Rukia kwenye maudhui makuu
Ngoma za Amerika ya KusiniDakika 4

Hatua za msingi za Paso Doble: Jifunze hatua za matembezi kwa usahihi

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Hatua za msingi za Paso Doble zinategemea miondoko ya kutembea kwa udhibiti katika mdundo wa wazi wa mbili kwa nne.
  • Wachezaji husonga wakiwa wamenyoosha sehemu ya juu ya mwili na wakiwa na mvutano wa mwili wa kiburi na imara.
  • Hatua ya msingi inaundwa na matembezi rahisi ya mbele na Chassé ya pembeni.
  • Katika programu ya dansi ya kimataifa, pozi za maonyesho zilizotiwa chumvi huachwa na msisitizo huwekwa kwenye miondoko sahihi katika nafasi iliyopo.

Cheza kwa hatua moja pamoja

Kwenye udansa utapata watu wenye nia moja wanaokwenda na mdundo wako, pamoja na kozi za dansi zinazofaa katika eneo lako. Jisajili na ulete msisimko mpya kwenye uwanja wa dansi!

Jiunge bila malipo
Cheza kwa hatua moja pamoja

Paso Doble inaleta nishati ya moto ya Uhispania moja kwa moja kwenye uwanja wa dansi. Kwa kuzingatia vyema hatua za miguu za kijeshi, utaweza kuanza dansi hii ya fahari kwa urahisi na kwa kujiamini.

Hiki ndicho unachohitaji ili kuanza na udansa

  • Viatu imara vyenye nyayo safi zinazoteleza
  • Hisia ya msingi ya mdundo wa hatua mbili kama wa gwaride
  • Nafasi ya kutosha chumbani kwa ajili ya kusonga mbele

Kwa nini tabia ya matembezi ya kijeshi inafafanua Paso Doble

Paso Doble inachukua nafasi ya kipekee sana katika programu ya kimataifa ya dansi. Wakati dansi nyingine za Amerika ya Kusini kama Rumba au Cha-Cha-Cha zinategemea miondoko laini ya nyonga na uhamishaji wa uzito wa majimaji, hapa inatawaliwa na matembezi ya kijeshi ya kiburi na yaliyonyooka. Ikiwa unataka kujifunza hatua za msingi za Paso Doble, lazima uweke kando miondoko yako ya kawaida ya nyonga kwanza. Kazi ya miguu inategemea hatua zilizodhibitiwa, kama za matembezi ya kijeshi, ambazo zinaongozwa kwa usawa juu ya sakafu. Magoti yanakuwa na unyumbufu kidogo, lakini hayalegei kamwe, na sehemu nzima ya katikati ya mwili inabaki chini ya mvutano wa kimsingi wa kiburi. Tabia hii ya wazi na ya kimdundo inafanya dansi hii kuwa rahisi kueleweka hata kwa wanaoanza, kwa sababu mifumo ya hatua inalingana moja kwa moja na muziki.

Katika programu ya kawaida ya kimataifa ya dansi, lengo kuu ni kusonga kwa usalama na kwa upatanifu ndani ya nafasi. Huna haja ya kuwa torero wa Kihispania ili kufurahia dansi hii. Inatosha kabisa kutekeleza kazi ya msingi ya miguu ya matembezi ya kijeshi na Chassé ya pembeni kwa usahihi. Ikiwa unataka kujifunza zaidi kuhusu mvutano sahihi wa mwili na mkao thabiti, kutazama Mkao wa dansi za Standard kutakusaidia, kwa sababu Paso Doble inahitaji mkao uliofungwa na nidhamu sawa na dansi za Standard. Wakati wa mazoezi, zingatia kuhakikisha kuwa kila hatua inawekwa kwa usahihi kwenye mpigo mkali wa muziki.

Hatua nne kuelekea hatua za msingi za Paso Doble

  1. Chukua mkao wa kuanzia wa kujiamini

    Simama wima, vuta mabega yako nyuma kidogo kuelekea chini, na uimarishe misuli ya tumbo lako. Kiongozi na mfuasi wanasimama wakiwa wametulia, wakiwa wamejipanga kando kidogo katika mkao wa dansi ya Kilatini.

  2. Piga hatua nne za kuandamana zilizodhibitiwa

    Kiongozi anaanza kwa mguu wa kulia mbele, na mfuasi kwa mguu wa kushoto nyuma. Weka miguu yako chini kwa uthabiti na kwa uhakika, karibu kama vile unaandamana kwa ujasiri. Rudia hili kwa jumla ya midundo minne.

  3. Kufanya Chassé ya pembeni

    Baada ya hatua za mbele, inafuata Chassé. Kiongozi anapiga hatua kwa mguu wa kulia kuelekea pembeni, anaufunga mguu wa kushoto, na kuweka mguu wa kulia pembeni tena. Mfuasi anaiga mwendo huu kwa umakini na kwa usahihi.

  4. Kumaliza hatua ya msingi kwa uthabiti

    Baada ya Chassé, rudisha uzito wako kwenye mguu wa kusimamia kwa udhibiti ili uweze kuanza mfuatano wa hatua unaofuata au mwelekeo mpya kwa urahisi. Mvutano wa mwili unabaki kuwa hai wakati wote, udansa unakusaidia kuboresha mbinu zako.

Kozi za Kilatini katika eneo lako

Tafuta shule ya densi inayofaa sasa na ujifunze Paso Doble kuanzia mwanzo.

Tazama kozi zote zinazofaa

Jiepushe na makosa unapojifunza Paso Doble kwa wanaoanza

Hivyo ndivyo

  • Telezesha miguu juu ya sakafu kuelekea mbele
  • Dumisha mkao ulionyooka na wa kujiamini katika sehemu ya juu ya mwili
  • Piga kila hatua sawasawa na mdundo mkali wa muziki

Sivyo hivyo

  • Inua miguu juu au ruka
  • Acha mabega yashuke mbele
  • Ongeza miondoko ya nyonga kama unavyofanya kwenye Cha-Cha-Cha

Orodha yako ya ukaguzi kwa ajili ya mafanikio katika Paso Doble

Kabla ya kucheza

Maandalizi

Wakati wa mazoezi

Wakati wa

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Paso Doble huchezwa kwa mdundo wa haraka wa mbili kwa nne. Hii inamaanisha kuwa kila hatua huangukia sawasawa kwenye moja ya midundo mikuu miwili, jambo linaloufanya ngoma hii kuwa na tabia ya kijeshi.

Inayohusiana

Soma zaidi