Rukia kwenye maudhui makuu
Rhythmische Folgen5 Minuten

Im Stepptanz Time Step mit Stomp und Break üben

Na Mary De LucaImesasishwa

Kurz gesagt
  • Diese Stomp-Variante des Single Time Step beginnt mit einem unbelasteten Stomp auf der Auftaktzählzeit 8.
  • Die Grundfolge lautet Stomp, Hop, Step, Flap, Step und wechselt anschließend auf die andere Seite.
  • Du zählst 8, 1, und, 2, und, 3; der nächste Stomp folgt auf 4.
  • Der Abschluss-Break verbindet Stomp, Hop, Shuffle, Step zweimal und endet mit einem unbelasteten Stomp auf 6.

Ein einzelner zusätzlicher Schritt kann eine ganze Wiederholung verschieben. Wenn du Klang und Belastung auseinanderhältst, hörst du nicht bloß eine Folge von Schlägen, sondern erkennst, wann der andere Fuß übernehmen kann.

Das brauchst du für diese Folge

  • Steppschuhe und eine feste, rutschfeste, geeignete Steppfläche
  • Bereits bekannte Stomps, Hops, Steps, Flaps und Shuffles
  • Sicheres Stehen auf einem Bein mit lockerem Knie
  • Ein gleichmäßiger Puls im Vierertakt mit Achtelunterteilung
  • Platz für kleine Schritte direkt unter deinem Körper

Die Klangfolge und die Belastung gehören zusammen

Ein Time Step ist eine wiederholbare rhythmische Schrittfolge. Hier übst du ausdrücklich eine Stomp-Variante des Single Time Step, keine allgemeingültige Fassung aller Time Steps. Je nach Unterrichtstradition können Auftakt, Benennung und Abschluss anders aussehen. Für diese Anleitung gilt durchgehend dieselbe Zuordnung: Der Stomp bleibt unbelastet, der Hop landet auf demselben Fuß, der Step übernimmt Gewicht und der Flap endet belastet.

Der erste Stomp rechts liegt auf 8, also vor der folgenden 1. Danach hörst du Hop auf 1, Step auf 1-und, die beiden Flap-Klänge auf 2 und 2-und sowie Step auf 3. Auf 3 stehst du rechts, links ist für den nächsten Stomp auf 4 frei. Die linke Hälfte läuft entsprechend über 4, 5, 5-und, 6, 6-und und 7. Das ergibt sechs Klänge pro Hälfte, nicht sechs gleich lange Abstände.

Im Break ersetzt ein bereits bekannter Shuffle den Flap. Falls dabei unabsichtlich Gewicht auf den Bürstfuß wandert, hilft dir die Anleitung zum Shuffle ohne Gewichtswechsel. Diese Seite setzt die Grundbausteine voraus. Für angeleitetes Zusammensetzen findest du Hinweise zum Stepptanz-Kurs in deiner Nähe.

Eine Aufnahme aus Fußhöhe verrät oft deutlicher als der Spiegel, welcher Kontakt einen zusätzlichen Klang erzeugt.
Eine Aufnahme aus Fußhöhe verrät oft deutlicher als der Spiegel, welcher Kontakt einen zusätzlichen Klang erzeugt.

Die Stomp-Variante mit Abschluss üben

  1. Andaa mwanzo kwenye hesabu ya 8

    Simama kwa mguu wa kushoto na uhesabu kwa mwendo sawa hadi 8. Unapofika 8, piga chini kwa nguvu kwa mguu wa kulia bila kuhamisha uzito, kisha inua tena mguu wa kulia kwa uhuru; mguu wa kushoto unabaki kuwa mguu wako wa kutegemeza. Sauti hutokea kabla ya 1 inayofuata, si kwenye 1 hiyo.

  2. Kukusanya nusu ya kulia

    Cheza Hop kwa mguu wa kushoto kwenye 1, Step kwa mguu wa kulia kwenye 1-na, Flap kwa mguu wa kushoto kwenye 2 na 2-na, Step kwa mguu wa kulia kwenye 3. Tamka: „Stomp, Hop, Step, Flap, Step“. Unasikia sauti sita, ikiwemo kipigo cha utangulizi, na mwisho unasimama kwa mguu wa kulia.

  3. Jibu kwa mguu wa kushoto

    Piga mguu wa kushoto chini bila kuhamishia uzito kwenye mguu huo kwenye hesabu ya 4. Kisha ruka kwa mguu wa kulia kwenye 5, kanyaga kwa mguu wa kushoto kwenye 5-na, fanya flap kwa mguu wa kulia kwenye 6 na 6-na, kisha kanyaga kwa mguu wa kushoto kwenye 7. Sasa uzito wako uko kwenye mguu wa kushoto, na mguu wa kulia uko huru kwa 8.

  4. Unganisha mifuatano mitatu kamili

    Rudia nusu ya kulia na nusu ya kushoto mara tatu bila kusitisha kuhesabu. Kila kukanyaga kwa mguu wa kulia kwenye hesabu ya 8 tayari ni sehemu ya nusu ya kulia inayofuata. Baada ya nusu ya tatu ya kushoto, kwenye hesabu ya 7, anza break kwenye hesabu ya 8 badala ya kufanya mfuatano mwingine wa msingi.

  5. Den Break rechts beginnen

    Stomp rechts auf 8, Hop links auf 1, Shuffle rechts auf 1-und und 2, Step rechts auf 2-und. Die Klangfolge lautet „Stomp, Hop, Shuffle, Step“. Rechts trägt anschließend dein Gewicht, links bleibt für den nächsten Stomp frei.

  6. Den Break links abschließen

    Stomp links auf 3, Hop rechts auf 4, Shuffle links auf 4-und und 5, Step links auf 5-und. Setze anschließend einen unbelasteten Stomp rechts auf 6. Zähle 7 und 8 still weiter und bleibe links getragen stehen.

  7. Rekodi kishazi kizima

    Rekodi mifululizo mitatu ya msingi pamoja na break, kisha sikiliza kwanza bila picha. Flaps na shuffles lazima kila moja iwe na sauti mbili tofauti; baada ya stomp ya mwisho, kuwe na ukimya. Ongeza kasi tu pale unapoweza kubadilisha upande na kumalizia bila hatua ya ziada.

Vier kleine Korrekturen für klare Klänge

So ja

  • Den Stomp mit kleinem Hub und lockerem Knie setzen
  • Den Hop niedrig über dem Standfuß halten
  • Den Flap nah unter dem Körper landen lassen
  • Die Musik leise genug für die eigenen Fußklänge abspielen

So nicht

  • Den Stomp mit gestrecktem Knie in den Boden drücken
  • Beim Hop hochspringen und seitlich wegdriften
  • Den Flap weit nach vorn werfen und hinterherlaufen
  • Die Fußklänge mit lauter Musik überdecken

Deine Übungsphrase abhaken

Kabla ya kupitia mfululizo

Mwanzo

Nach den Grundfolgen

Verbindung

Nach dem Break

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Bei dieser Variante bezeichnet Single die einfache Ausführung mit einem Step zwischen Hop und Flap. Das Wort zählt weder deine Wiederholungen noch sämtliche hörbaren Kontakte. Double und Triple verändern die Ausgestaltung der Folge; ihre zusätzlichen Aktionen gehören nicht in die hier notierte Single-Fassung.

Den nächsten Time Step gemeinsam üben

Auf udansa connect findest du Menschen zum gemeinsamen Stepptanz-Üben. Verabrede dich für diese Stomp-Folge und hört gegenseitig auf Auftakt, Seitenwechsel und die Stille nach dem Break.

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