist keine Aufforderung, die Schultern aneinanderzudrücken oder am Gegenüber vorbeizulaufen. Für diese Übung bleibt ihr nah genug für eine lockere Verbindung, aber mit getrennten Wegen für eure Füße.

Vorwärts und rückwärts gehören hier zusammen. Wenn du führst, setzt du vorwärts außerhalb der Fußspur deines Gegenübers. Wenn du folgst, gibst du mit einem Rückwärtsschritt Platz. Ihr steht dadurch kurz schräg zueinander, statt frontal aufeinander zuzugehen. Anschließend kehrt ihr auf das vorherige Standbein zurück. Erst der Seitenschritt bereitet die andere Seite vor.

Wir nutzen eine einfache Übungsfassung mit lockerer Zweihandverbindung. In Kursfolgen kann die Figur auch mit anderem Tanzrahmen erscheinen; die Fußwege dieser Fassung bleiben nachvollziehbar. Die nötigen Grundlagen findest du beim Einstieg in Rumba als Paar.

Die Schritte werden hier auf zwei, drei und vier gesetzt; die folgende eins bekommt keinen zusätzlichen Schritt. Verwende nicht versehentlich ein Cha-Cha-Chassé als Seitenwechsel. Den Unterschied zwischen den Grundrhythmen ordnet der Überblick über die vier Lateintänze ein. Für den Anfang reicht Zählen ohne Musik: Dadurch hörst du sofort, wenn ein zusätzlicher Fußwechsel hineingerät.

Redan innan första rundan avgör den tillgängliga golvytan hur små era sidsteg behöver vara.
Redan innan första rundan avgör den tillgängliga golvytan hur små era sidsteg behöver vara.

Öva Shoulder to Shoulder på båda sidor

  1. Inta utgångspositionen

    Stå mitt emot varandra och fatta båda händerna lätt under brösthöjd. Om du för, står du med vikten på höger fot och har vänster fot fri; om du följer, står du med vikten på vänster fot och har höger fot fri. Håll armbågarna rörliga så att händerna inte låser avståndet mellan er.

  2. Förbered det första fotsteget

    Ställ er tillsammans i en lätt diagonal riktning innan tvåan. Om du för, sikta med vänster fot bredvid din partners högra fotspår. Om du följer, håll vägen fri för ditt högra steg bakåt utan att redan flytta över vikten.

  3. Kliv förskjutet på tvåan

    Som förare kliver du litet framåt med vänster fot, som följare bakåt med höger. Lägg över vikten på foten ni sätter i. Era axlar är nu förskjutna i sidled, era skor rör inte vid varandra och ingen av er behöver snabbt väja för den andra.

  4. På tre, gå tillbaka

    Som förare flyttar du vikten tillbaka till höger fot, som följare tillbaka till vänster. Foten du nyss satte ner blir fri. Stanna kvar på era befintliga fotpositioner när ni går tillbaka, i stället för att ta ytterligare ett steg bort från varandra.

  5. Byt till andra sidan på fyra

    Om du för, ta ett sidsteg med vänster; om du följer, ta ett sidsteg med höger. Återgå till att stå mittemot varandra och lägg över vikten. Låt nästa etta passera utan ytterligare steg medan ni förbereder riktningen inför framåtsteget med höger.

  6. Dansa sekvensen spegelvänt

    På två kliver du som förare framåt med höger fot, utanför din danspartners vänstra fotspår, och som följare bakåt med vänster fot. På tre återvänder ni med vänster respektive höger fot. På fyra kliver du som förare åt sidan med höger fot och som följare med vänster fot, så att du återgår till den ursprungliga viktfördelningen.

  7. Upprepa båda sidorna till musik

    Dansa de båda delarna efter varandra till en lugn Rumba-låt och räkna högt tillsammans. Behåll samma små steg. Om ni klarar följden utan att fötterna vidrör varandra, utan extrasteg eller att dra i händerna, sluta gradvis räkna högt.

Små korrigeringar vid ett nära försök

Så här

  • Vid fotkontakt, förkorta steget framåt
  • Vid spänning, håll armbågarna rörliga
  • Om ni tappar orienteringen, hitta tillbaka till positionen vända mot varandra
  • Vid tidspress, hoppa över nästa repetition

Gör inte så

  • Vid fotkontakt, ta ett större utfallssteg
  • Vid spänning, lås armarna
  • När du tappar linjeringen, fortsätt inte att snurra ensam
  • När du har ont om tid, ta igen stegen i all hast

Bocka av ditt övningspass

Före första försöket

Start

Efter det första sidparet

Kontroll

Efter att ha övat med musik

Avslutning

Vanliga frågor

  1. Nej, axlarna behöver inte nudda vid varandra. Figurenamnet syftar på den förskjutna positionen, inte på föreskriven kroppskontakt. Håll så stort avstånd att armarna kan röra sig fritt och ni kan stå på era egna ben. Att komma närmare hjälper inte om fotvägarna fortfarande känns osäkra.

Öva Rumba på passande kurser i latinamerikansk dans

Du övar det förskjutna steget tillsammans med en partner och får feedback på avståndet mellan er.

Se alla passande kurser

Du hittar rätt danssteg tillsammans med en partner

På udansa hittar du danspartner för Rumba, som du kan öva på båda sidorna med i lugn och ro. Ange i din förfrågan vilken nivå du tränar på och att du vill befästa Shoulder to Shoulder tillsammans.

Du hittar rätt danssteg tillsammans med en partner