Rukia kwenye maudhui makuu
Ngoma za Amerika ya KusiniDakika 4

Promenade katika Paso Doble: mfuatano wa hatua na mkao

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Promenade katika Paso Doble ni mwendo wa kando katika mkao wa wazi, ambapo washirika wote wawili husonga katika mwelekeo mmoja.
  • Mfuatano wa hatua unategemea hatua nne sahihi za matembezi, ambazo huwekwa sawasawa na midundo ya muziki.
  • Mabadiliko ya mwelekeo mwishoni mwa Promenade huanzishwa na mzunguko wa kulia uliodhibitiwa wa kiongozi.
  • Mvutano wa juu wa mwili katika sehemu ya juu ni muhimu sana, ili kudumisha usawa wakati wa mpito.

Promenade katika Paso Doble inaunganisha nishati ya kusonga mbele kwa hatua za kijeshi na umaridadi wa kiburi. Jifunze hapa jinsi ya kumudu mfuatano wa hatua na kuratibu kikamilifu mabadiliko ya mwelekeo ukiwa na mwenza wako katika udansa.

UfafanuziNafasi ya matembezi

Nafasi ya matembezi inaelezea ufunguzi wa umbo la v wa wanandoa wanaocheza, ambapo washirika wote wawili wanasonga mbele katika mwelekeo mmoja, huku nyonga zikiwa zimegusana upande uliofungwa.

Ujasiri na mwendo wa gwaride kwenye uwanja wa dansi

Paso Doble inatofautiana kimsingi na dansi nyingine za Amerika ya Kusini. Wakati Salsa au Cha-Cha-Cha zikitawaliwa na miondoko laini ya nyonga, dansi hii ni gwaride la ujasiri na imara. Promenade ni mojawapo ya hatua mashuhuri zaidi za kuleta nishati hii kwenye uwanja wa dansi. Katika mkao wa ujasiri na ulionyooka, washirika wote wawili husonga kando kando kuelekea upande mmoja, bila kupoteza mawasiliano ya karibu na mvutano kati ya wawili hao. Yeyote anayemudu hatua hii, huleta mdundo wa kawaida wa mapambano ya fahali ya Kihispania moja kwa moja kwenye uwanja wa dansi.

Msingi wake unajengwa na muundo ulio wazi, ambao unafuata kwa karibu mwelekeo wa dansi katika ukumbi wa kawaida. Tofauti na dansi za mashindano, ambapo mara nyingi choreografia tata huhitajika, Promenade katika mpango wa dansi wa kimataifa inazingatia muundo ulio wazi na unaoeleweka. Changamoto iko katika kudhibiti mjongeo wa mbele ili usimame kwa utaratibu na kugeuka kwa urahisi kuelekea kipengele kipya.

Mkao wa kujivunia katika Paso Doble unahitaji kuinua kifua kwa upana huku mabega yakiwa chini.
Mkao wa kujivunia katika Paso Doble unahitaji kuinua kifua kwa upana huku mabega yakiwa chini.

Mfuatano kamili wa hatua za Promenade kwa undani

Ili kutekeleza Promenade kwa usahihi, washirika wote wawili lazima walinganishe hatua zao kwa usahihi. Mfuatano wa hatua huanza kutoka katika mkao wa kufungwa wa kutazamana. Leader huanzisha mwendo kwa kufungua sehemu ya juu ya mwili wake kidogo. Hii inatengeneza nafasi ambayo wote wawili wanahitaji kwa ajili ya hatua ya mbele. Mwendo huu hufanyika kwa midundo minne katika Paso Doble Rhythmus ya kawaida, ambapo kila hatua huwekwa sawasawa kwenye mdundo wa muziki wa gwaride wenye nguvu.

Leader huanza na mguu wa kushoto kwenda mbele katika nafasi ya Promenade, huku Follower akifuata kwa mguu wa kulia kwa kioo. Baada ya hatua ya pamoja ya mbele, inafuata hatua ya kupita, ambapo wawili hao hudumisha mienendo ya gwaride. Ni muhimu hapa kwamba ncha za miguu zielekee nje kidogo na magoti yabaki yamepinda kidogo, ili kudumisha uthabiti wa kawaida wa Paso Doble. Muunganisho wa mikono unabaki thabiti katika mlolongo mzima na hufyonza nguvu ya kusonga mbele kwa unyumbufu.

Njia ya kuelekea Promenade ya fahari

Sahihi

  • Inua kifua chako kwa fahari
  • Piga hatua kulingana na mdundo
  • Weka fremu ya mikono ikiwa imara na yenye mvutano

Si sahihi

  • Kulegea mwili
  • Kukokota hatua bila umakini
  • Kuacha mikono ikining'inia bila nguvu

Katika Paso Doble, matembezi siyo ya kawaida, bali ni onyesho la uwepo kamili na nguvu ya pamoja kwenye uwanja wa dansi.

Mwalimu wa dansi, Düsseldorf

Jinsi ya kufanikisha mabadiliko ya mwelekeo kwa wanandoa

Wakati wa kusisimua zaidi wa Promenade ni mwisho wake, ambapo wanandoa wanapaswa kubadilisha mwelekeo ili kurudi kwenye Paso Doble hatua ya msingi au kuelekea kwenye miondoko mingine. Mabadiliko haya ya mwelekeo kwa kawaida huanzishwa kupitia mzunguko wa kulia uliodhibitiwa. Kiongozi huzuia mwendo wa mbele wa mfuasi kwa upole kupitia msukumo katika mkono wa kulia na kugeuza kiwiliwili chake kuelekea kulia. Hii inabadilisha msukumo wa kwenda mbele kuwa mwendo wa mzunguko.

Mfuasi anaitikia mabadiliko haya ya uzito na kupiga hatua ya mwisho ili pande zote mbili zikabiliane tena. Ni kupitia uratibu huu wa usawa tu ndipo inazuiliwa kwa wanandoa kupoteza uwiano au kusimama kwa njia isiyo ya kawaida. Mvutano wa mwili haupaswi kupungua hata kidogo katika wakati huu wa mzunguko. Ni kwa kiwiliwili imara na uongozi ulio wazi tu ndipo mpito wa ghafla kutoka kwenye mwendo wa kutembea kwenda kwenye mzunguko unaweza kufanywa kwa umaridadi na fahari.

Majukumu mawili kwa ajili ya matembezi mazuri

Kuongoza

Kiongozi kama mtoa ishara

Kutoa msukumo na mwelekeo

Kama kiongozi, unafungua matembezi kwa kufungua sehemu ya juu ya mwili wako kwa njia iliyolengwa na hafifu. Unaamua kasi ya mwendo na unaongoza mabadiliko ya mwelekeo yanayofuata kupitia msukumo wazi katika fremu ya mikono yako.

Kufuata

Mfuasi kama mshirika

Kudumisha mvutano na kuitikia

Kama mfuasi, unadumisha mvutano thabiti wa mwili na kufuata mwendo wa mbele bila kumpita kiongozi. Unaitikia kwa hisia msukumo wa kusimama na kumalizia mzunguko kwa upatanifu.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Kiongozi huanzisha promenade kwa kufungua bega lake la kushoto na mkono wa kushoto kidogo. Kwa kufanya hivyo, anampa ishara mfuasi kwamba mkao wa kucheza wa karibu unabadilika na kuwa mwendo wa mbele wenye umbo la v.

Kozi za Paso Doble karibu nawe

Tafuta kozi ya dansi inayofaa sasa na ujifunze Promenade kutoka kwa wakufunzi wenye uzoefu.

Tazama kozi zote zinazofaa

Tafuta mwenzi wako kwa ajili ya Paso

Kwenye udansa connect, utakutana na wapenzi wengine wa densi katika eneo lako, ambao wanataka kufanya mazoezi ya Paso Doble na wewe au kujaribu hatua mpya katika darasa la densi.

Tafuta mwenzi wako kwa ajili ya Paso

Soma zaidi