Rukia kwenye maudhui makuu
Mazoezi ya dansi za ukumbiniDakika 6

Kumaliza dansi ya Waltz: Simama kwa usalama bila mkao wa kujionyesha

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa kifupi
  • Wakati wa chord ya mwisho, kamilisha uhamishaji wa uzito ulioanza na umalizie mwendo kwa hatua ndogo unazozifahamu.
  • Noti ya mwisho inaposhikiliwa, simama badala ya kuhesabu vipimo vingine vya Waltz hadi muziki uishe.
  • Muziki ukikatika bila kutarajia, kwanza hakikisha umesimama imara, hata kama unahitaji kuchukua hatua moja ndogo zaidi.
  • Dumisha muunganiko wenu hadi msimame pamoja, na epuka kuvutana au kuanza ghafla mfuatano wa mwisho.

Hitimisho safi la dansi linaweza kuwa la kawaida kabisa. Hasa muziki unapoisha tofauti na mlivyotarajia, jambo la muhimu ni wakati ambapo nyote wawili mnasimama tena wenyewe bila kuyumba.

Unachohitaji kwa ajili ya mwisho wa dansi

  • Hatua ya msingi ya Waltz unayoimudu vizuri
  • Mwenza wa kucheza naye mwenye mkao wa kucheza unaouzoea
  • Viatu vinavyofaa vya kuchezea dansi vyenye mshiko thabiti
  • Eneo wazi la kufanyia mazoezi lisilo na vizuizi
  • Muziki wa Waltz wenye mwisho unaosikika na kipengele cha kusitisha

Sauti ya mwisho si amri ya kusimama tuli

Muziki unaweza kukoma ghafla, lakini wakati mwingine mwili wako huhitaji muda mfupi zaidi. Ikiwa mguu wako ulio huru tayari unasonga, kusimama ghafla kungeacha uzito katikati ya miguu yako. Wakati wa kuzunguka, sehemu ya juu ya mwili inaweza kuendelea kuzunguka hata kama tayari umesimamisha miguu. Kwa hiyo, mwisho salama hutokana na kukamilisha uhamisho wa uzito, si kujilazimisha kusimama bila kusogea.

Unaposema hatua unazozijua, hapa unamaanisha miondoko unayoweza kufanya bila maelezo mapya. Huhitaji kukamilisha mfuatano mzima wa hatua, wala si lazima miguu yote miwili ifungane kikamilifu. Jambo la msingi ni kwamba uzito wako umebebwa na humtegemei mwenzi wako. Hili linatumika kwa Waltz ya polepole na Viennese Waltz, ingawa kasi kubwa ya kuzunguka huifanya nguvu ya mwendo iliyobaki ihisike zaidi.

Mikono yenu inaweza kuendelea kushikamana bila kutumika kama breki. Ikiwa mikono na miguu vinavutana unapojaribu kusimama, kufanya mazoezi ya mikono na miguu unapocheza kando kutasaidia. Baadaye, kwa mazoezi yenu, noti fupi inatosha: mwisho wa muziki, mguu wa mwisho uliokanyaga chini, kusimama salama. Noti inayoeleweka ya hatua za dansi huandika kilichofanya kazi kweli. Haichukui nafasi ya hatua mpya wala haihitaji mkao maalum wa mwisho.

Msimamo mwembamba lakini thabiti ni bora kuliko kusimama miguu ikiwa imefungana huku bado ukiyumba.
Msimamo mwembamba lakini thabiti ni bora kuliko kusimama miguu ikiwa imefungana huku bado ukiyumba.

Hatua saba za kufikia mwisho wenye utulivu

  1. Kutambua mwisho wa muziki

    Sikiliza kama akodi ya mwisho inasikika, kama sauti moja ndefu tu ndiyo inasikika, au kama muziki unakatika ghafla. Kimya kifupi katikati ya kipande si ishara ya uhakika kwamba kimeisha, bado unaweza kusimama kwanza badala ya kubashiri wakati unaofuata wa kuingia.

  2. Acha kuongeza hatua nyingine

    Mnapofikia mwisho unaotambulika, usianzishe mfuatano mpya wa hatua. Ikiwa mguu mmoja tayari uko katika mwendo, chukulia kutua kwake kuwa jukumu lenu linalofuata. Huhitaji kuendelea na zamu iliyoanza hadi ifikie mwelekeo wa mwisho uliokuwa umepanga awali.

  3. Malizia hatua uliyoanza kwa uthabiti

    Weka chini mguu unaousogeza, kisha hamishia uzito wako kwake kwa udhibiti. Usifunge magoti yako. Hatua imekamilika unapoweza kuinua mguu mwingine bila kujivuta juu kwa kumshikilia mwenzi wako.

  4. Punguza msukumo uliobaki

    Punguza hatua za ziada zinazohitajika na uruhusu mzunguko upungue. Wakati wa akodi ya mwisho, tumia mapigo ambayo bado yanasikika, mradi ni salama. Muziki ukikatika ghafla, unaweza kufuata kwa hatua ndogo ya kurekebisha usawaziko kimyakimya, badala ya kuusimamisha mwili kwa kishindo.

  5. Acha noti ndefu ya mwisho ipotee taratibu

    Ikiwa baada ya mdundo wa mwisho unasikika noti moja tu, simama baada ya kuhamisha uzito wako kwa uhakika. Usihesabu makundi mengine ya mapigo matatu katika sauti hii. Bila noti ndefu ya mwisho, endelea moja kwa moja hadi kwenye msimamo wa pamoja.

  6. Kuweka msimamo wa pamoja

    Weka mguu ulio huru karibu kwa namna inayostarehesha, bila kubana miguu pamoja. Dumisha muunganiko hadi hakuna hata mmoja wenu anayehitaji kuendelea kuyumba. Kaa juu ya mguu wako wa kutegemeza, huku ukihisi ikiwa mwenzi wako pia ametulia.

  7. Legeza mkao kwa utulivu

    Ukiwa umesimama, punguza kwanza shinikizo kwenye viganja na mikono. Weka sehemu ya juu ya mwili wima, na usiegemee nyuma wala kugeuka baadaye ili kufikia mkao wa mwisho unaodhaniwa kuwa mzuri zaidi. Umefanikiwa ikiwa wakati wa kulegeza mikono, hakuna anayehitaji kuchukua hatua ya kujirekebisha.

Maamuzi madogo katika hatua ya mwisho

Hivi ndivyo

  • Weka mguu ulio huru mahali unapoweza kuhimili uzito
  • Acha magoti yako yainame kwa urahisi unapotua
  • Usipokuwa na uhakika, sema „Simama“ kwa ufupi
  • Kubali mkao salama wa miguu ulio wazi kidogo

Si hivi

  • Kunyoosha mguu ulio huru kuelekea nje ili kuunda mstari mzuri zaidi
  • Kunyoosha magoti ghafla ili kupunguza mwendo
  • Kumsimamisha mwenza wako kwa kumvuta mkono ghafla
  • Kubana miguu pamoja licha ya kupoteza usawaziko

Jaribio lako fupi la mazoezi

Kabla ya jaribio

Maandalizi

Baada ya muziki kuisha

Mazoezi kamili

Baada ya kusimama

Tathmini

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Hapana, mwisho unapokuja bila kutarajiwa, kusimama kwa usalama ni muhimu zaidi kuliko kumaliza kwenye mpigo fulani. Ikiwa mwisho unatabirika, unaweza kuupangia kulingana na muziki. Ikiwa bado unahamisha uzito wako, malizia kwa utulivu badala ya kusimamisha mwendo ghafla ili kufikia mpigo wa kwanza unaodhaniwa kuwa sahihi.

Kozi za dansi za kawaida kwa hatua za Waltz zilizo thabiti

Katika kozi ya dansi za kawaida unaweza kufanya mazoezi ya kuhamisha uzito na kudumisha usawaziko, ili uweze kudhibiti hata mwisho wa Waltz yako.

Tazama kozi zote zinazokufaa

Fanya mazoezi ya hatua ya mwisho pamoja

Kwenye udansa unapata washirika wa dansi ambao unaweza kufanya nao mazoezi ya hatua zinazojulikana za Waltz na kusimama kwa udhibiti. Hivyo mnaweza kujaribu kumalizia kwa sauti ya mwisho na kusimama kwa ghafla kwa muziki bila mkao maalum wa maonyesho.

Jiunge bila malipo
Fanya mazoezi ya hatua ya mwisho pamoja

Vinavyohusiana