Rukia kwenye maudhui makuu
Fanya mazoezi pamojaDakika 6

Tafuta mshirika wa mazoezi ya kucheza dansi katika Karlsruhe

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa kifupi
  • Unaweza kupata mshirika wa mazoezi ya dansi katika Karlsruhe kupitia udansa au watu unaowafahamu kwenye mazingira yako ya sasa ya dansi.
  • Ili kufanya mazoezi mara kwa mara, mnahitaji mtindo wa dansi mnaoupenda wote, nafasi zinazowafaa na ratiba zinazopatana.
  • Wekeni lengo la kujifunza linaloweza kuonekana na mpeane maoni kuhusu hatua moja mahususi kila mmoja.
  • Andikeni tarehe za mazoezi, kughairi na hatua inayofuata ya kujifunza, ili ushirikiano wenu ubaki thabiti.

Katika somo, mfuatano fulani wa hatua unafanikiwa, lakini mnapocheza peke yenu na mwenzi wako wa dansi, mnakwama tena. Kufanya mazoezi mara kwa mara kunaweza kuziba pengo hili, ikiwa nyote wawili mnaweza kustahimili kurudia hatua na kuzungumzia mashaka bila kumlaumu mwenzako mara moja.

Mnahitaji haya kwa ajili ya kufanya mazoezi pamoja

  • Mtindo wa dansi mnaopenda wote na hatua za msingi mnazozijua
  • Mgawanyo wa majukumu ya dansi unaowafaa nyote wawili
  • Muda maalumu unaojirudia kwa ajili yenu wote
  • Vazi la mazoezi linalostarehesha na viatu vinavyofaa kwa dansi
  • Muziki wa mtindo wenu wa dansi na dokezo la pamoja

Lengo la pamoja la kujifunza hufanya maendeleo yaonekane

Ukitafuta mshirika wa kucheza naye katika Karlsruhe ili kufanya mazoezi, „kuwa bora“ si lengo mahususi vya kutosha kwa ajili yenu. Lengo linalofaa la kujifunza hueleza hali na matokeo yanayoonekana: Baada ya mzunguko unaojulikana, mnarudi kwenye hatua za msingi bila kusitasita kutafuta hatua zinazofuata. Hivyo mnaweza kutambua mwishoni mwa mazoezi kama kuna jambo limebadilika. Hamhitaji kujifunza miondoko mipya kwa hilo.

Uchunguzi na maelezo ni mambo mawili tofauti. „Tulipokuwa tunatoka, hatua zetu hazikulingana“ hueleza kilichotokea. „Unaongoza vibaya“ hudai sababu ambayo huenda hamjaifahamu bado. Kufanya mazoezi pamoja hakuchukui nafasi ya masomo: Mnarudia mambo mnayoyafahamu, mnabadilisha kipengele kimoja mnachokifahamu na kuchunguza matokeo yake. Mnapokutana na maelezo ya kiufundi yanayokinzana, shikamaneni na namna mliyojifunza tayari.

Chagueni lengo mnaloweza kulibainisha kwa uwazi. Mnapofanya mazoezi ya mikono na miguu kando, mnaweza kutambua ni sehemu gani inayowatoa kwenye mdundo. Kwa jozi ya Lindy-Hop, muunganiko bila kuvutana kwa mikono unaweza kuwa lengo linalofaa. Jambo muhimu ni kwamba nyote wawili mlenge matokeo yale yale. Ikiwa mmoja anataka kukusanya miondoko huku mwenzake akitaka kurudia mpito, kwanza mnahitaji kukubaliana kuhusu kipaumbele cha pamoja, si kuongeza muda wa mazoezi.

Dokezo fupi pia huhifadhi maendeleo madogo ambayo yanaweza kusahaulika kwa urahisi kati ya vipindi viwili vya mazoezi.
Dokezo fupi pia huhifadhi maendeleo madogo ambayo yanaweza kusahaulika kwa urahisi kati ya vipindi viwili vya mazoezi.

Hatua saba za kupata timu ya mazoezi unayoweza kuitegemea

  1. Bainisha unachotaka kufanya mazoezi

    Andika mtindo wa dansi, nafasi unayotaka na kipengele unachokijua tayari ambacho ungependa kukiimarisha. Ongeza mara ngapi unaweza kufanya mazoezi kihalisia na kwa muda gani unaweza kuendelea; kuweka mipaka mahususi kunazuia kila mmoja wenu kuwa na matarajio tofauti kabisa.

  2. Kuwasiliana na mtu anayekufaa

    Tumia udansa au mtu unayemfahamu katika mazingira yako ya dansi katika Karlsruhe, na upendekeze kufanya mazoezi pamoja bila lengo la kushindana. Eleza kwa ufupi lengo lako kuu; jibu linalofaa linaendeleza pendekezo hilo na kutaja jambo analotaka ambalo linaendana nalo.

  3. Kubalianeni kuhusu kipindi cha mazoezi chenye ukomo

    Mwanzoni, kubalianeni kuhusu vipindi vitatu vya mazoezi, kwa mfano, badala ya ahadi ya muda usio na kikomo, na wekeni wazi vipindi vya muda pamoja na majukumu. Pia kubalianeni kwamba mgusano usiotakiwa au maumivu yasababishe kusitisha mara moja; nyote wawili mnapaswa kuruhusiwa kusitisha bila kujitetea.

  4. Kuweka lengo linaloweza kuonekana

    Chagueni mpito unaojulikana kwa ajili ya kikao cha kwanza na elezeni matokeo mnayotaka. Tanzeni kama ulivyo kwanza, ili mpate mahali pa kuanzia; kisha fafanueni pamoja jinsi mtakavyotambua marudio bora zaidi, kwa mfano kwa kuanza tena hatua ya msingi kwa wakati mmoja.

  5. Rudieni kwa vipindi vifupi

    Jipasheni moto kwanza kwa hatua rahisi mnazozijua, kisha fanyieni mazoezi sehemu iliyochaguliwa pekee. Irudieni mara kadhaa kwa muziki uleule, pumzikeni, na badilisheni kipengele kimoja tu; vinginevyo hamtaweza kubaini matokeo yake.

  6. Kutoa maoni kwa zamu

    Simamisheni mwendo na kila mmoja ataje jambo moja aliloliona, bila kusahihishana. Chagueni mabadiliko moja mlilokubaliana na rudieni sehemu hiyo; ikiwa kufanya hivyo kunakuwa rahisi zaidi, endeleeni na mabadiliko hayo, la sivyo rudini kwenye namna ya awali.

  7. Kuandika matokeo na makubaliano ya kuendelea

    Mwishoni, andikeni mambo yanayoendelea kufanikiwa kwa uhakika zaidi na yale ambayo bado hayajatatuliwa, kisha thibitisheni tarehe inayofuata. Amueni muda wa mwisho wa kughairi na kama mtatafuta tarehe mbadala; baada ya kipindi cha mazoezi mlichokubaliana, amueni pamoja kuhusu kuendelea.

Hivi ndivyo maoni yanavyobaki na manufaa

Hivyo ndivyo

  • Sema, „Mwanzoni uzito wangu ulikuwa bado nyuma“
  • Omba idhini kabla ya kufanya marekebisho ya kimwili
  • Simama ili kutoa mrejesho, kisha endelea kufanya mazoezi
  • Heshimu jukumu mlilokubaliana hata unapoeleza

Usifanye hivi

  • Kudai kwamba „Unanifanya nichelewe kila wakati“
  • Kurekebisha mwili wa mwenzako bila kumuuliza
  • Kupaza sauti na kutoa maelekezo mengi wakati wa mzunguko
  • Kumchukulia anayeongoza kuwa mwalimu moja kwa moja

Mnaweza kuweka tiki baada ya kila sehemu

Kabla ya kipindi cha mazoezi

Makubaliano

Baada ya kipindi cha mazoezi

Matokeo

Mwisho wa kipindi cha mazoezi

Kuendelea

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Hapana, kwa mazoezi ya pamoja ya kucheza si lazima muwe na uzoefu unaolingana kabisa. Jambo muhimu ni kwamba nyote wawili muweze kufanyia kazi mada mliyokubaliana na kila mmoja apate jambo la kujifunza. Hata hivyo, ikiwa mtu mmoja anaeleza kila wakati na mwingine anaiga tu, hamfanyi mazoezi kwa ushirikiano; katika hali hiyo, lengo dogo zaidi la pamoja linaweza kusaidia.

Kozi za densi ya watu wawili katika Karlsruhe

Ikiwa bado unahitaji msingi wa kiufundi ili kufikia lengo lako la mazoezi, hapa utapata kozi zinazokufaa katika Karlsruhe.

Bado hakuna kozi hapa

Jiandikishe kwenye jarida, tutakujulishaUna shule ya dansi? Ongeza kozi zako

Endelea kufanya mazoezi na mwenza wa mazoezi

Katika udansa, unapata watu wa kucheza dansi katika Karlsruhe ambao unaweza kukubaliana nao kuhusu lengo la pamoja la mazoezi na kupanga miadi ya mara kwa mara. Eleza ni mambo gani uliyojifunza tayari unayotaka kuyaimarisha, ili mawasiliano ya kwanza yawe mpango mahususi.

Jiunge bila malipo
Endelea kufanya mazoezi na mwenza wa mazoezi

Inayohusiana nayo

Mwongozo wa densi

Tazama makala yote