Öva tillsammans inför resan
På udansa connect hittar du danspartner som du kan dela ditt avgränsade övningsmål och din vistelse i London med.
Reseplanering6 minuters läsning
Så får du in ditt Dance Intensive London på en kortresa
Av Mary De LucaUppdaterad
- För en intensivkurs i London begränsar du ditt lärandemål till en teknik eller en kort rörelsesekvens.
- Formatet du väljer måste passa dina förkunskaper och göra det möjligt för dig att delta i alla nödvändiga undervisningspass.
- Planera in restid, ombyte, måltider och återhämtning i din vistelse, utöver undervisningstiden.
- Boka först när förkunskapskraven, den totala tidsåtgången och resvägarna går ihop.
Mellan bagageinlämning och hemresa finns det ofta mindre fritid än kalendern antyder. Ett tydligt avgränsat lektionsblock ger din vistelse struktur, utan att varje ledig timme behöver bli nästa repetition.
Det här behöver du för din planering
- Fasta ankomst- och avresetider
- Boende som utgångspunkt för dina resor
- Ett konkret lärandemål för vistelsen
- En kort beskrivning av din tidigare danserfarenhet
- Tid för måltider, ombyte och återhämtning
- Lämpliga träningskläder och skor för den valda stilen
Ett intensivupplägg samlar lärandet, inte bara timmar
En intensivkurs i London kan ordnas som en enskild längre workshop eller som en sammanhängande serie undervisningsblock. Avgörande för din kortresa är om blocken fungerar fristående eller bygger på varandra. I ett upplägg med progression kan det första passet förbereda hållning, viktförskjutning och rörelsemönster som inte förklaras på nytt senare. Att bara delta i den sista delen innebär då att du måste ta igen grunderna under tidspress.
Välj omfattningen utifrån lärprocessen, inte utifrån största möjliga antal timmar. I ett teknikblock upprepar du liknande rörelser och förfinar utförandet. I ett koreografiblock måste du dessutom komma ihåg ordningsföljd, riktningsbyten och musikaliska insatser. Båda kan vara ansträngande, men på olika sätt: muskeltrötthet går inte att kompensera med koncentration, och en lång stegsekvens blir inte tydligare av mer kraft.
För en kort vistelse är det därför bra att ha ett tydligt resultat att avsluta med: till exempel att utföra en övergång utan stopp eller dansa en kort kombination med säkra insatser. Guiden om rätt startnivå i London ger en allmän bedömning av din tidigare erfarenhet. När du planerar resan är det sedan viktigt att se vilka grunder det aktuella intensivupplägget redan förutsätter. Fler vägar till undervisning hittar du under Välj danskurser i London efter lärandemål.
Sju steg till rätt intensivkurs
Skriv ner ett synligt lärandemål
Formulera ett resultat som du kan visa upp i slutet, till exempel en kort kombination som du kan dansa utan avbrott. Undvik mål som ”dansa bättre”: Det är oklart hur du ska känna igen dina framsteg, och sådana mål lockar dig att få med alltför många olika moment på resan.
Fyll i ditt tillgängliga tidsfönster
Ange först ankomst, boende och hemresa, och därefter de faktiska lediga tidsluckorna för lektioner. Håll ankomstdagen fri från åtaganden med snäva tidsmarginaler om förseningar skulle äventyra kursstarten. Ett sammanhängande ledigt tidsblock är mer användbart för fortsättningslektioner än flera korta luckor.
Välj ett komplett format
Läs tillsammans igenom uppgifterna på udansa om nivå, förkunskaper i rörelser, obligatoriska block och deltagarvillkor. Ta även hänsyn till eventuell paranmälan. Välj bara ett format vars nivå du har tillräckliga kunskaper för och vars sammanhängande delar ryms helt inom din tidsram.
Lägg in resorna i dagsplanen
Ange undervisningsplatsen och boendet som start- och slutpunkter. Räkna från dörr till dörr, inklusive promenader, byten och ombyte. Lägg måltider före eller efter blocket, inte under en kort paus som inte räcker till. Planen fungerar om ingen anslutning kräver att du genast måste springa iväg.
Bestäm omfattningen och boka
Boka den valda lektionen som en fast del av din resa och håll extra träningspass öppna tills vidare. Anteckna den bokade omfattningen och villkoren för ändringar. En hel kursdag behöver därefter utrymme för återhämtning, särskilt om du inte är van vid sådan belastning sedan tidigare.
Repetera med fokus under lektionen
Rikta din uppmärksamhet mot det på förhand bestämda målet. Öva först på svåra övergångar i mindre skala och långsammare, i stället för att lägga till fler variationer. Avbryt den belastande rörelsen om du får ont. Målet förblir inom räckhåll om du prioriterar ett rent utförande framför tempo och omfattning.
Ta med dig resultatet hem
Efter det sista blocket skriver du ner rörelsesekvensen, användbara räknetakter och en konkret korrigering. Upprepa först bara det här avsnittet hemma. Du har tagit vara på vistelsen på ett meningsfullt sätt om du kan plocka fram det du arbetat med igen, även utan gruppen framför dig.
Intensivlektioner i London inför din resa
På udansa hittar du passande kurser i London och kan jämföra dina resedatum med tillgängliga tider.
Så håller du ditt undervisningsmål inom räckhåll
Så här
- Välj en kort kombination som resans resultat
- Minska rörelseomfång och tempo vid trötthet
- Boka påbyggande block som en sammanhängande enhet
- Isolera en svår övergång när du repeterar
Inte så
- Sätta upp flera nya dansstilar som ett gemensamt mål
- Tvinga fram trötta rörelser med extra kraft
- Ta ett senare påbyggnadsblock utan att ha gått igenom grunderna
- Börja om hela sekvensen vid varje repetition
Din checklista från resplan till hemkomst
Inför bokningen
Planering
På kursdagen
Förberedelser
Efter återkomsten
Befästa lärandet
Vanliga frågor
Open Level innebär inte en enhetlig nivå för nybörjare och betyder inte automatiskt att du kan delta utan förkunskaper. En gemensam rörelseuppgift kan ha olika varianter, samtidigt som musikalisk orientering eller grundläggande teknik ändå förutsätts. För din kortresa passar en nivå där du kan arbeta med grunduppgiften utan att hela tiden behöva ta igen grundsteg du saknar.
Du kan gå den sista dagen separat om den erbjuds som en fristående undervisningsdel. Om koreografin byggs upp stegvis missar du annars ordningsföljden och korrigeringar som redan har gåtts igenom. Även om du kan liknande steg kan just den här kombinationen vara ny. Att det går att boka en plats separat innebär därför inte automatiskt att nivån passar dig.
Lagom mycket undervisning är så mycket som du kan tillgodogöra dig med fokus och kombinera med återhämtning. Utgå från hur mycket du brukar träna, i stället för från ett visst antal timmar. Resor, ovana sängar och långa promenader kan göra dig extra trött. Lämna utrymme i schemat för att bearbeta det du har lärt dig, i stället för att genast ta dig an nästa sak.
Du behöver förstå det angivna undervisningsspråket tillräckligt bra, men behöver inte automatiskt kunna engelska flytande. Att visa rörelser hjälper, men ersätter inte helt instruktioner om belastning, riktning och korrigeringar. Återkommande ord för viktöverföring, upprepning och sidbyte gör det lättare att hänga med. Välj ett format på ett språk som passar dig, om snabba förklaringar annars skulle bromsa ditt lärande.
En övningsvideo är bara lämplig om de berörda personerna samtycker och inspelningen följer undervisningsreglerna. Filma inte gruppen eller en hel demonstration utan att fråga först. För att komma ihåg det du lärt dig räcker det ofta att du kort utför rörelsen själv efter undervisningen. Skriftliga anteckningar om riktning, räkneslag och korrigeringar är ett bra alternativ om det inte går att spela in.
Du behöver ingen danspartner för att öva på solouppgifter, men en till person är till hjälp för att öva på att föra och följa. När du kommer hem kan du fortsätta med samma korta övningsuppgift i stället för att genast lägga till nya figurer. Rådguiden om tillfälliga danspartner i London handlar om kontakter under vistelsen och är separat från planeringen av undervisningen.
Läs mer
Danskurser i London som passar ditt lärandemål
Balett för vuxna i London: Börja utan förkunskaperDet här lär du dig på contemporarydanskurser i London
Det här lär du dig på Hip-Hop-kurser i London
Vilken Salsa-kurs i London passar det du vill lära dig?Danskurs för nybörjare i London: Vilken nivå passar dig?
Danskurs utan partner: gå själv i London
