Rukia kwenye maudhui makuu
Mbinu ya hatua za dansiDakika 6

Waltz ya polepole: Mzunguko wa kulia kwa hatua sita

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Mzunguko wa kulia una hatua sita katika vipimo viwili, huhesabiwa mara mbili: moja, mbili, tatu.
  • Mchezaji anayeongoza huanza kwa hatua ya kulia kwenda mbele, na anayefuata kwa hatua ya kushoto kwenda nyuma, kisha kila mmoja huchukua hatua ya pembeni na kufunga.
  • Katika kipimo cha pili, mchezaji anayeongoza huanza kwa hatua ya kushoto kwenda nyuma, na anayefuata kwa hatua ya kulia kwenda mbele, kisha kila mmoja huchukua hatua ya pembeni na kufunga.
  • Uchezaji wa kawaida huzunguka jumla ya robo tatu kuelekea kulia na kuishia huku mchezaji anayeongoza akitazama tena ukuta kwa mshazari.

Mnapocheza kama jozi, hata mguu ulio sahihi unaweza ghafla kuhisi si sahihi ikiwa nyote wawili mnataka kupita njia ileile. Katika hatua hii, mnabadilishana kati ya njia pana zaidi ya nje na njia nyembamba zaidi ya ndani: Mabadiliko hayo ndiyo yanayowezesha kuendelea pamoja.

Unachohitaji kwa mzunguko wa kwanza

  • Nafasi ya wazi ya kufanya mazoezi ya vipimo viwili vya muziki vinavyotumia nafasi kubwa
  • Viatu vya kuchezea dansi vilivyo vizuri, vyenye soli inayoteleza kwa udhibiti
  • Mkao wa karibu wa kucheza dansi bila kuvuta mikono
  • Kuhamisha uzito kwa uthabiti na kuhesabu kwa mdundo wa robo tatu
  • Nafasi maalum ya kuongoza na kufuata

Mzunguko wa kulia husonga mbele badala ya kuzunguka mahali pamoja

Mzunguko wa kulia pia huitwa Natural Turn. Katika toleo sanifu lililoelezwa hapa, mzunguko wenu wa kila kipimo kuelekea kulia ni sehemu tatu za nane, yaani robo tatu ya mzunguko mzima kwa jumla. Hilo si kosa: baada ya hatua sita, robo moja ya mzunguko kamili huachwa kwa makusudi. Kielelezo hiki kimeundwa kwa ajili ya kuendelea kusonga kando ya ukingo wa ukumbi, si kwa ajili ya kuzunguka duara lililofungwa mahali pamoja.

Rejea ni mwelekeo wa dansi, yaani njia ya kuzunguka ukumbi kinyume cha mwendo wa saa. Mwanzoni, jukumu la kuongoza linaelekea ukutani kwa mshazari wa mbele, takribani katikati ya mwelekeo wa dansi na ukuta wa nje. Baada ya kipimo cha kwanza, linakuwa limeelekeza mgongo wake kwenye mwelekeo wa dansi. Baada ya cha pili, linaelekea tena ukutani kwa mshazari. Mwisho huo uko mbele zaidi kwa nafasi kuliko mwanzo.

Katika kipimo cha kwanza, jukumu la kuongoza hupita upande wa nje, na katika cha pili jukumu la kufuata. Jukumu linaloanza kwa kurudi nyuma huchukua njia fupi zaidi ya ndani kila mara. Mngesogea nyote kwenye mikunjo yenye ukubwa sawa, mkao wenu ungekuwa na mvutano. Majukumu haya yanarejelea kazi za kucheza, si jinsia. Ili kuelewa mitindo yote miwili ya Waltz, utangulizi wa kujifunza Waltz utakusaidia; muhtasari wa Waltz ya Polepole unaonyesha nafasi ya kielelezo hiki katika hatua zinazofuata za kujifunza.

Mwanamume na mwanamke wanacheza Waltz au Salsa kwenye studio
Mapumziko mafupi ya kubadilisha viatu ni bora kuliko kulazimisha mzunguko wakati soli ya kiatu inakwama.

Cheza mgeuko wa kulia hatua kwa hatua

  1. Mwelekeo wa mwanzo na mguu wa kubeba uzito

    Simameni katika mkao uliofungana: Mwenye kuongoza aangalie ukutani kwa upande wa mshazari, na anayefuata aangalie upande wa pili. Mwenye kuongoza aweke uzito kwenye mguu wa kushoto, na anayefuata kwenye mguu wa kulia; miguu mingine ibaki huru. Kwanza kubalianeni kufanya mzunguko mmoja bila muziki, kisha simameni baada ya hatua sita.

  2. Anza kusonga mbele kwenye hesabu ya kwanza

    Kama kiongozi, songa mbele kwa mguu wa kulia; kama mfuasi, songa nyuma kwa mguu wa kushoto. Anza mzunguko wa kulia kutokana na mwendo wa pamoja wa miili, bila kuvutana mikono. Hatua ya mbele huanza kwa kisigino; anayesonga nyuma aache nafasi ya kutosha kwa njia ya pamoja.

  3. Kwa hesabu ya pili, endelea kuzunguka kwa kuelekea pembeni

    Mwenye kuongoza huweka mguu wa kushoto kando, anayefuata huweka mguu wa kulia kando. Kufikia hatua hii, mnakuwa mmezunguka takriban robo ya mzunguko kuelekea kulia. Mwenye kuongoza husogea kwenye njia kubwa zaidi ya nje, huku anayefuata akiweka hatua yake ya kando ikiwa ndogo zaidi. Mwishoni mwa hatua, kuinuka huanza.

  4. Funga na ushuke kwenye hesabu ya tatu

    Unapoongoza, funga mguu wa kulia karibu na wa kushoto; unapofuata, funga mguu wa kushoto karibu na wa kulia, kila mmoja akihamisha uzito. Kamilisheni zamu iliyobaki ya 1/8: sasa kiongozi amesimama akiwa ameelekeza mgongo wake kwenye mwelekeo wa kucheza. Kaeni juu kwanza, kisha mshuke kwa udhibiti mwishoni mwa hesabu ya tatu.

  5. Anza kurudi nyuma kwenye hesabu ya pili ya “moja”

    Unapoongoza, unarudi nyuma kwa mguu wa kushoto; unapofuata, unasonga mbele kwa mguu wa kulia, ukikanyaga kisigino. Mzunguko wa kulia unaendelea. Sasa anayefuata anachukua njia kubwa zaidi ya nje; unapoongoza, unatoa nafasi kwa hatua ya kurudi nyuma, badala ya kumsukuma mwenzako apite kwa mikono.

  6. Weka hatua ya pili ya pembeni kwenye hesabu ya mbili

    Unapoongoza, piga hatua ya pembeni kwa mguu wa kulia; unapofuata, piga hatua ya pembeni kwa mguu wa kushoto. Endeleeni kuzunguka pamoja kuelekea kulia, na mwishoni mwa hatua anzeni tena kuinuka. Mfuasi anakuzunguka katika mzunguko ulioanza kwa kusonga mbele; weka njia yako ya ndani fupi na kiwiliwili chako kikiwa kimeunganishwa naye.

  7. Funga kwenye hesabu ya tatu na udumishe mkao wa mwisho

    Ukiwa kiongozi, funga mguu wa kushoto karibu na wa kulia; ukiwa mfuasi, funga mguu wa kulia karibu na wa kushoto, huku ukihamisha uzito. Katika kipimo cha pili, kamilisha mzunguko wa 3/8 kwa jumla, kisha shusha mwili mwishoni. Ukiwa kiongozi, tazama tena kwa mshazari kuelekea ukutani; mguu wa kulia unabaki huru. Ukiwa mfuasi, mguu wa kushoto unabaki huru.

Kudumisha njia ya pamoja ukumbini

Hivi ndivyo

  • Rekebisha ukubwa wa hatua ili uendane na njia ya ndani iliyo fupi zaidi
  • Hamishia uzito wote unapofunga hatua
  • Sogeza mikono kwa utulivu pamoja na mwendo wa mwili
  • Weka hatua za pembeni kufuata njia mpya kwenye nafasi ya kuchezea

Hivi sivyo

  • Kulazimisha mikunjo ya ndani na ya nje iwe na ukubwa sawa
  • Kufunga miguu pamoja, lakini kubaki kwenye mguu uleule
  • Kumvuta mwenzi wako kumzungusha kwa mkono wa kulia
  • Kuzunguka mahali pamoja kwa kutumia miguu yote miwili

Weka alama kwamba umemaliza mazoezi yako

Kabla ya kuanza

Msimamo

Baada ya kipimo cha kwanza

Hatua ya sasa

Baada ya kipimo cha pili

Hitimisho

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Ndiyo, Natural Turn ni jina la Kiingereza la mzunguko wa kulia katika Waltz ya polepole. Hapa inamaanisha umbo kamili la hatua sita, si hatua zake tatu za kwanza tu. Baadhi ya mfuatano wa kufundishia hutumia kwanza hatua tatu za mwanzo tu, kabla ya kufuata umbo jingine. Kwa hiyo, kutaja idadi ya hatua kunasaidia.

Kozi za kawaida za miondoko yako ya Waltz

Jizoeze mzunguko wa kulia katika Waltz ya polepole kwa mwongozo kuhusu ukubwa wa hatua, kazi ya miguu na mzunguko wa pamoja.

Tazama kozi zote zinazokufaa

Fanya mazoezi ya hatua sita pamoja

Kwenye udansa utapata washirika wa kucheza dansi za ballroom ambao unaweza kufanya nao mazoezi ya mzunguko wa kulia polepole. Eleza kiwango chako na nafasi ya kucheza unayotaka ili muanze na zoezi lilelile.

Jiunge bila malipo
Fanya mazoezi ya hatua sita pamoja

Vinavyohusiana na hili

Soma zaidi