Rukia kwenye maudhui makuu
Michezo ya mashindanoDakika 5

Uko tayari kwa dansi ya mashindano? Fanya mtihani wa utayari wa mashindano ya Kilatini

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Kuingia katika mchezo wa mashindano ya dansi za Kilatini kunahitaji, kando na misingi ya dansi, utayari mkubwa wa kufanya mazoezi kwa bidii mara kadhaa kwa wiki.
  • Nguvu ya kiakili na uwezo wa kupokea maoni ya ujenzi kutoka kwa wakufunzi na majaji ni muhimu sana kwa mchezo wa mashindano.
  • Upangaji wa kifedha na wakati kwa ajili ya mavazi, safari za mashindano, na masomo ya faragha unapaswa kukadiriwa kwa uhalisia kabla ya kuanza.
  • Jaribio la kweli la kujitathmini linasaidia kupima motisha yako kati ya kuwa na hobby ya kusisimua na mchezo wa kweli wa ushindani.

Tafuta mshirika wako wa dansi kwa ajili ya mashindano

Hapa utapata watu wenye nia moja wanaoshiriki shauku yako ya mdundo na mbinu, pamoja na wakufunzi wenye uzoefu kwa ajili ya mafanikio yako ya kimichezo.

Jiunge bila malipo
Tafuta mshirika wako wa dansi kwa ajili ya mashindano

Kubadili kutoka dansi ya kijamii ya kawaida kwenda kwenye mchezo wa ushindani wa kweli ni tukio kubwa. Tafuta kupitia jaribio letu la haraka la kibinafsi ikiwa uko tayari kwa mafunzo makali na uwanja wa mashindano.

Hatua kutoka kwenye sakafu ya dansi kuelekea uwanja wa mashindano

Mpito kutoka kwenye mazingira ya starehe ya burudani kuelekea michezo iliyopangwa ya ushindani ni hatua ya kusisimua. Wachezaji dansi wengi wenye malengo hupata hamu ya kujaribu mipaka yao na kupimana nguvu na wengine kwenye sakafu ya dansi. Hata hivyo, michezo ya mashindano inatofautiana kimsingi na dansi ya kijamii ya kila wiki. Hapa si suala la kutumia muda mzuri tu, bali ni kusawazisha mambo madogo madogo, kuongeza uvumilivu wako, na kujenga uwepo mkubwa wa kiakili.

Kabla ya kuchukua hatua hiyo na kuomba leseni yako, inafaa kufanya tathmini ya kweli. Mabadiliko haya hayahitaji kipaji cha dansi tu, bali zaidi ya yote yanahitaji muda, nidhamu, na utayari wa kuboreka kila mara. Ikiwa tayari umekamilisha Deutsches Tanzabzeichen in Standard au Latin, tayari una msingi bora. Hata hivyo, michezo halisi ya mashindano inahitaji aina tofauti kabisa ya kujitolea na mazoezi ya mara kwa mara yanayolenga malengo ndani ya klabu.

Fanya jaribio: Je, uko tayari kwa densi ya mashindano?

  1. Unaitikiaje pale mkufunzi wako anapokurekebisha kwa kina darasani?

    • A: Huniacha na mashaka haraka, napendelea zaidi kufurahia
    • B: Ninajaribu kutekeleza, lakini sitaki iwe ngumu sana
    • C: Ninapenda mrejesho sahihi, kwa sababu ndiyo njia pekee ya kuwa bora zaidi

  2. Je, uko tayari kutumia muda gani kwa wiki kwa ajili ya kucheza densi?

    • A: Mara moja kwa wiki darasani inatosha kabisa kwangu
    • B: Ratiba mbili kwa ajili ya darasa na mazoezi ya bure ndio upeo wangu
    • C: Vipindi vitatu hadi vitano vya mazoezi ikijumuisha masomo ya faragha vinawezekana

  3. Lengo lako kuu ni lipi unapocheza dansi?

    • A: Kustarehe na muziki na kuwa na wakati mzuri na mwenza wangu
    • B: Kujifunza hatua mpya zenye changamoto na kucheza kwa umaridadi
    • C: Kuboresha mbinu zangu na kujipima kwa kushindana na wengine

  4. Unashughulikiaje uchovu wa mwili na maumivu ya misuli?

    • A: Ikiwa inauma, napendelea kupunguza kasi
    • B: Napenda kujituma, lakini baada ya hapo nahitaji kupumzika
    • C: Kujitesa ni sehemu ya mchakato, nafanya mazoezi mahususi ili kuimarisha siha na uvumilivu wangu

  5. Je, uko tayari kutumia wikendi nzima kwenye ukumbi wa michezo kwa ajili ya mashindano?

    • A: Hata kidogo, wikendi ni kwa ajili ya kupumzika na familia
    • B: Mara chache kwa tukio maalum ndiyo, lakini si mara kwa mara
    • C: Bila shaka, siwezi kusubiri hatimaye kusimama kwenye uwanja wa dansi

Tathmini yako

Aina A: Mpenzi wa dansi mwenye shauku

Unapenda dansi kama njia nzuri ya kupumzika baada ya shughuli za kila siku, lakini hutaki kufuata shinikizo la tathmini na ratiba ngumu za mazoezi. Kwako, furaha ya kusonga na ushirikiano ndiyo kipaumbele. Ni vyema uendelee na dansi za burudani za kiwango cha juu au ufurahie kozi za kuvutia za hobby, ambapo unaweza kukua bila shinikizo la utendaji.

Aina B: Mwanariadha mwenye malengo

Unakuja na kiasi kizuri cha bidii na unataka kuendelea kuboresha uwezo wako wa kucheza dansi. Mashindano ya dansi ya kijamii au kupata beji za michezo ya dansi ndiyo hatua inayofuata inayokufaa. Hapa unaweza kupata uzoefu wa kwanza wa mashindano bila kulazimika kutumia muda wako wote wa mapumziko na wikendi zako kwa ajili ya mchezo huu kwenye udansa.

Meist C: Mchezaji wa mashindano aliyeumbwa kwa ajili hiyo

Uko tayari kiakili na kimwili kwa ajili ya michezo ya ushindani ya kweli. Uhakiki uliopangwa unakupa motisha, na uko tayari kuwekeza muda na nguvu nyingi katika mazoezi yako. Tafuta klabu inayofaa hivi karibuni, wasiliana na wakufunzi, na uanze safari yako kuelekea daraja la D katika dansi ya mashindano ya Latein kwenye udansa.

Ulinganisho wa moja kwa moja wa viwango vya dansi

KigezoNgazi ya burudaniMichezo ya kijamiiMichezo ya mashindano (Daraja la D)
Mzunguko wa mazoeziMara 1 kwa wikiMara 1 hadi 2 kwa wikiMara 3 hadi 5 kwa wiki
Lengo la mazoeziFuraha & hatua mpyaMbinu za msingi & mkaoUsahihi, riadha & uwasilishaji
Kujitolea mwishoni mwa wikiHakuna (burudani)Matukio ya mara kwa maraSafari za mashindano za mara kwa mara
GharamaChini (ada ya kozi)Kiasi (ada ya klabu)Juu (leseni, mavazi, wakufunzi)

Mabadiliko kati ya viwango ni ya majimaji na yanategemea sana juhudi za kibinafsi.

Kozi za Latin na Standard karibu nawe

Tafuta kozi inayokufaa sasa kwenye udansa na uanze mazoezi yako.

Tazama kozi zote zinazofaa

Mwongozo wako kwa ajili ya kuanza kwa mafanikio

Unapofanya uamuzi wa kuanza mchezo wa ushindani, kuchagua mazingira yanayofaa ni muhimu. Klabu maalum haikupi tu muda wa mazoezi unaohitajika, bali pia inakupa ufikiaji wa wakufunzi wenye leseni na vipindi vya mazoezi vinavyoongozwa. Hapa utajifunza jinsi ya kujiamini kwenye uwanja uliojaa watu na kutumia vyema uwepo wako. Kwa vijana, mara nyingi ni vyema kuanza kupitia klabu ya densi ya vijana katika shule ya densi, ambayo hutumika kama daraja kati ya burudani na mchezo.

Tumia matokeo ya jaribio lako kama mwongozo wazi kwa miezi ijayo. Ikiwa utagundua kuwa bado unakosa stamina inayohitajika au mwenzi thabiti wa densi, tumia udansa kutafuta washirika wenye malengo ya kimichezo. Njia ya kuelekea mashindano ya kwanza ni mbio ndefu, si mbio fupi. Kwa mtazamo sahihi, mpango wa mazoezi uliopangwa, na uvumilivu kidogo, utafanikiwa katika mpito huu na hivi karibuni utavaa namba yako ya kwanza ya kuanzia kwa fahari.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Ili kuanza katika daraja la chini kabisa la mashindano (daraja la D), hatua za msingi imara na usahihi mzuri wa midundo vinatosha kabisa. Muhimu zaidi kuliko miondoko tata ni uwezo wa kuonyesha midundo ya densi tano za Latin kwa usafi na uwiano uwanjani.

Inayohusiana

Soma zaidi