Rukia kwenye maudhui makuu
Mbinu ya KizombaDakika 4

Jifunze mzunguko wa Kizomba: Mizunguko rahisi ya robo kwa wanaoanza

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Zamu ya Kizomba kwa wanaoanza huanzishwa kila mara kama zamu ya robo iliyodhibitiwa kupitia sehemu ya juu ya mwili.
  • Kiongozi na mfuasi hudumisha mguso wa karibu wa kifua wakati wote wa mabadiliko ya mwelekeo.
  • Zamu hufanyika kwa upole kupitia mipira ya miguu, bila miguu kupoteza mguso na sakafu.
  • Zamu nyingi za haraka huepukwa ili kuhakikisha uthabiti katika kukumbatiana kwa karibu.

Tafuta mshirika wako kwa ajili ya mzunguko unaofuata

Kwenye udansa utapata watu wenye nia moja katika eneo lako, ambao wangependa kuanza hatua za kwanza kwenye uwanja wa dansi pamoja nawe au kuboresha mbinu zao.

Jiunge bila malipo
Tafuta mshirika wako kwa ajili ya mzunguko unaofuata

Kizomba inategemea muunganiko mzuri kati ya wawili. Kwa kuzunguka robo mzunguko kwa udhibiti, unaongeza tofauti kwenye mtiririko wako wa dansi bila kuvuruga kukumbatiana kwa upatanifu na mdundo wa pamoja wa udansa.

Hiki ndicho unachohitaji kabla ya kuanza

  • Msimamo thabiti katika hatua za msingi za Kizomba
  • Mkao thabiti wa kucheza wa kufungwa wenye mguso wa kifua
  • Viatu vyenye soli inayozunguka kwa urahisi
  • Mwenzi aliye tayari kwa mabadiliko ya uzito wa upole

Kwa nini mzunguko wa robo ni msingi wa Kizomba

Yeyote anayeanza na Kizomba atagundua haraka kuwa dansi hii huishi kutokana na muunganisho wa kina, karibu wa kuelea. Mizunguko ya haraka au miondoko mikubwa ya kuzunguka, kama unavyoijua kutoka kwenye dansi nyingine, haiendani na mtiririko huu wa karibu. Badala yake, mzunguko wa Kizomba mzuri unategemea usahihi kamili katika mambo madogo. Mzunguko wa robo ni nyenzo kamilifu ya kubadilisha mwelekeo kwenye uwanja wa dansi kwa umaridadi, bila kuhatarisha kukumbatiana kwa karibu au mdundo wa pamoja. Ikiwa unataka kujifunza hatua za Kizomba, mabadiliko haya ya mwelekeo laini huunda msingi thabiti kwa mtiririko wako wa dansi.

Uchawi wa miondoko midogo

Katika Kizomba, wawili hawazunguki kupitia ishara za mikono zenye haraka, bali kupitia mguso wa moja kwa moja wa sehemu za juu za miili. Kila mzunguko wa robo wa Kizomba huanzishwa kupitia mabadiliko madogo ya uzito kwenye kifua. Kiongozi huzungusha mhimili wake kwa digrii chache tu, na mfuasi huhisi nia hiyo mara moja kupitia mkao wa karibu. Yeyote anayejaribu kuvuta kwa nguvu au kumsukuma mwenzake hapa, atapoteza uwiano wake mara moja. Zingatia kuweka miondoko ikiwa tambarare na karibu na sakafu. Miguu inaburuta karibu na sakafu ya dansi, huku sehemu ya juu ya mwili ikionyesha mwelekeo.

Katika hatua 5 kuelekea mzunguko safi wa robo

  1. Jenga mkao thabiti

    Jenga mkao thabiti na ulionyooka, kisha utafute mguso laini wa kifua na mwenza wako. Fremu inabaki thabiti, bila shinikizo au mvutano wowote kwenye mikono inayotokana na udansa.

  2. Ingia kwenye mdundo

    Chezeni kwanza hatua chache za msingi mkiwa umesimama, ili kuingiza mdundo wa muziki pamoja na kuhisi uhamishaji wa uzito.

  3. Anzisha mzunguko wa robo

    Kiongozi anazungusha kifua chake kwa nyuzi 90 kamili kuelekea upande mmoja wakati wa hatua. Mfuasi anafuata mwendo huu kwa silika kupitia muunganisho thabiti na udansa.

  4. Kuhamisha uzito kwa usahihi

    Weka mguu wako taratibu kwenye mhimili mpya na uhamishe uzito wa mwili wako wote kwenye mguu huo mpya wa kusimamia, ili kuhakikisha usawa wako.

  5. Maliza mzunguko kwa uthabiti

    Unganisha mguu ulio huru bila kuuwekea uzito kwa udhibiti, ili kukamilisha mzunguko na uwe tayari mara moja kwa hatua ya msingi inayofuata ya udansa.

Kujua mzunguko wa Kizomba: Mambo ya kufanya na yale ya kuepuka

Sahihi

  • Anzisha mzunguko taratibu kupitia kifua
  • Piga hatua ndogo na za kudhibitiwa chini
  • Dumisha mawasiliano ya karibu na mwenzi wako
  • Telezesha miguu yako kwa upole juu ya sakafu

Si sahihi

  • Kumvuta mwenza wako kwenye mzunguko kwa kutumia mikono
  • Kupiga hatua kubwa mno na kujikwaa
  • Kuongeza umbali wakati wa mzunguko
  • Kugonga visigino chini bila udhibiti

Orodha yako ya hakiki kwa ajili ya robo zamu kamilifu

Kabla ya mazoezi

Maandalizi

Wakati wa kuanza

Kuwasili

Wakati wa kuzunguka

Wakati wa

jisajili bila malipo sasa

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Mzunguko wa Kizomba huongozwa kupitia uhamishaji wa uzito katika sehemu ya juu ya mwili wa kiongozi. Kupitia mguso wa mara kwa mara wa kifua, mfuasi huhisi mabadiliko ya mwelekeo mara moja na kufuata mwendo kwenye mhimili wake mwenyewe.

Kozi za Kizomba karibu nawe

Tafuta kozi inayofaa sasa na ujifunze Kizomba kuanzia mwanzo.

Tazama kozi zote zinazofaa

Kuhusiana na hili

Soma zaidi