Börja med en träningspartner
På udansa connect hittar du personer att träna pardans regelbundet med. Beskriv om du vill utveckla dina dansgrunder eller göra tävlingsdebut tillsammans i Rock'n'Roll.
Av Bernhard De LucaUppdaterad
På udansa connect hittar du personer att träna pardans regelbundet med. Beskriv om du vill utveckla dina dansgrunder eller göra tävlingsdebut tillsammans i Rock'n'Roll.
En spektakulär uppvisning avslöjar inte i vilken klass ett par får tävla. Den som kan skilja klasserna åt ser också det danstekniska arbetet bakom flygfigurerna och kan formulera sitt eget träningsmål mer exakt.
Fotteknik syftar inom sportig rock'n'roll på utförandet av grundsteg, sparkar och figurkombinationer i musikens rytm. Även kroppshållning och den tidsmässiga samordningen mellan båda danspartnerna ingår.
Det tyska Rock'n'Roll- och Boogie-Woogie-förbundet, kort DRBV, skiljer inom Rock'n'Roll-par från bland annat mellan Schüler, Junioren samt C, B och A. Namnen ligger inte alla på samma nybörjare-till-proffs-skala. Schüler och Junioren klassificerar unga dansare, bokstäverna beskriver en prestationsordning inom sporten. En vuxen börjar därför inte automatiskt i Schüler-klassen.
I Schüler-klassen ligger fokus på dansframträdandet utan akrobatik. Grundsteg, samspel och figurer måste bära programmet. I Junioren tillkommer ett begränsat akrobatikprogram, utan att därmed alla möjligheter i vuxenklasserna blir tillgängliga.
Akrobatikprogrammen ger en första orientering om bokstavsklasserna: C omfattar tre akrobatikmoment, B fem och A sex i akrobatikrundan. Antalet beskriver omfattningen, men inte vilka element som är tillåtna. Även åldersgränser, starträtt och uppflyttning är separata regelområden.
Ett konkret exempel: Två vuxna kan börja dansa utan tidigare erfarenhet och ändå inte klassificeras inom ungdomsområdet. Omvänt kan ett erfaret ungdomspar dansa på en hög nivå, även om dess repertoar förblir begränsad utifrån ålder och klass. ”Junioren” betyder alltså absolut inte ”dansmässigt svag”.

Skillnaderna mellan C, B och A kan inte reduceras till tre, fem eller sex element. Det avgörande är vilka typer av rörelser som är tillåtna i programmet. Två akrobatikmoment kan se lika spektakulära ut och ändå skilja sig mycket åt enligt reglerna.
C-klassen begränsar repertoaren tydligt, volter ingår inte i det tillåtna programmet. I B-klassen är guidade volter möjliga. Då styrs den akrobatiska rörelsen av kontakten med partnern. Det är något annat än en fri rotation, där den flygande personen inte har någon ledande kontakt med partnern under rotationen. Sådana fria rotationer ingår i det utökade akrobatikområdet i A-klassen, inom de gränser som fastställts för detta.
Kontakt i sig innebär dock inte att allt är tillåtet: bestämmelserna omfattar specifika element och villkor för utförandet. En kort handkontakt före en flygfas gör inte en efterföljande fri rotation till en guidad volt.
Därför är det hela rörelseförloppet som avgör klassificeringen, inte vad det kallas till vardags. På liknande sätt skiljer skillnaden mellan pardans och showinslag i Salsa den visuella effekten från dansens funktion. Det går inte att dra slutsatsen att något är tillåtet i din egen tävlingsklass utifrån en imponerande video.
Rätt
Missuppfattning
På udansa hittar du pardanskurser för rytm och samspel i paret; Rock'n'Roll-träning för specifika tävlingsklasser hör hemma i en specialiserad förening.
Sverige: inga kurser än
En tillåten akrobatisk figur är inte automatiskt en figur du behärskar, och en figur du behärskar är inte automatiskt tillåten i alla klasser.
Med mer akrobatik försvinner inte fottekniken. I den dansanta delen är rytm, kroppshållning, precisa sparkar och det gemensamma utförandet fortfarande synliga. Grunderna i Rock'n'Roll-sparkteknik förklarar den enskilda rörelsen, medan klassen avgör i vilket helhetsprogram den bedöms.
I A-klassen visas fotteknik och akrobatik i separata framföranden. Det kräver två program med olika upplägg: en danssekvens utan akrobatik och en akrobatiksekvens med dansmässiga övergångar. Ett par med bra luftfigurer har därför inte automatiskt en lika övertygande fotteknikrunda.
Det som avgör för ditt mål är DRBV:s gällande tävlingsreglemente och tillhörande klass- och akrobatikbestämmelser. Kontrollera en gång vilken version som gäller för din planerade klass, inklusive regler för ålder och uppflyttning samt tillåtna moment. En kursbenämning som ”Avancerad” ersätter inte den här indelningen.
Då blir det möjligt att formulera ett konkret träningsmål: ”Vi utvecklar en precis sekvens för C-klassen” säger mer än ”Vi vill göra svårare trick”. Klassbeskrivningen sätter ramarna, och tränarstöd hjälper er att utveckla ett program som ni kan behärska inom dem. Akrobatik hör hemma i ledd träning med lämplig passning, inte i att på egen hand försöka härma tävlingsvideor.
Rytm, hållning och samspel
Ett par arbetar med synkroniserade kicks, tydliga dansfigurer och stabila övergångar. Det här arbetet förbättrar dansdelen av framträdandet utan att ni behöver lägga till ny akrobatik. Det är fortfarande relevant när ni går upp till en högre klass.
Tillåten repertoar och säker behärskning
Ett par utvecklar med kvalificerad handledning en repertoar som passar startklassen. Här är både de tillåtna rörelserna och ett säkert utförande viktiga. Ett större urval möjliggör andra kombinationer, men ersätter inte arbetet med dansövergångarna.
Nej, elevklassen är en ungdomsklass och inte ett allmänt nybörjaralternativ. För vuxna är det därför inte ordet ”elev” som är avgörande, utan den startklass som är tillgänglig för dem. En nybörjarkurs i en förening och en startklass är två olika indelningar.
C, B och A utgör en prestationsordning, men uppflyttningen styrs av DRBV:s uppflyttningsbestämmelser. Du byter inte klass enbart för att du har lärt dig ett svårare trick. Startberättigande och idrottsliga färdigheter måste betraktas separat.
Ja, du kan träna grundsteg, dansfigurer och samspel i paret utan akrobatik. Det är ett eget dansträningsinnehåll och inte ett komplett program för varje tävlingsklass. För en tävling gäller dessutom kraven för den aktuella klassen.
Nej, nationella och internationella klassbeteckningar motsvarar inte automatiskt varandra. ”Main Class Contact” hör till den internationella indelningen, här handlar det om tyska DRBV-startklasser. Liknande kännetecken för ledd akrobatik räcker inte för att likställa alla start- och programvillkor.