Rukia kwenye maudhui makuu
Utamaduni wa dansi wa GhanaDakika 6

Jinsi ya kuunganisha hatua ya msingi ya Azonto na ishara ya mkono

Na Bernhard De LucaImesasishwa

Kwa kifupi
  • Kwa msingi rahisi wa Azonto, hamisha uzito wako kutoka upande mmoja hadi mwingine, huku ukitumia sehemu ya mbele ya mguu ulio huru kuweka midundo midogo.
  • Magoti yako yainame na kunyooshwa kwa upole, huku mikono yako ikiiga tendo la kila siku kama vile kufua.
  • Kwanza unganisha misukumo ya polepole ya miguu na ishara moja tu, kisha cheza ukifuata muziki.
  • Azonto ilitoka Ghana, mfululizo unaofanyiwa mazoezi hapa ni msaada wa kuanzia, si hatua ya msingi inayokubalika kila mahali.

Mara tu mikono yako inapoonyesha kitendo, mwili wako unahitaji aina mbili za umakini: sehemu ya chini kudumisha mdundo, sehemu ya juu kusimulia hadithi. Kazi hii ndogo ya kuratibu ndiyo inayobadilisha kuiga tu kuwa mwendo wa makusudi.

Unachohitaji kwa zoezi hili

  • Eneo tambarare na wazi la kuchukulia hatua ndogo pembeni
  • Mavazi ya starehe na viatu vya michezo vinavyokaa vizuri miguuni
  • Simama bila maumivu, magoti yakiwa yamekunjwa kidogo
  • Wimbo wa Azonto wenye mpigo unaosikika vizuri na ulio sawa
  • Tendo fupi la kila siku la kutumia kama ishara ya kucheza

Mikono huipa misukumo ya miguu maana

Azonto ni sehemu ya utamaduni maarufu wa densi nchini Ghana, na ilipata umaarufu wa kimataifa mwanzoni mwa miaka ya 2010 kupitia video za muziki na mitandao ya kijamii. Mara nyingi maendeleo yake huhusishwa na mitindo ya zamani ya densi ya Ghana kama Kpanlogo. Hata hivyo, mfuatano mmoja wa hatua usiobadilika hauielezi densi hii kikamilifu: namna ya kucheza, ishara na mikazo ya muziki hutofautiana.

Sifa yake ni kuunganisha miondoko ya mwili yenye mdundo na ishara za kuigiza. Unaweza, kwa mfano, kuashiria kufua, kupiga pasi au kupiga simu. Mikono huonyesha kitendo kinachotambulika, huku nyayo, magoti na sehemu ya juu ya mwili zikifuata mdundo wa muziki. Huhitaji kufanya miondoko mikubwa wala kuigiza tukio zima. Unaweza kurudia kitendo kifupi, kukifanya kidogo zaidi au kukiongezea mtazamo wa macho.

Mazoezi haya yanatenganisha muunganiko huu kwa ajili ya kujifunza, hayaweki choreografia ya Azonto inayotumika kwa kila mtu. Unatumia kubadilisha uzito wa mwili kwa kupokezana na kugusa sakafu kwa sehemu ya mbele ya nyayo kama msingi rahisi. Ishara ya kufua ni mfano wa shughuli za kila siku uliochagua kwa hiari, si ishara iliyowekwa rasmi yenye maana moja tu. Hivyo unaweza kufuatilia uratibu wa miondoko bila kulinganisha zoezi lako na densi nzima.

Asili yake pia iko wazi: Azonto ni ya Ghana. Densi ya Nigeria ya Shaku Shaku, yenye uratibu wake wa kipekee wa nyayo na mikono, ni aina nyingine ya densi. Kwa hiyo, liite mchanganyiko wako zoezi la utangulizi la Azonto, si hatua ya msingi ya Kiafrika kwa ujumla.

Mgusano mpole wa miguu unaacha nafasi kwa simulizi la mikono, bila kuhitaji kuruka tena.
Mgusano mpole wa miguu unaacha nafasi kwa simulizi la mikono, bila kuhitaji kuruka tena.

Unganisha mfuatano wa hatua za miguu na ishara ya kuosha kwa hesabu nane

  1. Tambua msukumo wa magoti ukiwa umesimama

    Weka miguu yako katika upana wa nyonga na uelekeze magoti yako upande wa vidole vya miguu. Yakunje na kuyaachia kidogo kwa midundo minne inayohesabiwa polepole kwa sauti, bila kuyanyoosha kabisa. Kichwa chako kisogee juu na chini kidogo tu.

  2. Hamisha uzito kulia na kugusa chini kwa mguu wa kushoto

    Kwenye hesabu ya “moja”, hamisha uzito wako kwenye mguu wa kulia. Weka sehemu ya mbele ya mguu wa kushoto chini kwa upole kando yake, huku magoti yakilegea kidogo. Mguso wa mguu wa kushoto hauchukui uzito: unaweza kuunyanyua baadaye bila kulazimika kwanza kuhamisha sehemu ya juu ya mwili wako kuelekea pembeni.

  3. Hamisha kwenda kushoto na gusa chini kwa mguu wa kulia

    Kwenye hesabu ya “mbili”, hamishia uzito wako kwenye mguu wa kushoto na gusa chini kwa sehemu ya mbele ya mguu wa kulia karibu nao. Inua mguu kwa muda mfupi unapouhamisha, badala ya kuzungusha goti lililobeba uzito. Unabaki kwenye eneo lilelile dogo na unaweza kuendelea kupumua kwa utulivu.

  4. Rudia mfuatano wa miguu kwa mapigo manane

    Endelea na muundo wa kubadilishana hadi kwenye hesabu ya “nane”: kwenye hesabu zisizo shufwa, weka uzito kwenye mguu wa kulia, na kwenye hesabu shufwa, weka uzito kwenye mguu wa kushoto. Mwanzoni, acha mikono yako itulie kando ya mwili. Mguu ulio huru hugusa sakafu kwa upole kila mara wakati uzito unapohamishwa, si kama hatua ya ziada kati ya mapigo.

  5. Tengeneza ishara ya kuosha bila hatua

    Endelea kusimama na ulegeze mikono yako mbele ya kifua. Kuanzia “moja” hadi “nne”, telezesha mkono wa kulia juu ya kiganja cha kushoto, kisha fanya kinyume chake kuanzia “tano” hadi “nane”. Sogeza mikono kiasi tu cha kufanya kitendo hicho kitambulike, huku mabega yakiwa chini.

  6. Kuunganisha mikono na miguu polepole

    Unganisha mifumo yote miwili bila muziki huku ukihesabu kwa sauti hadi nane. Miguu hubadilishana kila hesabu, na mwelekeo wa kusugua hubadilika baada ya hesabu nne tu. Miguu ikikwama, punguza mwendo wa mikono; huhitaji kusugua haraka zaidi wala kusukuma magoti kwa nguvu zaidi.

  7. Cheza mchanganyiko kulingana na muziki

    Kwanza sikiliza mdundo thabiti wa wimbo wako wa Azonto na uhesabu mapigo manane pamoja nao. Kisha anza kwa kutumia mchanganyiko huo huo na uurudie mara moja. Baada ya raundi ya pili, acha mikono ishuke na uendelee kucheza hatua za msingi za miguu badala ya kusimama ghafla.

Kwa njia hii, kazi hizo mbili zinaendelea kudhibitika kivyake

Hivi ndivyo

  • Weka kwa upole sehemu ya mbele ya mguu ulio huru chini
  • Elekeza mikono mbele ya mwili, ikiwa na nafasi kati yake
  • Unapobadilisha mwelekeo, punguza uzito kwenye miguu kwa muda mfupi
  • Mara kwa mara inua macho kutoka kwenye miguu yako

Usifanye hivi

  • Bonyeza mguu ulio huru kwa nguvu chini
  • Sugua mikono karibu kabisa na uso
  • Geuza magoti huku miguu ikiwa imesimama mahali pake
  • Elekeza kichwa chini wakati wote wa mfuatano

Weka alama kuonyesha umemaliza kipindi chako kifupi cha mazoezi

Kabla ya mzunguko wa kwanza

Anza

Baada ya kuungana

Uratibu

Kwa kumalizia

Mapitio

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Kwa kuanza, wimbo wa Azonto wenye mpigo wa kawaida unaoweza kuusikia na kuhesabu kwa urahisi unafaa. Kwanza fuatilia midundo inayojirudia, si kila sehemu ya uimbaji wa haraka au kila sauti ya ziada ya midundo. Ukijikuta unahesabu kwa haraka, chagua wimbo wa taratibu zaidi badala ya kulazimisha mfuatano wa mazoezi uende haraka zaidi.

Ishara zako zinapata wa kuziitikia

Kwenye udansa unapata washirika wa dansi ambao unaweza kufanya nao mazoezi ya mfuatano mfupi wa Azonto mkiwa kando kando na kujaribu ishara zako za kila siku. Eleza wazi kwamba unajifunza misukumo ya miguu na uratibu wa mikono.

Jiunge bila malipo
Ishara zako zinapata wa kuziitikia

Vinavyohusiana na hili